我不吃青椒 71天前 重庆
心理咨询师不会告诉你的减压方法 学会这10个减压技巧 生活轻松应对#职场技巧# #职场心理学# #青椒的咨询室# 我不吃青椒的🎞︎微博视频
我不吃青椒 715天前 重庆
压力其实是我们的心理历程,一共分为三大类: 1、生物性压力:比如躯体创伤或疾病,饥饿,噪音气温变化等。 2、精神性压力:比如错误的认知结构,长期道德冲突导致的不良生活经历(如多疑,嫉妒、自责、仇恨等) 3、社会环境性压力:1 纯社会性,比如之前的口罩;2 重要人际关系破裂(像失恋,离婚,亲 ...全文