#阴瑜伽#

教您瘦到90斤　343天前　南京

女性睡前的阴瑜伽体式分享，每天坚持5分钟，宫腔无渣面若桃花~ #阴瑜伽# 教您瘦到90斤的🎞︎微博视频

周景丽ZJL　204天前　深圳

人生一定要有目标，健康长寿也需要有目标，打出你的目标来！❤️ 请转发给你的爸爸妈妈、爷爷奶奶、姥姥姥爷看看吧！😀 景丽老师的爸妈定目标100岁+、景丽老师定128岁+、你们定多少呢？😜#景丽老师# #景丽瑜伽# #景丽瑜伽教练培训# #景丽瑜伽文化# #景丽老师的爸妈# #梧桐山艺术小镇# #深圳梧桐山# ...全文

思坊菜AND思坊瑜伽　1669天前　

瑜伽#夏日运动正当时# 【阴瑜伽序列五】这套阴瑜伽着重于灵活髋部 可有效的刺激肾经和肝经#瑜伽# #运动就是坚持# #阴瑜伽# #运动教室# #健身#

悠妍瑜伽生活　1975天前　

清理骨盆垃圾，滋养卵巢，教你9招阴瑜伽让你多美丽10年！1.婴儿式 2.仰卧扭转 3.桥式 4.骑马式变体 5.祈祷幻椅式 6.单腿站立祈祷式 7.花环式变体 8.坐立针眼式 9.坐立前屈 #每日瑜伽# #阴瑜伽#

瑜伽网　4339天前　

【瑜伽教程】#阴瑜伽# 有没有在为没有教程而烦恼？不要找了，阴瑜伽《25大体式的变式》教程详解，是广大网友整理出来的阴瑜伽知识， 现在就展现在你眼前，赶快收藏吧！🔗

迷人的卡农迷　1天前　东莞

小熊猫想做普拉提，因周末只做到4点，我们逛公园都过点了，然后去星河店找橙子老师上大班课，见到橙子老师好像见到很久不见的亲人一样激动秋冬天最适宜的瑜伽是 #阴瑜伽# 强烈的拉伸感让身体得以平衡放松 感恩老师🙏（蹭了两个人的课）哈哈哈 东莞·拉伽瑜伽(星河城购物中心店)

花都_享瑜伽普拉提　15天前　广州

永远都要相信运动💪🏻瑜伽#阴瑜伽# 🧡开始➕行动➕坚持🟰收获美好😊 广州·金融街花溪小镇

素素不止Yoga　21天前　北海

#坚持运动打卡# 白天练习拜日式热身舒展，晚上五遍拜月式静心助眠，能量平衡 疗愈身心 开髋阴瑜伽 建议傍晚之后练习！ 下班后 练习拜月式阴瑜伽 缓解疲劳 释放生活压力调理情绪！#瑜伽# #阴瑜伽# #拜月式# #健康养生# 素素不止Yoga的🎞︎微博视频

墨镜馨儿　65天前　

瑜伽的好处包括： 1. 减肥塑形：通过瑜伽练习，可增强肌肉弹性，促进脂肪燃烧，改善身材比例。瑜伽还能提升洞察力和乐观情绪，缓解精神压力。 2. 提升能量水平：瑜伽有助于增加皮质醇水平，减轻疲劳。对内分泌和女性卵巢功能有改善作用，有效调节月经不调等。 3. 消除疲劳：瑜伽促进气血流通，改善面色 ...全文

仿若花期　85天前　长沙

#阴瑜伽# 一边冥想，一边拉伸，一念熟睡一念清醒。每一个体式的开端都是可爱的，是一种美好的延伸。

Mega_Jerry　124天前　

手碟x 阴瑜伽｜让我们回到“山洞”里练功 与Tracey Choo老师一起沉浸式体验阴瑜伽课程，并欣赏Jerry Zhang的现场手碟表演。在假期来临之前，让您的身体得到放松和休息。仅剩 12 个名额，不要错过，预订请联系Yogacave🧘🛸🎶 📍1/51 Wadham Parade, Mount Waverley VIC 3149 📅 2/11/2024 S ...全文

养猪场一姐x　128天前　武汉

笑死我了，在家练瑜伽练到厕所去了，怎么不算是效果显著呢#瑜伽# #阴瑜伽#

动态前沿哨　148天前　苏州

#床上阴瑜伽做一次年轻一次# 解锁新姿势#阴瑜伽# 它强调身体深层组织的伸展和放松，每个体式通常保持 3 至 5 分钟，甚至更长时间。 阴瑜伽注重针对身体的结缔组织，如韧带、肌腱、筋膜等进行锻炼。与更具动态和力量性的其他瑜伽流派不同，阴瑜伽的动作相对静态和缓慢。 通过长时间保持特定的体式， ...全文

Angelling_bisous　149天前　上海

练完 回家恰饭#健身打卡# #普拉提# #瑜伽# #阴瑜伽#

吃掉不开心_c　158天前　珠海

#阴瑜伽# 练的时候 老师总说要静下心来感受当下 我是静不下来一点😌 没有一点力量训练 我却出汗了 老师说 这是疼的出汗😢 珠海