健康阅读V 100天前 广州
【#午睡不一定非要睡着# 】午休，不必纠结于是否能“睡着”，只要#闭上眼就是在修复大脑# 。闭目养神，就是保持“啥都不想”的安静状态，就像手机的黑屏待机，虽然没关机，但也可以减少耗电量，得到一定休息。有研究证实，闭目养神时发出的脑电波和睡着了是一样的。#闭目养神# 20~30分钟，有助修复大脑神 ...全文
#闭上眼就是在修复大脑#
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