#金秋养生好时节#

CCTV生活圈　4天前　驻马店

【#血脂紊乱喝点润肺降脂饮# 】专家推荐一款代茶饮——润肺降脂饮，高脂血症、血脂紊乱的朋友看过来～将决明子、山楂、百合、甘草各10克，煎煮成茶饮，早中晚三次饮用。既能养阴润肺，还可以起到降脂的作用。#金秋养生好时节# 你会在秋季喝哪些茶饮呢？评论区分享吧！ CCTV生活圈的🎞︎微博视频

zfw平安浦城　5天前　

【快吃起来～#肝脏最喜欢这个颜色的食物# 】中医认为，五色养五脏，肝对应青色，也就是绿色。尤其在秋天这个季节，存在肺气旺、肝气衰的情况，所以，秋季多食用青苹果等绿色食物，有助于补肝养肝。你还知道哪些绿色食物？评论区分享吧 #秋季吃绿色食物帮你补肝养肝# @CCTV生活圈 #金秋养生好时节# ...全文

奎文发布　1天前　潍坊

【吃起来～#熬夜缓不过来怕冷吃点羊肉# 】 感觉总是手脚冰凉、无精打采？吃点羊肉吧！羊肉不仅是美食，更是温阳的好食材。#羊肉含左旋肉碱提升能量代谢# ，让你暖和起来。#金秋养生好时节# 羊肉的哪种做法是你的最爱？评论区分享～ 🔗

宿豫融媒　7天前　

【水土不服？#拧毛巾式挤压按摩助你健脾胃# 】旅行中品尝各地美食，稍不注意就可能肠胃不适，甚至出现肠胃感冒，因此调理脾胃至关重要。#金秋养生好时节# ，试试太极拳中的动作“倒卷肱”，能像拧毛巾一样对中焦脏器进行挤压和按摩。点个赞，一起学起来，让旅行和生活都不再被脾胃问题困扰。 ...全文

中国大学生在线　7天前　南京

#师生健康中国健康# 【告别疲惫，一套藏族舞动作助你强健核心！】核心力量是我们完成日常工作的秘密武器，如果核心不稳，可能导致身体劳累。专家分享三个藏族舞的核心锻炼动作，帮你增强腹、背、胯部肌肉，稳住你的核心。#一起涨芝士# 点赞+关注，睡前练一练，舒展身体好入睡！#金秋养生好时节# （via. ...全文

和谐宽城　3天前　长春

【#吃辣火锅会分泌内啡肽让人快乐# 】 不吃辣总觉得少了点什么？今天吃完辣火锅明天还想继续吃？这都是内啡肽的魔力！吃辣椒时的小痛苦能刺激内啡肽分泌，给我们带来愉悦感。#金秋养生好时节# 你喜欢吃辣火CCTV生活圈的🎞︎微博视频锅吗？评论区分享#和谐宽城#

中国新闻网　7天前　北京

【#1个动作教你秋季养心肺# 】#秋季是养肺黄金期# 金秋养生好时节，想要从容游玩，心肺功能必须跟上！民间历来有春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾的说法，秋季是养肺黄金季。太极中的一个动作——开合手，多练可养心肺，让你出行时体力更充沛地去游玩！一起练练吧~@CCTV生活圈 CCTV生活圈的🎞︎微博视频

中国矿业大学　4天前　郑州

#小矿的干货分享# 【#秋季正确养生要以收气血为主# 】专家表示，在炎热的夏天，能量消耗大，气血容易外泄，而到了秋天就要把气血收回来。 这个时候最好不要剧烈运动，而是选择八段锦、太极拳等比较柔缓的运动方式。另外可以从饮食上进行调节，比如少吃辛辣、苦寒、凉的食物，应以清淡、甘润为主。CUMT ...全文

文明成都　2天前　成都

【#如何开启复工第一天# 】 假期即将结束，很多人留言说有些焦虑该怎么办？郑教授建议，不妨给自己多一些积极的心理暗示，#积极的心理暗示能缓解焦虑# 面对生活、面对工作，多说积极的话，事情多往好处想。如果工作累了，试试冥想，或者想象美好的景色，让心灵得到片刻宁静。#金秋养生好时节# 你通常如 ...全文

威海晚报　7天前　威海

【#一个动作教你秋季养心肺# 】#金秋养生好时节# ，想要从容游玩，心肺功能必须跟上！民间历来有春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾的说法，秋季是养肺黄金季。今天为大家带来太极中的一个动作——开合手，多练可养心肺，让你出行时体力更充沛地去游玩！一起练练吧，点赞收藏~ CCTV生活圈的🎞︎微博视频（来源 ...全文

东营区融媒体中心官方微博　2小时前　

【#秋季润肺止咳可以吃杏仁# 】专家表示，杏仁一般分为甜杏仁和苦杏仁。甜杏仁味道微甜，多用于食用，润肺作用较好，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用；苦杏仁带苦味，多作为药用，降气平喘作用较好，适用于因外感引起的咳嗽气喘。你还有哪些润肺止咳的方法？评论区分享吧！#金秋养生好时节# ...全文

东营区政务　2小时前　

【#血脂紊乱喝点润肺降脂饮# 】专家推荐一款代茶饮——润肺降脂饮，高脂血症、血脂紊乱的朋友看过来～将决明子、山楂、百合、甘草各10克，煎煮成茶饮，早中晚三次饮用。既能养阴润肺，还可以起到降脂的作用。#金秋养生好时节# 你会在秋季喝哪些茶饮呢？评论区分享吧！ CCTV生活圈的🎞︎微博视频

健康双流　19小时前　成都

【快吃起来～#肝脏最喜欢这个颜色的食物# 】中医认为，五色养五脏，肝对应青色，也就是绿色。尤其在秋天这个季节，存在肺气旺、肝气衰的情况，所以，秋季多食用青苹果等绿色食物，有助于补肝养肝。你还知道哪些绿色食物？评论区分享吧 #秋季吃绿色食物帮你补肝养肝# @CCTV生活圈 #金秋养生好时节# ...全文

奎文发布　1天前　潍坊

【#拧毛巾式挤压按摩助你健脾胃# 】出行游玩时，不同环境水土有别，一不小心就容易肠胃感冒。在中医看来，脾主升清、胃主下降，所以一年四季都要重视调养脾胃功能。今天，专家为大家带来太极中的倒卷肱，多练健脾胃，让你出行无忧，#金秋养生好时节# ，一起来学学吧~转发！ CCTV生活圈的🎞︎微博视频

翠屏青年　1天前　成都

#生活小贴士# 【#不是所有脾胃不适都适合吃小米# 】专家表示，小米可以健脾胃、益气养肾、生津止痢。但要注意的是，小米可以养脾胃气虚导致的一些胃肠症状，比如反胃、乏力、气短懒言等。如果是因为食积、脾胃湿热导致的腹胀、恶心呕吐等不适症状，就不适合吃小米了。#金秋养生好时节# ...全文

青春红河　1天前　红河哈尼族彝族自治州

#小厦的生活指南# 【收藏！秋天吃羊肉和茄子，补阳御寒清热润燥】 #熬夜缓不过来怕冷吃点羊肉# 秋天转凉，是时候补补阳气了！羊肉，作为古代餐桌上的常客，不仅能补阳气，还能抵御寒冷。除此之外，茄子的清热润燥效果，有助于让身体远离“秋燥”。#金秋养生好时节# 秋天是进补的好时节，你有什么独特的 ...全文

无锡博报　1天前　无锡

【#焦虑时做这3件事让自己平静快乐# 】首先，晒太阳不仅对身体好，还能促进血清素的分泌，帮助我们保持平静和专注。另外，运动和深呼吸也有助于促进血清素的分泌，减轻焦虑，让我们感到快乐。#金秋养生好时节# 你是如何提升血清素水平，保持快乐心情的呢？CCTV生活圈的🎞︎微博视频

五莲县融媒体中心　2天前　

【试过吗？#常说感恩话会让人感觉快乐# 】 快乐的原因是催产素的分泌。每天花点时间感谢身边的人和事，让感恩成为提升幸福感的习惯。除此之外，拥抱、养宠物、与喜欢的人一起做喜欢的事情等，都有助于促进催产素的分泌。#金秋养生好时节# 你最近一次感受到幸福是什么时候？ CCTV生活圈的🎞︎微博视频 （ ...全文

和谐宽城　2天前　长春

【掌握快乐密码内啡肽】 跑步太累，但跑完就会觉得很痛快；吃火锅太辣，但吃完又觉得过瘾。这一切美妙感受，皆源于内啡肽的魔力，它如神奇的“调节器”，提升我们的情绪，带来温暖与愉悦。在这#金秋养生好时节# ，掌握快乐密码，多看看喜剧，多和朋友分享开心的事，让生活充满笑声吧！ #和谐宽城# ...全文

盐都发布　3天前　盐城

【#吃甜食的幸福感是多巴胺给的# 】 吃甜食时的幸福感，其实是多巴胺在起作用！但过度依赖甜食，可能会让你上瘾。如何健康地追求快乐？不妨试试听音乐、唱歌、运动，这些都能刺激多巴胺的分泌，让你快乐又健康！#金秋养生好时节# 你有哪些让你快乐的方法？评论区分享 CCTV生活圈的🎞︎微博视频