#钙#

中科体检　60天前　南昌

【中老年人少吃5类“偷钙”食物，越吃骨头越脆#健康生活# #钙# 】 1.高盐食物 咸鱼、腊肉、腌制菜等盐分高的食物，吃多了会增加高血压风险，而且盐分会影响肠道内钙的吸收，加速钙的流失，时间长了就可能导致缺钙。 2.高磷食物 饼干、加工肉类、碳酸饮料、油炸食物等高磷食物，可能会抑制钙的吸收， ...全文

营养师Steven李珈贤　261天前　烟台

补钙是维持身体健康的重要环节‼️ 1. 饮食摄入：多吃富含钙的食物，如奶制品（牛奶、酸奶、奶酪等）、豆制品（豆腐、豆浆等）、海鲜（虾、贝类等）、蔬菜（西兰花、白菜等）。 2. 补充钙剂：如果无法从饮食中获得足够的钙，可以在医生建议下服用钙剂。 3. 阳光照射：适当晒太阳可以促进维生素 D 的合 ...全文

兔子的窝19　160天前　湘西土家族苗族自治州

7.8 恰饭，宝子们！ 🌸9周年五部曲！旅行vlog,好甜，好涩 昆廷v088，在凳子上，会玩 🔗看评 #钙#

静姐姐吃的学问　471天前　南阳

软骨素、氨糖、骨胶原，应该如何选择？ 1、氨糖 又叫氨基葡萄糖，讲通俗点，就是小龙虾、螃蟹这类壳中提取出来的甲壳素。 补充氨糖，可以防止骨胶原降解、促进软骨修复，还能改善骨关节的炎症，对于经常性关节磨损的运动者，有关节炎症的中老年人是比较适合的。 2、软骨素 又叫硫酸软骨素，也是一种多 ...全文

妇产科医生杨苏安　499天前　长沙

孩子补钙这两个时段尤其重要！#育儿# #长高# #钙# 妇产科医生杨苏安的🎞︎微博视频

人淡如菊LifeStyle　794天前　上海

不管现在是啥年代，经过了YI情，现在就是内服的年代，各位切记都要把自己的健康放在首位呀，俗称 “健康-最大的财富”🪐🪐 #人淡如菊16周年店庆# ，德国王牌内服双心品牌三款产品重磅上新： 1 水解胶原蛋白，养肤焕白初抗老，长期面对电脑手机的姐妹请注意 ...全文

营养师张淋琳　838天前　西安

这5种食物钙含量远超1杯牛奶 张淋琳健康频道 钙对牙齿和骨骼的生长发育至关重要。随着年龄增长，钙在人体中发挥的作用也越来越大，它除了能阻止骨质疏松，使肌肉功能运转良好外，还能调节神经系统，阻止血凝以及平稳心跳。健康成人一天约需摄入1000毫克钙质，可以适量多吃以下含钙丰富的 ...全文

达美酸奶　803天前　

又一年#重阳# 至，#孝敬# 老人即刻行动。为家里长辈选择多购入一些#达美酸奶# ，其中丰富的#维生素D# 和#钙# 可以预防#骨质疏松# 外，达美酸奶还含有大量预防心血管疾病的营养物质，并可有效增强胃动力。 #达达# 帮你，为长辈们的#健康# 助力！

阿莫菲克　853天前　北京

研究：钙摄入与食欲之间的关系？ 研究背景：研究表明，高钙摄入会影响餐后食欲和胰岛素血症，可能是由于肠促胰岛素升高。另外，细胞外钙和蛋白质协同增强肠促胰岛素的分泌，这还没有在人类身上显示出来。 研究目的：本研究旨在评估能量摄入补偿对蛋白质和钙摄入的反应。 研究方法：2 ...全文

小熊缺钙　986天前　

修图产出基地 ◻️徐梦洁·草莓🍓 #小 熊 缺 钙 📷#

怪博士李雷　1059天前　

#钙# 为什么人体需要钙呢？ 可能很多人都注意到了，补钙基本成了中老年人、孕产妇、小孩以及发育期青少年的必备项了。可能很多人都知道补钙，那钙在人体中具体有什么作用，为什么要补钙？估计不少人就不是很清楚了，今天就来和大家谈谈钙在人体中的作用以及为什么要补钙？ 01，钙的作用 —————— ...全文

营养师Nina　1699天前　

论补钙的重要性: 钙能够使进入骨骼的铅污染保持“不活动态”，减少铅对机体的危害。如果人体缺钙，骨骼中的铅被溶解出来维持血液中钙的浓度，使铅也一起溶解出来，重新对机体造成伤害#补钙日常# #钙# 广州

得高HISTEP　4天前　青岛

钙没补对=白补钙含量和钙吸收量要同步关注~ 选对了补钙产品，补钙就能达到四两拔千金的效果！ 得高教你几招☞☞☞植物钙安全温和更有效！ #得高健康家居集团# #得高欧李钙# #补钙日常# #缺钙# #植物钙# #欧李# #钙# #健康补钙#

黄薏如负离子养生法　5天前　上海

妮芙露的L型发酵乳酸钙#钙# 钙# 黄薏如负离子养生法的🎞︎微博视频

疑难杂症解决平台　21天前　哈尔滨

老年人补钙的重要性#钙# #补钙# 疑难杂症解决平台的🎞︎微博视频

Bestkid贝斯凯　23天前　保定

🦴体内#钙# 质流失有迹可循 补钙首选易吸收的🎊#贝斯凯盖宝# ✅三重Buff加持 高效呵护骨骼健康 #贝斯凯# 您身边的健康管家

USANA葆婴-芳仪　28天前　

✅人民日报：普通成人如果钙摄入不足，会增加骨质疏松、佝偻病、骨软化病的风险。对于孕妇和哺乳期的妈妈来说，影响会更大。尤其处于生长发育关键时期的青少年，对钙的需求量更高。 #usana葆婴芳仪# #钙# #补钙#

长沙湘雅三医院景熙门诊部　31天前　长沙

#长期喝浓茶易患骨质疏松症# 很多人都喜欢喝茶，尤其是老人，上了岁数，更喜欢喝茶。现在年轻人也喜欢养生，很多人也都爱上了喝茶。但是大家知道吗，长期喝茶不喝水，其实对身体也不好。#骨质疏松# #喝茶养生# #钙# 长沙·中南大学湘雅三医院景熙门诊部健康管理中心

营养师-金金　43天前　温州

骨骼健康要素:钙、磷 钙和磷结合而成的磷酸钙是骨骼的主要矿物质成分，故缺钙会直接影响骨密度。骨质若脆弱，容易导致骨折并增加骨质疏松的机会，且会因骨骼支撑力减弱而使身高缩减(俗称老倒缩)。 除骨骼健康外，钙在凝血、肌肉收缩、神经传导等方面也扮演重要角色； 磷在体内主要以磷酸形式存在， ...全文

美惠欧莱福　60天前　西安

钙是人体内含量丰富的矿物质之一。我们身体中的钙约占体重的2%。钙除了是骨骼发育的基本原料，直接影响身高外，还具有其他重要的生理性功能。这些功能对维护机体健康，保证正常生长发育的顺利进行具有重要的作用。因此，钙对人体健康的重要性毋庸置疑。#美惠# #体检# #健康# #钙#

随忆hhn　123天前　

目前有群，有资源，就是没有人#钙# #求资源# #群#