#防止有毒人际关系攻略#

黑色眼睛的丽萨　84天前　

#改变的力量来自哪里# #防止有毒人际关系攻略# #创伤与蔑视# #界限管理# 我最近有一个新发现，就是要能分辨出“被鼓励”和“被戴高帽子”的区别。 其实也很简单： 别人鼓励你，送出的鼓励是无条件的。 别人“戴高帽子”给你，是为了利用你。按照@张爱彼的说法，是用一顶高帽子，把你绑架到全能小孩的位 ...全文

黑色眼睛的丽萨　137天前　

#让光进来# #创伤疗愈# #自我觉察与疗愈日常# #防止有毒人际关系攻略# 操控/掌控，是有毒人际关系中最常见，但同时又是最隐性的有毒关系。 比如，操控/掌控的现象会出现在： 一、工作场景中，老板对下属的操控，下属对老板的操控，员工对客户的操控，客户对员工的操控 二、生活场景中，父母对孩子的操控 ...全文

黑色眼睛的丽萨　183天前　

#创伤疗愈# #让光进来# #防止有毒人际关系攻略# 和我妹妹相比，我觉得自己要幸运很多。 因为，我是家中第一个孩子，从出生那刻起，就博得了父母更多的关注。 我想了一下，我妹妹几乎没有得到过家人的任何称赞、鼓励、喝彩。 于是，她生命中终于有了一个为她鼓掌喝彩的人。 这个人，就是我 我妹妹 ...全文

黑色眼睛的丽萨　242天前　

#自我觉察与疗愈日常# #让光进来# #防止有毒人际关系攻略# #Gas Light# #梦的解析# 如果你晚上做了充满焦虑的梦，大概率和你白天遇到的，令你感到困惑的人的事有关。 白天，大脑只顾着接收“困惑”的信息。 晚上梦中的焦虑，是睡觉时大脑处理这些“困惑”的产物。

黑色眼睛的丽萨　245天前　

#自我觉察与疗愈日常# #防止有毒人际关系攻略# #自我成长# “人际关系中的界限” 健康的人际关系，不是靠爱心、宽容、接纳维持，而是靠“健康界限”。 而设立健康界限，谈起来容易做起来难，为什么呢？ 人这个生物，其内部的“感情处理器”，跟电脑CPU很类似，电脑编程语言只有两个：要么0要么1。而感情 ...全文

黑色眼睛的丽萨　245天前　

#自我觉察与疗愈日常# #防止有毒人际关系攻略# #自我成长# “关系”对于任何一个人来说，就如水、空气、食物一般，是必不可少的必需品。 也因此，健康的关系也如“健康食品”一般重要。但是并不意味着，一定要在人群当中才能活下去。尤其是，如果因为害怕孤独而一定要和一群别人凑在一起的话，简直就是 ...全文

黑色眼睛的丽萨　274天前　

#防止有毒人际关系攻略# #自我觉察与疗愈日常# #改变的力量来自哪里# 哈哈，找到了《不原谅也没关系》的英文原版。 英文书名： 1. 《综合PTSD--从半死不活的幸存者到滋润地活着》 2.《综合PTSD--从半死不活到活奔乱跳》 3. 《 你完全可以活得很好》 4. 《 谁在替你的人生做主》 5. 《你为什么总是身不 ...全文

黑色眼睛的丽萨　274天前　

#防止有毒人际关系攻略# #自我成长# #自我觉察与疗愈日常# #改变的力量来自哪里# 我们真的无需寻求所有人对我们的认同，尤其是与我们有亲密关系人的认同。 他们对我的不认同，实际上间接肯定了我确实在做正确的事。 大多数时候，不认同我也没关系。 摘自《 不原谅也没关系》

黑色眼睛的丽萨　274天前　

## 防止有毒人际关系攻略## 自我成长## 勇敢沟通步骤# 我先前分享过，我们不是在影响别人，就是被别人影响。 所以，沟通很重要。勇敢沟通需要勇气，是一个“虽惧犹战”的过程。 还请大家记得，每个人都有他的AURA。可以试试下面几个沟通步骤： 1. 问对方问题 2. 播种真理的种子 3. 对可能的欺骗表示怀 ...全文

黑色眼睛的丽萨　274天前　

#防止有毒人际关系攻略# #自我成长# #勇敢沟通原则# 很多人遇到居心不良的所谓“朋友”，都会采取冷处理的方法，就是说“算了”，大不了以后少来往，或者以后自己多个心眼就是。 今天我有一个似乎是“顿悟”，这样的事情如果不做一次彻底了解，就如同一块坏掉的肉，放在家门口。迟早都会引来一大堆苍 ...全文