阿坝文体旅 41天前 成都
#阿坝文体旅分享# 【别烦恼!#秋膘贴多了试试练这4个动作# 】#蓝朋友支招甩掉多余秋膘# 胯下击掌、单侧提膝、左右开合步、徒手深蹲,跟着“蓝朋友”学习这4个动作,每天2-3组,在家也能减脂↓↓中国消防的🎞︎微博视频
阿坝文体旅 41天前 成都
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阿坝文体旅 11天前 成都
#阿坝文体旅分享# 【#情绪是怎么影响甲状腺的# ?】#生气会伤害甲状腺# 医生表示,生气、紧张、焦虑等情绪可促使甲状腺激素和皮质醇过量分泌,导致内分泌失调。有研究表明,易怒是甲状腺结节的潜在诱因。甲状腺疾病有啥表现?日常该怎么呵护脆弱的甲状腺?转发了解↓↓(生命时报) 你每一次生的气,会留在甲状腺里 ...全文
阿坝文体旅 13天前 成都
#阿坝文体旅分享# 【转走试试~#跟着消防员训练核心力量# 】消防员开发了一套动作练习核心力量,只要一张垫子就能练。午后休息来一组↓↓↓@中国消防 人民日报的🎞︎微博视频
阿坝文体旅 17天前 成都
#阿坝文体旅分享# 【实用转存!#2025春运出行指南请收好# 】2025年春运从1月14日开始到2月22日结束,为期40天。据介绍,跨区域人员流动将达到90亿人次。今年春运有啥特点?铁路春运有什么新变化?春运期间天气如何?#春运火车售票关键时间节点# 提前了解↓↓祝你出行顺利!🔗
阿坝文体旅 17天前 成都
#阿坝文体旅分享# 【家长收好!#儿童感染流感的4个问答# 】冬季儿童呼吸道疾病多发,其中流感病毒是常见的病原体之一。儿童感染流感病毒后,可表现为发热、寒战、头痛、肌痛和全身不适,常伴有呼吸道症状,如咳嗽、咽痛和流涕等。流感一般是怎么治疗的?#流感可以进行药物预防吗# ?详戳↓↓ ...全文
阿坝文体旅 32天前 成都
#阿坝文体旅分享# 【收藏!#白衣服发黄了怎么白回来# 】喜欢穿白衣服的人,常面临一个困扰——白衣服穿一段时间后容易发黄。白衣服为什么会变黄?如何防止衣物发黄?衣服发黄后怎么清洁?#一招搞定衣物发黄# ↓↓有用转存~ 白衣服穿着穿着就黄了?教你一招搞定
阿坝文体旅 31天前 成都
【转发收藏!#2025春运购票日历# 】#今年最后1天春运火车票开售# 按照目前火车票提前15天开始发售的规则,2024年12月31日将开售春运第一天火车票。快定好闹钟,准时锁定↓↓官宣!铁路春运购票日历来了! #阿坝文体旅分享#
阿坝文体旅 39天前 成都
#阿坝文体旅分享# 【转发提醒!#2025个税专项附加扣除# 信息确认即将截止】2025年度个人所得税专项附加扣除信息确认即将截止,个人所得税专项附加扣除项目包括子女教育、继续教育、大病医疗、住房贷款利息、住房租金、赡养老人、婴幼儿照护七项。你的信息确认了吗?#一文看懂专项附加扣除操作流程 ...全文
阿坝文体旅 59天前 成都
#阿坝文体旅分享# 【收藏了解!#起夜是不是代表睡眠质量差# 】#好的睡眠要满足4个标准# :①从躺下到睡着的时间不超过半小时;②睡着后到起床前,中间醒来的次数不能多于两次;③不早醒,指的是比你平时起床的时间早半个小时以上;④睡醒之后,你是否感到轻松,也就是“满血复活”。如何营造一个好的睡眠 ...全文
阿坝文体旅 45天前 成都
#阿坝文体旅分享# 【转存试试!#一组动作教你缓解肩颈不适# 】你是否会经常感到肩颈僵硬、酸痛不适?一组动作帮你放松肌肉,缓解肩颈不适。跟着视频练起来吧↓↓CCTV生活圈的🎞︎微博视频
青白江区大同街道 39天前 成都
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青白江区大同街道 40天前 成都
#阿坝文体旅分享# 【收藏!#一个动作缓解久坐腰酸# 】经常伏案工作,后背总感觉发紧,腰也不舒服,有什么方法可以缓解吗?一个动作帮你改善久坐之后肌肉紧张,缓解腰酸背痛。转存试试!CCTV生活圈的🎞︎微博视频