#金刚功#

这剧会火　25天前　北京

老祖宗留下的东西是有讲究的 #金刚功 # 养生 #健康 # 万万没想到 这剧会火的🎞︎微博视频

我有一座破道观　245天前　保定

距我第一次发张至顺道长的金刚功已经过去了一年多， 都知道金刚功，导引功好，但问题是，练了没，就练一个月试试。 我的一个朋友一直练金刚功，她的收获是白了，瘦了，脸上没疙瘩了，脑袋有种通透感， 好使了很多。 代价就是她的动力不足了，毕竟已经达到想要的效果了啊。 所以她说要在这个文儿下面继 ...全文

油麻菜-黄剑　290天前　广州

周五早，今天你练金刚功了吗？今天小暑没有陪我一起练~ 把时间花在自己喜欢愿意的事，活好这一生，在我看来，这就是生活最初级的意义。当然，等有余力，再去帮助别人，会更精彩。#油多拉影像生活# 摄影记录生活 #金刚功# #张至顺道长# 油麻菜-黄剑的🎞︎微博视频

厚朴张鹏　185天前　

厚朴少年班·2024夏令营·丽水班·修身课记录（三）#厚朴少年班# 徐文兵讲中医#金刚功# #丽水# @徐文兵 丽水·古堰画乡景区

肖宇Maria　417天前　上海

身弱练金刚功长寿功2月后感受&身强练功4个月后感受 两人分别练金刚功两个月，四个月后的感受1.练金刚功长寿功后到身体变化 2.练功时身体有哪些感觉 2.金刚功的排病反应 #金刚功 # #长寿功# #八部金刚功与八部长寿功打卡# #八部金刚功# #张至顺 # #女性成长 # 肖宇Maria的🎞︎微博视频

童童疗愈空间　942天前　大理白族自治州

【【5遍17分钟原版讲解+跟练混剪+人工口令】八部金刚功 高清多角度】五遍版本的~ #八部金刚功# #张志顺# #金刚功# #养生# #健康# #运动# #健身# #八段锦# #气血# 水边木屋妥妥童的🎞︎微博视频

智灵zhiling　1197天前　

最近每天都在坚持打“金刚功”，今天安利给了闺蜜，两个人开着视频互相监督一起打，👭好朋友要一起健康快乐长命百岁延年益寿哦～ #金刚功# #珠宝设计师智灵# #养生# 成都 智灵zhiling的🎞︎微博视频

厚朴中毉學堂　1558天前　

#厚朴中医筑基课# #筑基班一期# #金刚功# 今天內容拍了視頻只是為方便理解，示意一個道理。 如果你沒有注意用手去 “領” 勁兒， 那麼你做出來的動作，對身體的調整就像圖一這樣： ——只是在一遍遍重複錯誤，很難起效。 身體緊的地方還是緊，怎麼練手都不熱。 相反地，如果你刻意把手盡量向外伸展 ...全文

晶better宝　35天前　上海

金刚功打卡：今日跟练的是道爷九遍版，但自己跟不上节奏，没他那么快，我跟这个主要是听他的声音，感觉听他的声音练功莫名的踏实，他做九遍的时间我能做个六遍，还不错。 今日练完还是后腰冒汗，走路感觉轻盈了。 练就完了，管别人说啥干嘛。 #金刚功# #生活手记#

心态平和情绪稳定的成功人士一枚　51天前　朔州

朋友们根据我的测评，五禽戏难度最高但是很明显活动体量和效果最好，八段锦最简单易学舞蹈跟练也很容易，八部金刚功略有复杂效果不明显，长寿功跟八段锦类似，综上，建议大家学习五禽戏，练五禽戏效果最好。B站都有国家体育总局出的教程跟练简单清楚易学#健身气功# #八段锦# #五禽戏# #金刚功# #长寿功#

荒火w　61天前　定西

8 #百日筑基·惟精惟一# #金刚功 打卡# 下午补打， 阳光明媚。

馆馆馆馆啊　74天前　成都

(∩_∩)#金刚功# 最近天天打金刚功 粉刺都打出来了~

芋泥厚厚椰奶　89天前　抚州

#金刚功# day16

妆儿疗愈师　92天前　达州

#金刚功#

媛媛瑜伽随喜线上课招生　110天前　广州

#生活手记# 早起晨练金刚功，站桩，脊柱灵活，练完后身体的气感特别明显，微风吹着，哇塞，太舒服啦 长期坚持可以帮助我们升阳气、提升精气神、改善气血，让气血翻涌起来哟#坚持运动打卡# #人人运动家# #体态改善# #生活手记# #金刚功# 广州·番禺 媛媛瑜伽随喜线上课招生的🎞︎微博视频

养真食季　136天前　郑州

道爷说，只要你坚持练功百天三月，就可以自己可知，亲友可见。#金刚功# #张至顺道长# #八部金刚功与八部长寿功打卡# #八部金刚功# 养真食季的🎞︎微博视频

金可乐不冒泡　153天前　

#金刚功# 每天两套26分钟的金刚功，试了几天效果还不错，最直接的感受就是精力比较充足，之前是每天做一套，大概动作不到位导致效果没那么明显。要是我能一咬牙一天做个三套早中晚各一次也许更好，但是我真的缺乏动力。

冬妈生活账单　179天前　

【冬妈生活记】立秋的第二天 #冬宝成长记# #金刚功# 今天练了八遍金刚功，那出汗真多。 今天是不是最热的一天，不知道，反正我今天练功出汗最多。