#陈百强の食#

是百强呀　230天前　苏州

今天作息一级棒 六点多自然醒出门散步吃早饭 回家刷题背书刷题背书 午饭之后冲向泳池游啊游～ 游完晒晒太阳看看蓝天白云散步回家 吃了晚饭刷题背书刷题背书 晚上聊聊天八卦八卦十一点左右自然睡✌🏻 悠长假期好久了 似乎适应的很好 规律又有序 #傻缺叨叨念# #陈百强の食# #陈百强推荐# #悠长假期# 最近 ...全文

是百强呀　359天前　苏州

体力废柴白天光诚品书店一万步 晚上50米池自由泳1000米 我可真棒👏🏻 诚品负一楼的永豐食集炸蚝仔配九层塔👍🏻 五香卷配了甜辣酱和几片泡菜 麻油线面和担担米粉也超地道 喜欢喜欢 又来吃农乐园和曾三鲜米线了 冬至的日子也有好好吃饭好好休息 脆脆车厘子～咖椰黄油多士配开 ...全文

是百强呀　359天前　苏州

圣诞🎄 五角星⭐仙女棒&今晚吃的很快乐 日亚买的swans无胶圈近视泳镜到啦 为了冬泳 还买了一件上岸的浴袍 浴巾已经扛不住了 买了aquaplay的斗篷穿起来像雨衣告辞 中奖+1 超幸运 #傻缺叨叨念# #陈百强推荐# #陈百强の食#

是百强呀　464天前　苏州

我爸这个失败的钓鱼佬🎣，狂拍视频吹牛逼说这些螃蟹是他用地笼抓的（其实是我买的盘锦稻田蟹 一边cue我 你都30了，一边给我抓蚱蜢玩 好久不见狗哥，更可爱了，心动💯💯💯 带狗哥去游泳馆溜溜散步 凝香柠渣女柠檬茶*姐妹闲聊周末快乐 #陈百强推荐# #陈百强の食# #傻缺叨叨念# ...全文

是百强呀　379天前　苏州

逛湿地公园摸猫晒太阳吃过桥米线捡树叶 自由泳突然提速了 之前1000米都是40+min 八号这一趟就31分钟 半个小时完成运动✅超超超开心！ 泳队小孩的游泳包全是洲克hhhh #陈百强推荐# #傻缺叨叨念# #陈百强の食# 苏州·镜湖生态公园

是百强呀　431天前　苏州

身体健康 身心愉悦 吃吃喝喝睡到自然醒 三五好友偶尔小聚一下 逛逛公园吹吹风 这一切真好 #傻缺叨叨念# #陈百强の食# #陈百强推荐# 国贸熟醉蟹/茉酸奶/铜盆盐水鹅 卤牛肚/杨梅茉莉冰茶/九中牛记 老味肉酱米线

是百强呀　379天前　苏州

连续两天冲去自由泳2000米 速度保持住啦！超快没人超我 都是我在深水区哐哐哐狂游 身体蛮争气的，昨天2000米游完手臂和后背都没啥 如何证明昨天2000米游完我不痛 今天再去游2000m且提速✅✅✅ 游泳真的太棒了！自己与自己的进步 摸摸抱抱两只猫咪 三花招财 奶糕美短🥰 猫咪们是不是不肯睡(´- ...全文

是百强呀　425天前　苏州

上周末的南京快乐吃吃喝喝聊聊姐妹局～ 两百多米的南京夜景很漂亮 两百多米高的无边泳池也游了 真好 #陈百强推荐# #陈百强の食# #傻缺叨叨念# 南京·南京金鹰世界G酒店

是百强呀　408天前　苏州

双塔集市吃花雕话梅醉太湖一号和熟醉蟹 茉香枕河吃苏州碧螺春冰淇淋 裕海华吃蟹粉拌面 要德火锅吃烧鸡公 平江路走走逛逛 拍拍肚皮 嗝～回家拆快递 #陈百强の食# #陈百强推荐# #傻缺叨叨念# 苏州·平江路

是百强呀　402天前　苏州

认真吃饭 好好睡觉 勤恳游泳🏊🏻♀️🏊🏻♀️身心健康~ 自由泳得加油咯 荠菜馄饨/草头干馄饨/鱼头煲/牛腩煲/游泳～ 以及 滴 🦺体验卡#陈百强推荐# #傻缺叨叨念# #陈百强の食# 苏州·张家港市游泳馆(人民中路)

是百强呀　564天前　

雨天游泳～包场快乐 救生员看着我一个人他好无聊🤣🤣🤣 昨天刚换的水今天深水区超级冷… 游了1300米之后整个人边游边抖🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶 但是游泳真的好快乐哈哈哈哈 #傻缺叨叨念# #陈百强の食#

是百强呀　2天前　苏州

请大家暂停一下手头的工作 恭喜一下这位女士自由泳大进步🎗️ 啧 又回到千米自由泳26min梯队了 好叭好叭好叭 天冷了 游泳适合带块搓澡巾 游完搓泥#游泳打卡# #陈百强推荐# #陈百强の食# #傻缺叨叨念# plog#日常分享# 日常碎片plog

是百强呀　2天前　苏州

文体换水咯 必须尝一尝水甜不甜🥰 啃啃甘蔗✌🏻甘梅地瓜✌🏻 吃放了超多薄荷叶超多豌豆尖的生烫米线✌🏻 以及看看门球比赛 #陈百强の食# #陈百强推荐# 日常碎片plog#傻缺叨叨念# #游泳打卡# plog

是百强呀　2天前　苏州

吃吃游游勤勤恳恳 定期鱼子酱护理✌🏻 黄油年糕真好吃😋 #陈百强の食# #陈百强推荐# #傻缺叨叨念# 日常碎片plogplog#日常分享#

是百强呀　2天前　苏州

阴阴冷冷的降温雨天 让自己分泌一点多巴胺开心开心吧✌🏻 华为手环破破烂烂的滚翻也是计数的 太棒了 蛙泳就触壁转身手环计数 自由泳前期就触壁开放式转身靠手环计数 单项练习滚翻之后，慢慢把滚翻加到每一趟的长游中 调整节奏 调整呼吸 调整速度 调整反应 持续练习 让每一次的转身都尽量发挥稳定 ...全文

是百强呀　2天前　苏州

林里小坐晒晒太阳吹吹风 小雪凑凑热热吃赤豆小丸子梅花糕 #陈百强の食# #陈百强推荐# #傻缺叨叨念# 日常碎片plog#日常分享# plog

是百强呀　2天前　苏州

让我来试试贵州烙锅 蹄花粉好吃😋 裕莲茶楼的黑芝麻冰淇淋很好吃😋 水芹真好吃😋 煲仔饭真好吃😋 东方墨兰真好喝🥰 #陈百强推荐# #陈百强の食# #傻缺叨叨念# #日常分享# plog#日常分享# 日常碎片plog

是百强呀　2天前　苏州

金港的内江豆花如此美味 那就去华士的内江豆花再吃一次 也好好吃啊！！ 吃鱼油长头发用薇姿掉头发 哼 浇汁芹菜好好吃😋 又到了年尾选日程本的日子咯 去年用muji今年用台湾四季 明年呢～#陈百强の食# #陈百强推荐# #傻缺叨叨念# #日常分享# 日常碎片plogplog

是百强呀　2天前　苏州

没有螺丝菜那就点份螺蛳粉烫点空心菜吧 晒晒太阳边走边啃锅巴糍粑 港城人民应该都在严记糍粑排过队了吧 脆脆的碧根果混着玫瑰轻芝士包裹在又脆又糯混合口感的糍粑里 确实一绝～ 立冬穿洲克青训款游一个 游完啃啃小饼干 温红枣水 舒服～ 喜茶小料日＝🆓抹茶奶盖 邪恶银渐层又来串门了 ...全文

是百强呀　2天前　苏州

抹茶脑袋记得冲喜茶新品三倍厚抹🥰 萝卜草的豆米拼贵州红酸汤锅底好吃😋 野菜管够＝西洋菜 观音菜 芥兰苗 茴香苗 马兰头 萝卜叶开会 还是游泳适合我 健身房拒绝🙅🏻♀️🙅🏻♀️ 绿行者的烟薯推荐推荐 超适合烤红薯 轻轻松松烤出蜜 香的不得了 永远喜欢马伍旺的雪顶系列～ 罗森的 ...全文

是百强呀　2天前　苏州

鸡鸭鹅大酒店我也来吃咯 吃完逛逛南长街 啃啃茶颜冰淇淋 再被邪恶酸野背刺一下#陈百强の食# #陈百强推荐# #傻缺叨叨念# 日常碎片plogplog