#长期睡前玩手机会付出啥代价#

归港老船　417天前　宁波

#长期睡前玩手机会付出啥代价# 大家都知道睡前玩手机不好，但总是熬不住，似乎这个时候才真正属于自己的时间，太难了！ 归港老船的🎞︎微博视频

耿向顺　417天前　北京

获得健康正向人生的几大秘诀： 1、规律作息，早睡早起。 2、健康饮食，充分喝水。 3、定期体检，病痛早医。 4、精简社交，独处休息。 5、专注工作，使劲搞钱。 6、刻意存钱，理性消费。 7、运动健身，长期坚持。 8、结交君子，远离小人。 9、坚持读书，坚持写作。 10、积极乐观，勇敢自信。 11、向外寻 ...全文

老爸评测-魏老爸　417天前　杭州

#长期睡前玩手机会付出啥代价# #微博公开课# 冒个泡提醒一句： 喜欢睡前玩手机的小伙伴，尽量不要关灯后摸黑玩手机‼️ 在黑暗的环境中玩手机，聚焦能力下降，用眼过多容易视觉疲劳，而且过近的距离会加重疲劳的程度。 如果睡前想玩一会手机，建议你打开一盏小夜灯/床头灯再玩。

弘叔uncleHong　417天前　

🔥#长期睡前玩手机会付出啥代价# #长期睡前玩手机小心皮肤变差# #护肤# 睡前习惯躺在床上刷手机的比例应该很高，无形中缩短了睡眠时间，尤其是当下的年轻人～注意‼️ 长期睡前玩手机可能对皮肤也会产生一些负面影响，这主要涉及到以下几个方面： 👉蓝光辐射： 手机屏幕发出的蓝光可能会抑制褪黑激 ...全文

运动康复陈老师　417天前　北京

#长期睡前玩手机会付出啥代价# 要是从康复角度讲，那可就多了，尤其是侧躺玩手机，比如斜角肌、斜方肌紧张、颈椎疼痛、腱鞘炎，更重要的是——会砸脸…… 现实：道理我都懂，身体很诚实，熬夜很快乐 所以，干巴巴的科普这次就不多讲了，给大家来套拉伸放松吧，记得玩完手机如果不舒服了，可以自 ...全文

黑龙江高速交警　417天前　哈尔滨

#早安高小黑# 十二月你好！2023年的最后一个月，过好剩下的最后31天，不虚度，不蹉跎，珍惜前行！#长期睡前玩手机会付出啥代价# 健康第一，适度最好。12月，早安 黑龙江高速交警的🎞︎微博视频

sally小厨　417天前　天津

₂₀₂₃.₁₂.₀₁ ℍ𝕖𝕝𝕝𝕠🍀 从现在开始，坏运清零， 好运加满，见者有份哦。 新月愉快～ #长期睡前玩手机会付出啥代价# 玩的都懂，但是又放不下

中国网新闻中心　417天前　北京

【#长期睡前玩手机会付出啥代价# ？医生：或要承担这5种痛苦】#长期睡前玩手机会出现这5个毛病# 医学权威杂志《CANCER》上发表过一项研究，研究人员对46.4万余人进行了12.8年的随访，结果发现夜间接触光源或与甲状腺癌风险上升相关。相较于接触光源最少的受试者，接触最多的一组罹患甲状腺癌的风险会增加 ...全文

思坊菜AND思坊瑜伽　417天前　成都

#长期睡前玩手机会付出啥代价# 睡前为了身体健康，还是别玩手机了，容易患睡眠障碍，我们还来做【睡前瑜伽运动-帮助睡眠让你轻松进入美容觉】吧！ 在这辑视 频中思思精选了9个瑜伽动作每个动作做30次左右，每天记得要坚持哦，做完轻松进入美容觉……再也不怕失 眠了，对调节身体的一些失衡的机能也是 ...全文

高压水枪魔人　277天前　南京

成年后才渐渐发现空气中另有一种如影随形的疲倦，使人疲劳，使月寒日暖，使无数沉默最终化为无言#当呼吸化为空气# #长期睡前玩手机会付出啥代价# #情感挽回#

新都服务　279天前　成都

【#睡前玩手机做好5件事# 】#长期睡前玩手机会付出啥代价# ？#睡前玩手机会让你慢慢变丑# 会给身体带来全方位的伤害，不只是视力损伤这么简单。如果睡前需要看手机，下面5个建议，帮你降低伤害：①手机与眼睛高度一致，尽量不侧躺或俯卧；②多眨眨眼，给眼睛补充泪膜；③ 尽量调低屏幕光亮，打开护眼模式 ...全文

春城晚报　295天前　昆明

#晚安云南# #长期睡前玩手机会付出啥代价# 【#睡前长时间看手机可能会增加抑郁几率# 】很多人喜欢在睡觉前总是刷手机。专家表示，长时间看手机会缩短夜间睡眠时间。因为手机发光屏不仅令大脑兴奋、影响入睡，还会让真正入睡后的睡眠质量下降。#睡前长时间看手机还会影响脑功能# 甚至有的人还可能出现焦虑 ...全文

是己由阿　320天前　

@北京胡同旮旯 @玖沐荞 @擅解人衣DE狼 @Thewsc 今天是#世界青光眼日# 预防青光眼 #睡前长期玩手机可能让你变丑# #长期睡前玩手机会付出啥代价#

陈陈陈形　321天前　舟山

#长期睡前玩手机会付出啥代价# 完了完了我丑了#睡前长期玩手机可能让你变丑#

知易行难23　336天前　南京

概率是一种迷人的事物，能让我们破除执念，却又令我们充满希望。即使已在红尘中浮沉多年，面对任何机会，我们仍然要敢于付出，为其纵身一跃。只因为万事都有可能成功。#长期睡前玩手机会付出啥代价#

Arleneo一只奈奈酱o　346天前　自贡

#长期睡前玩手机会付出啥代价# #长期缺觉容易诱发这5种疾病# #健闻登顶计划# 晚上睡前你玩不玩手机 不玩手机的留个言，我看看有几个？ 90%的人睡前都看手机，手机几乎成了我们的必需品，长在手上的“额外器官” 研究表明，睡前长时间玩手机直接影响睡眠质量，相比2022年，中国居民入睡时间推迟了1小 ...全文

今天还没睡觉嘛_　391天前　乌鲁木齐

果然手机不能玩……我头脑发昏……#长期睡前玩手机会付出啥代价# #上厕所玩手机有多危险# #不玩手机的老人都在想什么# #女生休年假报复性熬夜玩手机致青光眼#