#金嗓子趣谈健康#

女友校园版　827天前　西安

#金嗓子趣谈健康# 【如何科学地补充益生菌？】很多朋友买了#金嗓子复合益生菌含片# ，却担心服用方法不当会导致益生菌效果大大减弱，那我们告诉大家在服用益生菌产品时应注意以下几点： 1、避免与抗生素一起服用。因为抗生素可以没有选择性的将有害菌和益生菌同时杀死，特别是同时口服四环素、头孢(先 ...全文

广西金嗓子官方微博　1089天前　

#金嗓子趣谈健康# 10个医生想告诉你的健康大实话，希望能帮到你和身边的人。

广西金嗓子官方微博　1090天前　

#金嗓子趣谈健康# 【你知道吗？#擤鼻子不要两边一起擤# 】擤鼻子时，是不是常常感觉到耳朵不舒服，这是为什么呢？专家介绍，#不正确擤鼻子可能会伤耳# ，尤其是感冒的时候，严重者会引发中耳炎。擤鼻子的正确方式是怎样的？戳↓↓央视一套的🎞︎微博视频

广西金嗓子官方微博　1090天前　

#金嗓子趣谈健康# # 吃冰怎么缓解咽痛# 冷饮可以让局部的毛细血管收缩，起到散热、降温、止血、止痛及防止肿胀等作用，所以吃冰棍缓解疼痛是有效的，但一次不可过量，且必须在保证肠胃功能正常的情况下食用哦#金嗓子喉宝#

广西金嗓子官方微博　1091天前　

#金嗓子趣谈健康# 关于益生菌和益生元，听听专家怎么说#金嗓子肠宝#

广西金嗓子官方微博　1091天前　

#金嗓子趣谈健康# 【揭秘冬季运动的正确打开方式】冬季运动有讲究！雪后气温下降，寒冷加剧。每天合适的锻炼对身体健康有很大的益处，随着天气转凉，锻炼方式也有改变，那么寒冬锻炼需要注意什么？科普中国的🎞︎微博视频

广西金嗓子官方微博　1093天前　

#金嗓子趣谈健康# 【#每日谷薯类的推荐摄入量是250到400克# 】正常人要遵循“碳水化合物50%~65%、脂肪20%~30%、蛋白质10%~15%”的科学膳食模式。中国营养学会推荐，每日谷薯类摄入量是250~400克，约等于两三碗米饭的重量（一碗二两米饭在150克左右）。每餐建议不要都是精米白面，粗粮占主食比例的20%~30 ...全文

广西金嗓子官方微博　1093天前　

#金嗓子趣谈健康# #如何预防幽门螺旋杆菌感染# 【防治胃中“幽灵”，科学认识幽门螺旋杆菌！】#幽门螺旋杆菌感染者患胃癌危险性加倍# 什么是幽门螺旋杆菌？他们为什么被称为胃中“幽灵”？如今，这些问题得到广泛的关注。专家表示，幽门螺旋杆菌感染是胃炎、消化性溃疡的主要原因，也是胃癌的高危 ...全文

广西金嗓子官方微博　1093天前　

#金嗓子趣谈健康# 《美国临床营养学杂志》发表的一项研究表明，肉类摄取量与胃癌整体发病风险无明显关系，但摄取鸡肉会降低胃癌风险。

广西金嗓子官方微博　1095天前　

#金嗓子趣谈健康# 答案：七分饱。应该是这样一种感觉：胃里还没觉得“满”，但对食物的热情已有所下降，主动进食的速度明显变慢。这种肚子不胀、不打嗝的意犹未尽状态其实是最健康的。大家记住了吗