#重要的不是睡8小时而是睡够睡眠周期#

印象笔记　417天前　北京

#每天一个冷知识# 为什么你总是睡了很久却还是没精神？是姿势不对还是方法不对？试试R90睡眠法——教你睡出充沛精力！快来看看，今晚睡个好觉吧～ 印象笔记 #早睡早起# #重要的不是睡8小时而是睡够睡眠周期#

生态密云　61天前　北京

#晚安密云# 繁芜的世事让心蒙尘，与书同居，自能质本洁来还洁去。“与一本书促膝而谈”，还内心以平静。#重要的不是睡8小时而是睡够睡眠周期# ，晚安好梦~

清河街溜子　155天前　邢台

ᴬ ᵗⁱʳᵉᵈ ˡⁱᶠᵉ ⁿᵉᵉᵈˢ ᵃ ᵍᵉⁿᵗˡᵉ ᵈʳᵉᵃᵐ ᵃⁿᵈ ᵃ ˡᵒᵛᵉᵈ ᵒⁿᵉ. 一直努力就一直有收获 #重要的不是睡8小时而是睡够睡眠周期# #不运动的借口找不到了#

青铜-跑者　215天前　厦门

跑步 下了一周的雨 刚好有理由可以让上周训练过度的身体好好休息一下 经过上周日的半马又牺牲了两个脚趾头 本来今天早起计划参加跑团的聚跑日跑个半马 昨晚订了三个闹铃 第一个响了 迷迷糊糊按掉了 再醒来已是7点半 自从上了几个月夜班 坚持十多年早起的习惯 突然起不来了 而且每天睡8个小时 ...全文

随时可以发疯Wo　234天前　哈尔滨

Good morning#重要的不是睡8小时而是睡够睡眠周期#

爬行的可乐　248天前　南京

人呢就应该在自然醒的时候起床，如果接着睡一会儿再起，真的很困又累，因为你的睡眠周期被打乱了#自然睡眠# #睡眠周期# #重要的不是睡8小时而是睡够睡眠周期#

凌天之鹤　250天前　北京

睡眠周期是90min#重要的不是睡8小时而是睡够睡眠周期# ，但我晚上每90min就醒一次是什么鬼啊？ 这何尝不是符合睡眠周期？只是……这算健康么💦💦💦

噔噔eng_　305天前　佛山

天啊‼️我的睡眠周期在9个小时#重要的不是睡8小时而是睡够睡眠周期# #睡眠# #最佳睡眠不是睡够8小时# #每天睡够9小时#

草莓泡牛奶耶　342天前　临汾

没有睡够我的睡眠周期眼睛都睁不开了#重要的不是睡8小时而是睡够睡眠周期#

你也在拉臭吗　346天前　东营

#重要的不是睡8小时而是睡够睡眠周期# 但是睡到了八小时➕是真的爽 一天也没学多少东西，但是“能睡觉”能力却是upupup

思考景芝　347天前　西安

周期没睡够，懒#重要的不是睡8小时而是睡够睡眠周期#