#饭后散步和不散步的人有什么区别#

麦子哥哥QaQ　222天前　济南

#体脂率是身体最诚实的胖瘦指标# 帕梅拉10分钟硬核HIIT，主打一个短时间高效率减脂，适合有运动基础的宝子哦！ #五一动起来# | #饭后散步和不散步的人有什么区别# 麦子哥哥QaQ的🎞︎微博视频

渔夫遇海　222天前　宁波

#饭后散步和不散步的人有什么区别# 从健康角度来看，饭后散步的人可能更容易保持健康的体重，因为散步可以帮助消耗部分热量，从而有助于控制体重。此外，散步还能帮助刺激胃肠蠕动，促进食物的消化、吸收，并有助于稳定血糖，对于预防糖尿病等慢性病有积极意义。同时，散步还有助于提高心肺功能，促进血 ...全文

木嘉嘉0411　222天前　

阳光信用 ①☀️极好 7️⃣1️⃣0️⃣，🉑蹭 ，🈲快🧱 ②与极好的人hu动或🧱👍🏻🍎能加快涨ygxy ③🧱👍🏻🍎互动满十五字更容易涨 人之幸福，随意、随缘、随心， 岁月流转，静好如诗。 走过繁华，走过荒凉， 心中有爱，便是天堂。 人之美好，心宽、心善、心静， 万 ...全文

法治四川　222天前　成都

【散步居然有这么多好处！你走对了吗？】散步本是推开门、迈开腿的举动，如今却常需要下个决心——没时间，懒得动，空气不好…无数理由让我们给腿脚这个天然“交通工具”放假了。放松、减压、强壮骨骼、激发创意...步行是医学、运动专家最推崇的运动方式，如何散步最健康↓假期，一起走走吧！ via ...全文

酷倒牛　173天前　北京

#饭后散步和不散步的人有什么区别# 我不知道为什么不太喜欢散步，可能是没有散步的时间，也可能就是懒，但我长的丑啊。经常看到散步的大美女，三三两两的特别扎眼。有段时间，我居然也有饭后散步的冲动，可能散步的目的，是为了看散步的美女。无论目的是什么，饭后散步是健康的。 北京·甘露园南里二区

羅Pyh　222天前　深圳

“饭后百步走，活到九十九” 这话是有科学道理的。有人饭后不动或饭后睡觉，以此养身之道。其实，这样做是有害干身体健康的。 饭后胃里容纳的不少食物，依靠胃的蠕动进入十二指肠和小肠，并对食物不断地进行消化吸收。饭后坐着休息，会使胃肠有压迫感，不利于胃肠蠕动影响了消化吸收。 饭后入睡，更 ...全文

清风拂面May　222天前　北京

#饭后散步和不散步的人有什么区别# 吃过饭散步可以起到避免脂肪堆积、促进血液循环、促进食物消化的好处。 避免脂肪堆积：吃过饭后适当散步，可以避免能量转化成脂肪堆积在体内，降低发生肥胖的几率。 促进血液循环：吃过饭散步还能够促进体内的血液循环，增强机体的代谢能力 ...全文

南风初-only　222天前　秦皇岛

吃饱喝足的小猫，来锻炼一下，不想长胖，就努力消耗~早安 #饭后散步和不散步的人有什么区别# 南风初only的🎞︎微博视频

暖宝宝宝宝宝宝_　222天前　

#饭后散步和不散步的人有什么区别# 哈哈哈哈哈哈哈哈刚和我晨练散步搭子闷总女士协商好（闷总：物价上涨搭子也得涨）

淮安市公安局淮阴分局　171天前　

#中医建议身弱之人多出去玩# 【#饭后散步和不散步的人有什么区别# 】散步是一项简单而有效的锻炼方式，它不仅有助于放松身心，还能给身体带来许多好处。常说“饭后百步走，活到九十九”，是真的吗？65 岁以后散步时需要注意什么？戳↓

郑房有问有答　217天前　芜湖

每次去公园看到的爷爷奶奶们就都这样散步。再看看自己不是刷手机，就是走几步要坐下了。#饭后散步和不散步的人有什么区别# #饭后散步# #久坐低头族5步舒展肩颈操# 郑州 郑房有问有答的🎞︎微博视频

消化内科叶医生　219天前　安康

#传感医生加v站# #我的防护手册# ## 饭后散步和不散步的人有什么区别# 其实，我们更需要关注的是【关口前移】 我的意思是说，与其讨论饭后散步和不散步的区别，还不如讨论一下：一方面，能不能在吃饭的时候就刻意地少吃一点，那样就没有了饭后散步的压力；另一方面，平时，养成有规律、有计划、定时、定 ...全文

囱囱h　219天前　烟台

吃饭～散步～#饭后散步和不散步的人有什么区别# #戴眼镜的吃饭可以拿来当支架# #不谈恋爱可以做很多有趣的事# 烟台

深圳卫健委　222天前　福州

不知道大家会不会和小卫一样，无论你心里有多少负面情绪，只要晚上出去散步个20分钟，就能瞬间回血除了能调整心情，饭后散步有这些好处👇🏻 🔹改善心血管健康：散步可以帮助增强心肺功能，促进血液循环，降低血压和胆固醇水平，预防心血管疾病。 🔹强化肌肉骨骼：散步可以增强腿部肌肉 ...全文

Cecilie-爾東　220天前　徐州

刚出去散步 刚离家远了不少突然下起了雨 我还穿着夹拖 边遮头边往家跑 然后换了双鞋 拿了把伞继续出门散步 没想到吧 我也没想到 #饭后散步和不散步的人有什么区别# 徐州·沛县

龙泉驿发布　221天前　成都

【两个动作增强腿部力量】你是不是经常感觉走路没劲，双腿发沉？这可能是腿部肌肉力量不足导致的，今天给您分享一套塑形强腿操，只需两个动作，赶快跟着视频练起来吧👇（CCTV生活圈）#饭后散步和不散步的人有什么区别# CCTV生活圈的🎞︎微博视频 成都

zfw平安浦城　222天前　上海

【散步居然有这么多好处！你走对了吗？】散步本是推开门、迈开腿的举动，如何散步最健康↓来源：@生命时报 #饭后散步和不散步的人有什么区别#