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#静坐不要超过一个半小时#

导语:有研究表明,久坐容易引起心脑血管损伤。医生建议,单次静坐不要超过1.5个小时,时间到了就起来运动10分钟左右。此外,建议每周进行150分钟左右的中等强度运动,预防心脑血管疾病。详戳↓CCTV-1《生活圈》

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