静大侠_ 1787天前
#静静健身小tip# 三个动作，唤醒你沉睡多年的臀部！ 我们经常看到有很多人腿很粗，但是臀部却很平，明明训练了很久，可是依然是这样子的，这是为什么呢？❗️ 🔆很有可能是因为她的臀部一直以来都没有得到激活，每次训练过程当中都是腿部发力大于臀部，所以对于这类人群，我们建议可以先用弹力带这 ...全文
#静静健身小tip#
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