#隔夜燕麦杯#

营养师顾中一　164天前　北京

#隔夜燕麦杯# 营养丰富、血糖反应低，挺推荐作为早餐的。 一般选用那种需要煮5-10分钟的老式燕麦片（不是即食的或者快煮的），和牛奶混合后冷藏过夜，直接吃。半生的燕麦片比起充分熟化的燕麦可以在消化的过程中释放更多的β-葡聚糖，这种吃法血糖反应也会比热泡燕麦片低。 除了燕麦和牛奶/酸奶， ...全文

营养师顾中一　60天前　北京

你吃过 #隔夜燕麦杯# 吗？ 🔗

杨杨和夏季　164天前　福州

#隔夜燕麦杯# 原来我做过两次，不同口味~~~我个人是挺喜欢吃的，不过后面没有合适容器就懒得做了········

年糕妈妈　582天前　杭州

#隔夜燕麦杯# #早餐# 姐妹们！锻炼完大汗淋漓，吃上一杯健康美味的燕麦杯真的太快乐啦！ 给你们分享一下我做燕麦杯1个多月来最爱的配方~ 健康又减脂，吃起来就像不那么甜的甜品，你们也快试试吧 年糕妈妈的🎞︎微博视频

认真吃喝的蜜蜜酱　884天前　北京

今天划个重点，就是这款“隔夜燕麦杯”好吃方便，可以更换我里面的配料，下面也整理了一些搭配： 1⃣️燕麦+火麻仁+奇亚籽+酸奶+香蕉 香蕉甜味很高，所以这里我们选择不放果酱来提高一点甜度。 2⃣️燕麦+扁桃仁酱（花生酱也🉑️）+奇亚籽+坚果 3⃣️燕麦+厚椰乳+芒果+椰蓉 4⃣️燕麦+苹果泥（保留一 ...全文

木二Evelyn　900天前　上海

久诚封校第72天！给自己做了一份隔夜燕麦杯！找亮点#封校日记# #隔夜燕麦杯#

安扣优品　21天前　深圳

我们一起来做宿舍不开火早餐系列吧~ 一层燕麦打底➕倒入牛奶➕一层酸奶➕蓝莓➕一层水果麦片➕猕猴桃➕一层燕麦➕一层抹茶粉拌酸奶封顶 明天早餐燕麦杯搞定✅ #安扣# #早餐# #早餐吃什么# #隔夜燕麦杯# 安扣优品的🎞︎微博视频

星星相映的夜晚　26天前　北京

超级美味！！红豆沙酸奶燕麦杯！！赶紧去尝尝吧！！ #红豆沙# #隔夜燕麦杯# #美味# 星星相映的夜晚的🎞︎微博视频

Collector_陈意涵Estelle　54天前　深圳

陈意涵estelle 【小红薯】20240914更新一则 意涵的懒人低卡早餐🥥超饱腹隔夜燕麦杯 意分钟分享~我的自制低卡早餐~ 好吃不腻的隔夜燕麦杯🥣简单又好做 减脂期的宝宝们都可以试试哦 #陈意涵Estelle#   #记意瞬间#   #隔夜燕麦杯#   #低脂低卡#   #减肥减脂吃这些#   #新星日报#   #刚刚我# ...全文

爱吃蛋挞的阿阿雪_　105天前　北京

#隔夜燕麦杯# 别人当代餐 我当饭后小甜点🙊

nudekunkunji　105天前　苏州

一层一层铺一层一层叠～酸奶燕麦提拉米苏完成✅里面加了香蕉蓝莓🍌🫐还有奇亚籽！（奇亚籽可以用椰子水or纯净水先泡开！） #早餐吃什么# #隔夜燕麦杯#

zz芯童　135天前　威海

我做的[吃馕]#隔夜燕麦杯#

搞钱快乐万年青　138天前　上海

#当个活人微博er# #上海夏天吃什么# #日常的糕糕包包# #隔夜燕麦杯# 人都是有点双标的。 承认，理解，不纠结。 不涉及自身利益的话，看过路过笑笑就完了。 最忌还是真情实感。 不过我这等情缘浅薄的心境，大约真是最后一世为人了吧。 梅雨了，减少出门。 下周希望有空去吃本帮brunch冷面。 年纪大 ...全文

糖糖小虫子　151天前　郑州

试了抹茶口味的，也好吃😋但更喜欢可可味的，更浓香#隔夜燕麦杯# 每天都期待早起

Stream_xxi　157天前　

太好吃了！是谁还没开始做隔夜燕麦杯！减肥人的小蛋糕呃呃呃！！#隔夜燕麦杯#