#饮食养生小常识#

皮肤病专家李志忠　169天前　郑州

#饮食养生小常识# 夏天多吃这些豆，对血压、血糖、血脂都有好处！！ 夏与心相通，心阳在夏季最为旺盛。立夏后养心是第一要务。同时，进入夏季要注意防湿、祛湿，这对平安度夏日也有很大的帮助。 夏天到了，小御给大家推荐几种“豆”，夏日适量多吃，好处少不了。 01.毛豆—迷你“营养宝库” 盐水煮毛豆 ...全文

马佳健康学　823天前　西安

吃完苹果不能碰的三样食物，你知道吗？#饮食养生小常识# #健康小百科# #知识分享大会# 马佳健康学的🎞︎微博视频

老兵李连明　581天前　深圳

【养生三字经，请收藏！】 冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。 吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。 吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。 吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。 菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。 乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。 气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。 要润肤，樱桃补。常吃枣， ...全文

美食少女李湘湘　823天前　沈阳

『专题欣赏』--鸡肉。鸡肉味甘咸，性平，入肝、脾、胃经。散养鸡肉含有丰富的矿物质、维生素、蛋白质、脂肪、磷脂、氨基酸、胶原蛋白、肌肽、肌苷、DHA、EPA等。鸡肉具有温中益气、补虚填精、健脾和胃、强筋壮骨之功效，对于虚劳羸弱、中虚食少、月经不调、产后乳少等具有较好的食疗滋补功用。 ...全文

绒儿喵　825天前　上海

#磷虾油# 作为鱼油的升级版: Omega~3的贵族 似乎很多品牌想分一杯羹，但原料难得，好品牌并不多 若不懂得天选，就只能交智商税啦 功课都给你做好啦，快来抄作业吧 完整版保姆级指南～ 戳我>> {🔗} #营养品测评# #饮食养生小常识#

健康美食疗alin　1010天前　

#饮食养生小常识# #食疗# 今天推荐一道清甜鲜美的家常汤品，用玉米，胡萝卜，加上梨，板栗，一起搭配煲排骨，汤味清甜，排骨肉嫩香不腻人。 春季喝还帮助去火养阴，是一道老少皆宜的清养汤品 营养师江新钰的🎞︎微博视频

营养师吴音澄　1035天前　

#饮食养生小常识# #无糖酸奶里最好喝的# #微博健康公开课# 【怎么选到健康酸奶？】 酸奶喝不对，有可能一杯下去一天糖的摄入量就超标了。酸奶看似健康食品，但其实有很多“假酸奶”，不适合大人小孩吃哦。那么如何选到健康酸奶呢？ 1、不选含乳饮料/复原乳🥞 配料表第一位要是鲜牛奶或生牛乳才是酸奶 ...全文

营养咨询王小淳　1052天前　

#每天多睡1小时更容易瘦# 如果你本来就胖，睡的还少于6.5小时，那么减肥更困难。研究发现，睡眠时间延长了 1.2 小时后，每天的总热量摄入能够减少 270 千卡（kcal），一个人三年只靠多睡一会就能减掉 12 千克。 而且女性每天睡7-8小时还能美容哦～#饮食养生小常识# 营养医师晓纯的🎞︎微博视频

杏林陈亮　947天前　赣州

#健康小百科# #中医科普# #医学科普# 吃饭后就犯困，想睡觉，检查没问题，其实可能是脾胃出问题了，健脾消食来处理。#饮食养生小常识# 九思谈医记的🎞︎微博视频

食补营养江新钰　949天前　深圳

#饮食养生小常识# #芒种# #今日芒种# 端午过了，来到了二十四节气的芒种，气温升高，雨水多，环境湿气重，人体也会受影响，容易生湿热，今天一道双豆冬瓜解暑汤，绿豆扁豆，配上薏仁，冬瓜，一起清热祛湿健脾，给家人煲一锅，夏季清暑热利湿气。 营养师江新钰的🎞︎微博视频

养生日常小百科　1122天前　

#饮食养生小常识# 第一个要天天吃！涨知识 健康 健康饮食#养生美容知识# 养生日常小百科的🎞︎微博视频

吉华　1021天前　

#饮食养生小常识# 【吃了容易胖？你对葡萄干可能有误解】 糖，是人们减肥路上最大的绊脚石。俗话说，“春天不减肥，夏天徒伤悲”。而且，喜欢吃糖的人不仅容易长胖，患糖尿病、心血管疾病、癌症的风险也会大大增加。为了减肥，很多人开始拒绝吃含糖食品，其中，就有水果干的优秀代表 ...全文

津小语　1029天前　

#饮食养生小常识# 老话讲，一年之计在于春，春天是万物复苏的季节，自古就有春生一说，由此可见春天的重要性。在春天，我们的饮食要格外注意，因为吃对了食物，对于我们的身体健康是非常有帮助的。下面，就给您好好说说，春天适合吃那些食物，其中，又有那些注意事项？ 就中医五行来说，春天属木，对应 ...全文

陈然注册营养师　996天前　

#无法拒绝的健康真香单品# 【蒸水蛋是鸡蛋中最健康的吃法么？】 🥚鸡蛋营养很高，但是要充分发挥鸡蛋的营养价值，选择合适的烹调方式更重要。 🌮炒鸡蛋、煎鸡蛋都有大量的油，显然不是健康的吃法。一般认为较为健康的是白煮蛋、蒸水蛋，那么这两种方式哪个更健康一点呢？ 个人认为： 🥚 ...全文

家点好物　202天前　北京

轻断食对身体都有哪些好处呢？#饮食养生# #饮食养生篇# #饮食养生科普# #秋季饮食养生# #饮食养生小常识#

用户7210302192　219天前　北京

豆是茄科茄属植物，从营养角度来看，土豆比米。面粉具有更多的优点，其中营养成分比较全面，营养结构也较合理，能供给人体大量的热能，具有补充营养，养胃、宽肠通便、利水消肿的功效。#饮食养生小常识# #健康养生小常识# #健康饮食#

特格尔健康　222天前　长沙

📆 健康日历 ☀夏季服中药的“金五条” ✅夏季天气炎热，为了保证药效，服用中药时，一定要记得“金五条”哦#特格尔健康# #饮食养生# #饮食养生小常识#

小美e生6097店　229天前　韶关

缓解胃胀气的食物 #饮食养生# #健康养生知识# #夏季饮食养生# #饮食养生小常识#

是石小花　294天前　上海

⚽️小小黑芝麻 💡大大的能量 ♟养生哲学里讲究一句话： “养以食为上，食以黑为佳。” 🎲当代生活， 积极、主动的健康生活方式更深得人心， 如此，“轻”养生的养生方式就势而来。 ◼️黑芝麻与🪙咖啡创意碰撞， 🧩轻量化的养生搭配， 呈现了咖啡饮品☕️里少见的一股“黑”风， 屈指可数的 ...全文

Frances夏安　300天前　延安

你有仔细了解过自己的身体吗? 知道身体不同的部位需要什么营养元素吗？每个部位需要的营养物质是不同的！快来看看吧#饮食养生小常识#

五龙九知　435天前　沈阳

『补益茶饮』 —竹叶茵陈茶 茶材组成  竹叶5g、茵陈3g、绿茶3g、冰糖10g。 功能效用  清利湿热、利胆退黄、除烦安眠、利尿生津。 补益应用  外感风热、痰多咳喘、小便短赤、精神恍惚。 使用方法  茶材以300ml沸水冲泡后饮用，可冲饮至味淡。 #中药百科# #饮食养生小常识# ...全文

用心看世界乄　588天前　唐山

老祖宗的养生智慧： 1，吃米带糠，吃菜带帮。 2，男不离韭，女不离藕。 3，食不过饱，饱不急卧。 4，饱不洗头，饿不洗澡。 5，养生在动，养心在静。 6，烟熏火燎，不吃为好。 7，油炸腌泡，少吃为妙。 8，臭鱼烂虾，索命冤家。 9，物熟始食，水沸始饮。 10，饮食有节，起居有时。 11，头部宜冷，足部宜 ...全文