#阔筋膜张肌#

陈斌-陈医生运动康复　162天前　青岛

陈医生运动康复 髂胫束问题，重要的是放松这两块肌肉。#髂胫束# ｜#阔筋膜张肌# ｜#臀大肌# ｜#膝盖疼痛# 青岛·Doc.Chen陈医生运动康复中心(城阳店) 陈斌-陈医生运动康复的🎞︎微博视频

运动康复找老孙　420天前　广州

运动康复 下蹲膝盖嘎吱响，要考虑大腿内外侧失衡。#髂胫束 # #阔筋膜张肌# #膝盖弹响 # #纠正训练# 广州·力线运动康复(诺德天街店) 运动康复找老孙的🎞︎微博视频

运动康复陈老师　1499天前　

#阔筋膜张肌# 大腿外侧总疼痛尤其在跑步中，反复的屈伸膝摩擦，导致膝关节外侧出现强烈的疼痛。除了单纯的放松，增强髋部➕臀肌的力量，减少髂胫束和阔筋膜张肌承受的张力，才能让这条“带子”不要崩的紧紧滴#跑步# #臀部训练#

锐博运动康复-广东　1781天前　

#拉伸# 缓解髋关节弹响，减轻膝关节损伤——放松阔筋膜张肌。今天李婶亲身示范，如何用筋膜球放松阔筋膜张肌做的时候腿的屈伸范围要比较大，抬不起来的话，可以用手抓住膝盖帮着往上抬噢#阔筋膜张肌# #运动康复# 锐博运动康复深圳店的🎞︎微博视频

面部不对称专业矫正机构FBT沛琪　255天前　

@贾玲 ，💗喜欢 我想如果纠正一下左腿，体型会看起来更漂亮。 左腿拉伸 #阔筋膜张肌 # 内收肌 #腓肠肌# 北京·朝阳大悦城

优立正体运动康复　440天前　洛阳

跑步之后膝盖外侧不适，髂胫束紧张，快来试试用泡沫轴放松髂胫束和阔筋膜张肌的动作吧优立正体足脊矫正总部#优立正体# #跑步# #泡沫轴# #髂胫束# #阔筋膜张肌# 优立正体运动康复的🎞︎微博视频

健康向禄的香香奶儿帽　822天前　合肥

#阔筋膜张肌# #缝匠肌# #股直肌# 好吧 就是说一晚上又学到不少新名词 目前在我的按摩下，大腿可以轻微外旋开胯了 之前是一丁点都外旋不了。 然后目前腿的屈伸正常，伸直状态下的抬起受限。 疼痛部位：右侧胯骨的右后方屁股外侧，右下方大腿外侧，正下方的筋 拉伸感右侧胯骨左下方，一直到大腿内侧大粗筋 ...全文

冉冉运动康复学院　890天前　北京

如何松解阔筋膜张肌?#阔筋膜张肌# #髋关节# #膝关节# 冉冉运动康复学院的🎞︎微博视频

动作家学苑　916天前　广州

#Ober测试# #阔筋膜张肌# #o型腿矫正# O型腿不但不好看，还会引起髋关节活动受限并产生疼痛？ 这其中竟是阔筋膜张肌在搞鬼，叫上你O腿型的基友来看看！ 原来，由于内侧型膝关节炎产生O型腿时，或者膝外侧副韧带损伤引起膝盖往内翻方向晃动时，为了阻止不稳定，阔筋膜张肌会收缩、提高髂胫束张力，试图 ...全文

吴晓雅YOGA　2117天前　

#阔筋膜张肌# 阔筋膜张肌 #每日瑜伽解剖# #瑜伽解剖学# #话题学院# #邱源瑜伽理疗学院# #助力瑜伽理疗学习,成为更好的自己!# #运动解剖学# #运动解剖图谱#