#養生 #

中医医门似海　2天前　广州

那些人需要补益？1：凡是到饭点或者饭点以前，就出现手脚没力或者手发抖，西医叫做低血糖要吃糖，中医来讲是能量不足，气不够了，赶紧吃多一点饭菜，平时可用我健脾祛湿方，或者人参健脾丸等 2：凡是多说点话（或者老师讲课），就出现头晕或者头蒙蒙的，又或者出现无力气，这是气不足了，因为说话要消 ...全文

陈莴笋　33天前　

【跟着古人养生坐！中式体态管理太牛了！】 正在看手机的公主们，现在是什么坐姿？ 是翘二郎腿、脖子前倾还是瘫在床上？ 不得不说古人真的太有智慧了！ 原来学会坐竟然就能改善体态！ #坐姿# #养生# #体态管理# 陈莴笋的🎞︎微博视频

叁识贰相　1天前　杭州

养肝用破郁法肝是无法补的，要用破郁法来养护，也就是揉腹。 第一，先开带脉。在揉腹前先开带脉，就是把左手放在肚脐，右手放在后腰，沿着腰带一圈来回按摩腰36下即可。双手摩热之后，还可捂住腰眼。 我们在揉的时候，先逆时针地去揉，把手掌心的劳宫穴对着自己的肚脐，女子右手在下，左手在上，男 ...全文

陈允斌　1天前　台州

三种鸡蛋的健康吃法，越吃越补 #鸡蛋# #中医养生# #食疗养生# #饮食营养# #健康# #养生# #允斌顺时生活# #饮食养生作家陈允斌# 陈允斌的🎞︎微博视频

杨阳中医　1天前　北京

女性朋友不能错过的 三碗红枣汤#红枣# #养生# #女性养生# 杨阳中医的🎞︎微博视频

师兄诊面　8小时前　襄阳

分享一个让女生气色变好的小方法。 一定要每天形成拉大便的习惯，每天吃早饭之前排空肚子是最好的了。 但是没有形成习惯之前，是排不出来的。 那应该怎么办呢？ 就是你每天早上到了那个点之后就去蹲一蹲，蹲上两三天，慢慢就会形成习惯。 形成器官之后，每天到了那个点之后，就会有便意。 每天早 ...全文

足够优秀儿　25天前　珠海

美脚美甲沉浸式足底按摩，打通身上所有穴位 #养生 # 看着都疼 足够优秀儿的🎞︎微博视频

蔡昀恩Elaine　11天前　成都

#养生# #运动# 蔡昀恩Elaine的🎞︎微博视频

徐文兵　12天前　北京

不同的粮食的种子，对人的五臟有不同的补益作用，分在我国东西南北中地区，指麦、黍、稻、菽、粟。#养生# #五谷# #传统# #补益# #徐文兵# #厚朴中医# 徐文兵的🎞︎微博视频

优佳80　1天前　济南

养生不一定要花很多钱，坚持做真的很舒服！老祖宗留下来的智慧真的顶，润物细无声才是养生的精髓，其实养生真的不需要花很多钱，身体舒服了，心情自然放松了！坚持练习真的能看到自己的变化！#我的微博日常# #养生# #养生小知识# #自然疗法真的会让人心情变好# #低成本养气血的8种方法#  ...全文

郑芝麻　13天前　深圳

#deepseek给气血不足职场女性建议# 看了下这个方案，捉几个虫： 1.早餐吃水煮蛋，更容易生痰积湿，痰湿质湿热质尤其不适合×👉🏻代替方案：蒸蛋、生姜红糖冲酒酿蛋花是最好 2.图2的工位补气，桂圆这种升阳的东西放在早上11点之前吃最好，可以准备桂圆干，怕上火搭配桑葚干是没问题的；下午再泡苹 ...全文

馋小爷　18天前　上海

对身体好的六种碱性食物# 养生 # 馋小爷的🎞︎微博视频

中医内科许浩辉　7天前　许昌

#养生# #健康# #中医# 中医内科许浩辉的🎞︎微博视频

喜爱中医　3天前　

祛湿你用对方法没 是不是掉进了坑里 还是万年祛湿的坑中出不来 人活一口气 这口气就是阳气 来自肾的肾气 所有的其他脏腑都是基于肾气来运动 祛湿最多人告诉你的就是健脾祛湿 有些可能配合疏肝一起 湿气重 最开始是阳气不足 或者肾阳不足 类似干燥的衣服🧥 外界天气有大晴天太阳☀️光照强 ...全文

这里有读　14天前　广州

12个泡脚妙方，养颜又健康 1、食盐泡脚——增强记忆力，防止脚裂； 2、白醋泡脚——美白祛斑，改善睡眠； 3、花椒泡脚——可以改善腹痛腹泻； 4、陈皮泡脚——祛湿祛痘，润肠通便； 5、艾叶泡脚——止咳化痰，改善瘙痒； 6、当归泡脚——改善眼袋、黑眼圈； 7、红花泡脚——改善静脉曲张，手脚发麻 ...全文

今天也要按时吃火锅　1小时前　洛阳

晚饭应该如何吃，才能让我们的身体更健康？#养生# 今天也要按时吃火锅的🎞︎微博视频

紫森林song　2小时前　淄博

#日常饮食如何吃更养胃# #健康养生# #养生# 中国十大高蛋白食物，鸡蛋排第三！ 中国营养学会专家依据蛋白质含量和氨基酸评分，评选出“优质蛋白质十佳食物”。这些食物不仅富含蛋白质，还各具特色，是日常饮食中不可或缺的营养来源。今天，就让我们一起来了解这些高蛋白食物的独特魅力。 10. 豆腐 豆 ...全文

萱萱有好艾　15小时前　合肥

如果身体越调 越不对劲 一定要注意 一般亚健康问题 真正好的调理方法 不管是吃药还是艾灸 三天必定有变化 没有那就是方法方向不对 现在科普内容越来越多 大家看这个也自己症 看那个也像自己的症 不找根源就开始做 比如春季过度疏肝 对于脾胃虚弱的人 等于雪上加霜 越疏肝越疲软 肝气疏泄消耗气血 ...全文

周景丽ZJL　2小时前　深圳

深圳睌安深圳#梧桐山艺术小镇# #深圳梧桐山# 瑜伽#瑜伽# #瑜伽理疗# #景丽老师# #景丽瑜伽教练培训# #景丽瑜伽# #增强免疫力# #减脂塑形# #减压# #养生# #健康# 景丽瑜伽培训学院#断食# #辟谷# #运动康复# #营养健康# #自律# #脊柱侧弯# 深圳·景丽瑜伽培训学院

中医王东洋　10小时前　许昌

坚持做5个动作，女孩子一个月养肝#中医# #养生# 中医王东洋的🎞︎微博视频

医教使徒　3小时前　南通

#养生# 己卯 己酉岁     上阳明金中少宫土运 下少阴火 风化清化胜复同，邪气化度也。灾五宫。清化九，雨化五，热化七，正化度也。其化上苦小温，中甘和，下咸寒，药食宜也。 中医五运六气

宵夜y7　3小时前　宜宾

3.10 全球公认的健康作息时间表｜可爱壁纸 #养生# #手机壁纸# #壁纸分享#

晓晓的养生记　3小时前　广州

为嘛上古时代年龄过百，现在年过50动作衰弱无力，是时代不同，还是今天的人们不懂得养生之道？在书中来找答案。。。。。。海南胖瘦兄弟#养生之道# 养生#养生# 科普打卡#每天读书半小时寿命延长2年#

奇门飞阵　3小时前　深圳

《黄帝内经》中有很多讲阳气的内容，讲到了它对生命是这样的重要。阳气如果没有了正常的住所，人就会折寿而不彰。这就说明了生命对于阳气的依赖。 那这个阳气的根本从哪里来呢？实际上是从本俱的天性中来的。 很多学中医的人以为所谓的阳气是肾气呀，或是心的动力呀，其实根本的原因是在天性那里。 ...全文