#饮食控制 #

爱问医生-消化科　2822天前　

微博认证消化内科名医大V在此为你提供专业，及时的在线医疗健康咨询服务，点击提问：消化内科名医诊室

蒋佩茹医生　194天前　上海

#靠运动减肥多久才开始起效# 【控制饮食，才是减肥成功的关键！】🍟🍎 尽管运动有助于减肥，但是减肥之路，饮食控制至关重要！运动与饮食相结合，才能实现更好的减肥效果。无论是运动还是其他方法，最终都要回到饮食上。合理膳食，均衡营养，才能真正实现健康减肥。 运动减肥需要一定的时间来体 ...全文

-邓紫芯　558天前　石家庄

姐妹们： 要想瘦，多喝水 控制饮食，迈开腿 坚持下去你最美[发射爱心] #减肥# #饮食控制# 石家庄

野生美貌研究所　1637天前　

如果把一周或者一月的运动/饮食计划提前做好，尤其是视觉化的图表贴在墙上，每天早上看一眼知道今天的任务是什么，能更好的坚持下来，之前做的几个打卡模板可以一起用： 【贴在显眼的地方是重点】 P1 月计划表：数量不够就几张叠加，把喜欢的运动/美容/饮食/学习 to do list列出来，准备做的提前打个圈 ...全文

北京民众护理院官博　12天前　北京

血脂高？这3件事赶紧戒掉❗ 😭体检报告一出，血脂高得让人心慌！ 家人们，你们是不是也有这种感觉？那种看着数字飙升，心里却无能为力的感觉，真的太难受了！😣 我们都希望自己健健康康，可现实呢？😓 高血脂就像个隐形杀手，悄悄地侵蚀着我们的健康； 饮食不注意，运动少得可怜，生活习惯一 ...全文

胡扯鸡蛋　21天前　广州

我通过观察发现，婆婆总体调理得还是挺好的，调理期间出问题都是因为饮食不受控造成的，别的原因极少。通过与朋友交流才知道，原来影响老人家调理目标或进度达成的，大多数都是因为老人家管不住嘴，想吃点“好吃的”。所谓好吃的，无非就是重口味、多油多盐的食物。看来积习难改，这是人性的弱点啊！ ...全文

告别肥胖的征程　37天前　广州

💪减肥必知！这 9 种食物是身材杀手，赶紧远离。 #饮食控制 # 减肥食谱 #减脂食物 # 低卡食物 #拒绝高热量 告别肥胖的征程的🎞︎微博视频

心动减zhi营　58天前　广州

减肥不止少吃多动，这五点必知！掌握这五个习惯，轻松告别肥胖！评论区等你，食谱也有哦！#减肥饮食 # 健康减肥 #饮食控制 # 科学饮食 心动减zhi营的🎞︎微博视频

拒绝暴食队长　78天前　广州

想要完美身材却被大肚腩阻碍？别气馁！这里有击败大肚腩的详细攻略，饮食和运动双管齐下，助您成就梦想身材。#完美身材塑造 # 大肚腩击败 #饮食控制 # 运动助力 拒绝暴食队长的🎞︎微博视频

只求荣华富贵26　78天前　昭通

控制饮食太遭罪了，我好饿。。。#饮食控制#

日日瘦好心情的笑笑　83天前　广州

掌握瘦身魔法，早餐喝水净肠道，午餐红薯豆浆饱口福。水煮菜、低脂鸡排，轻松瘦下来。点赞关注，见证奇迹！#瘦身魔法 # #低卡小吃# #减肥技巧分享 # #神奇瘦身# #饮食控制# 日日瘦好心情的笑笑的🎞︎微博视频

瘦瘦乐园的乐乐　99天前　广州

小心这些隐藏的高热量食物，减肥必看！#减肥饮食 # #热量大户# #健康瘦 # #饮食控制# 瘦瘦乐园的乐乐的🎞︎微博视频

津民二号路诊所　101天前　天津

🚨 #饮食控制# 三种病需要饿一饿：糖尿病、胃食管反流病、肥胖症。揭示饮食控制对健康的重要性。 🔬 一、糖尿病 1. 控制碳水化合物：避免高糖、高脂肪食物。 2. 饥饿感：调节血糖，减少胰岛素分泌。 🚫 二、胃食管反流病 1. 避免油腻、辛辣、高脂肪食物。 2. 饥饿感：减轻胃酸分泌，减少反流症状 ...全文

zdsiRg　128天前　

#饮食控制# 早：鸡蛋+油桃+咖啡250ml 中：🍚半碗+翅根2个+鱼1块+若干🥬包菜+孜然土豆肉片+梨汤半碗 晚：🥒🍤🥬沙拉