#郑立寒聊心理#

郑立寒　27天前　北京

#原生家庭对人的性格影响太大了# 糟糕的原生家庭，会让孩子一辈子都在疗愈创伤中。 比如父母情绪不稳定，小至吃饭时洒了饭粒，成绩考砸了，随时可能招来斥责，否定。当一个孩子觉得环境不安全时，会用尽全力保护自己，人格可能就停滞发展。 进入亲密关系后，很容易退行成为一个孩子，渴望能被伴侣宠 ...全文

郑立寒　14天前　北京

郑立寒心理专家黄仕明曾说过，孩子的每一个错误行为背后，都有一个未被满足的正面需求。 生活中，当我们发现孩子无缘无故发脾气时，不要简单粗暴地认为孩子在无理取闹，而是把这当成察觉孩子正面需求的契机。 正如儿童心理学中提出的，孩子掌控情绪的能力，是需要学习的。 所以，当孩子出现 ...全文

郑立寒　13天前　北京

#甜仇离婚# 两个相爱最终分手，逃不过这3个原因： 第一、核心需求不满足。 任何一段关系能够长久维持，都是互相满足了彼此的核心需求。 比如，你需要情绪价值、需要陪伴、需要对方的实际付出投入、需要对方有责任感、能给你安全感、在乎你的感情等等； 而对方需要你的家庭建设价值、事业辅助价值、 ...全文

郑立寒　95天前　北京

#无性婚姻# 无性婚姻的本质是婚内无爱。 好的感情，不一定要有夫妻生活，但无性婚姻，本质等于无爱。 就像著名歌手蔡琴和丈夫杨德昌，两个人经历了10年无性婚姻后，杨德昌转身爱上别的女人，并很快结婚生子。 所谓“无性婚姻”，只不过是一方为自己不够爱，找的借口而已。一段婚姻里，如果没有性， ...全文

郑立寒　35天前　北京

心理学 父母的呵斥会刺激大脑中的杏仁核，令孩子无法集中精力。 哈佛教授Martin A. Teicher还发现：语言暴力会导致孩子的海马体（记忆形成的关键脑区）和胼胝体（连接左右脑的神经纤维束）缩减。 也就是说，不被父母善待的孩子，记忆力、反应速度、智商都明显不行！ 除此之外，孩子的性格、 ...全文

郑立寒　30天前　北京

心理学活出‮我自‬的三个标志： 1、能够释放攻击力，有明确目标； 2、更关注‮己自‬的感受，不在乎世俗的规则‮其及‬他人‮评的‬价； 3、原意‮自为‬己的选‮和择‬行为负责，不害怕失败。 #郑立寒聊心理#

郑立寒　90天前　北京

折磨你的从来不是任何人，而是你总揪住那些瞬间的细节不放。世间万物都在治愈你，唯独你自己不肯放过自己。#郑立寒聊心理#

郑立寒　133天前　

#李哲承认婚外情# 出轨是寻找自我的一种方式，也是婚姻出现问题的结果。 换句话说，感情已经出现了问题，一个人在婚姻里感觉痛苦，需求得不到满足，但他又不愿意放弃这段婚姻，此时出现了能满足他需求的人，他就会选择出轨。 出轨的行为当然是不对的，任何人出轨都应该遭到谴 责。但是，如果你还想要 ...全文

郑立寒　195天前　北京

#中式母爱做到了全国统一# 自我牺牲式的母爱，会影响孩子未来的人生。 #承欢记# 麦承欢加班，母亲给她炖猪脚汤；日常生活各种关心，天冷提醒女儿保暖；当女儿婚事在即，想卖掉自己的镯子给女儿凑嫁妆，害怕不够，自责没有多攒钱。 母亲对孩子的爱藏在生活细节里。 但是，自我牺牲式的母亲，很难跟女 ...全文

郑立寒　205天前　北京

提问：我跟男朋友大学就在一起了，他对我真的特别好，宠我像个公主，对我百依百顺，我自认为拯救了银河系，可是最近却发现他出轨了。 小三给我打电话，发微信说，他们已经在一起快2年时间了，而且中间还怀了一个宝宝，我感觉像是晴天霹雳，然后直接晕倒进了医院，因为我跟男朋友本来计划年底结婚的， ...全文

郑立寒　211天前　北京

#王濛的母亲张晓霞# 王濛的母亲确实很伟大，她祭 奠了自我，唤醒了女儿的自我。但是，更多的女儿是在模仿母亲，重复母亲的命运，通过付出换得被爱。 在咨询室里，我见过太多的姑娘，她们原生家庭不好，渴望家庭的温暖，急匆匆地投入婚姻，寻求温暖和庇护。结果发现，自己又重复母亲的命运。 另一半就 ...全文

郑立寒　204天前　北京

#分享欲是一种珍贵的本能# 分享欲，往往预示着感情的走向。比如当彼此都有很强的分享欲时，可能还在热恋的甜蜜中。 很多人进入婚姻后，会慢慢变得无话可说，丧失分享欲。就像舍友一样，虽然住在同一个屋檐下，只是分享孩子的话题，对自己的感受闭口不谈。 当夫妻俩都没有分享欲时，很少向对方聊自己 ...全文

郑立寒　212天前　北京

#部分农村大龄男青年因彩礼高结不起婚# 本质原因不在于彩礼，而在于个人。 有些人除了彩礼，再也没有东西拿出手了，当然就很难结婚。 现在网络这么发达，大家对婚姻都有清醒的认识。很多女明星，比如黄奕，大s，郑爽等，长得漂亮又能赚米，结果碰到渣男，栽跟头，需要好长时间才能疗愈。 越来越多姑 ...全文

郑立寒　196天前　北京

看完#眼泪女王# 明白一个事：人是因为有弱点才被爱的。 听过一句话，“如果你想前进，你就必须展示脆弱，因为每个人都需要帮助才能前进。 失败、弱点、脆弱把人和世界联系起来。 向世界发出这个信号，我需要你，因为我一个人做不到。” 假如海仁没有生病，她还是那个强者，是女王，那可能白贤宇会在写 ...全文

郑立寒　581天前　北京

#原生家庭对子女的影响有多深# 1过度在意他人眼光，害怕犯错，害怕批评，内心自卑敏感。 2经常自我怀疑、自我攻击，很容易情绪内耗，感觉未来看不到希望。 3讨好别人，很难拒绝别人的要求，害怕给别人添麻烦害怕冲突。 4.自我价值感偏低，总觉得自己不够好，做事情畏首畏尾，缺乏自信。 5.想逃避父母， ...全文

郑立寒　49分钟前　北京

内观禅修 禅修练习的是觉知力。 觉知起心动念，把心拉回当下。 很多时候，心常常活在过去或未来，对过去发生的事复盘，担忧未来没有发生的事，很难活在当下。 而且心常常不断地攀缘，眼耳鼻舌身意，当眼睛看到耳朵听到，就会产生各种思维评判，已经离事实真相十万八千里。 所以，禅修重要 ...全文

郑立寒　3小时前　北京

心理学情绪背后： （1）未被满足的需求 人的需求有很多种，按照马斯洛需求层次理论可以分为：生理需求、安全需求、归属和爱的需求、尊重需求和自我实现。 你可以对照看一下，你的哪个需求没被满足，从而常常引发你的情绪。 （2）不合理的信念 比如，妻子不听自己的，非常生气。 这时，引发你...全文

郑立寒　3小时前　北京

#男子与妻吵架后变路怒逆行撞车# 很多人管理不好自己的情绪，常常因为失控造成关系的裂痕，或者让自己无法承担的后果。情绪管理是一门很重要的事。#郑立寒聊心理# 郑立寒的🎞︎微博视频

郑立寒　18小时前　北京

心理学 以前做免费个案时碰到一个来访者，她第一句话说「本来我以为你长得特别好看，没想到哈哈哈」，然后我淡淡地回了句「哦」，她反问「你不生气吗？」我：「那是你的期待，跟我没关系」 然后她说，「如果我像你这样就好了」#郑立寒聊心理#

郑立寒　1天前　北京

心理学 说实话啊，麦麦对李行亮的爱，让人感觉很沉重，也是一道枷锁。 她对李行亮无微不至的照顾，强调爱另一半胜过爱自己，这种爱可能只感动了她自己，有没有感动别人不知道，给我的感觉不舒服。 因为我妈妈也是这样，不舍得为自己花钱，什么事都想着家人。她总说自己赚不了钱，你爸赚钱很 ...全文

郑立寒　1天前　北京

#杨子 巨力# 看了这段视频后，觉得杨子真的是自恋体，完全活在自己世界里，总把话题不自觉地引导在自己身上，喜欢自我中心式的输出表达。 跟这类人相处，真的非常累。 因为他常常会以长辈、过来人、老师、领导的角色跟你讲话。对你各种建议、评判、说教。 就像杨子被称作“懂王”一样，他觉得自己什 ...全文

郑立寒　1天前　北京

最近听了几个商业老师的课，觉得收获很大。有一个感受：如果你的圈子一直没变化，不一定是好事，可能还是在你的舒适区。跳出舒适区，成长会更迅速。#郑立寒聊心理#

郑立寒　2天前　北京

#林依晨 爱情里不能当好人# 只想做好人，无法获得真实的亲密关系。 当你只想做好人时，说明你有一些防御机制，无法暴露自己的坏(缺点）。这样，自然也很难接受别人的坏。 两个人很容易形成「假性亲密关系」。 比如，在关系里很少争吵，努力维护自己的形象。这会让另一半感觉，跟你有心理距离，很难 ...全文

郑立寒　2天前　北京

#林依晨 爱情里不能当好人# 感情里，一个“牺牲者”，必然会培养出一个“纵容者”。 两个人互相驯养。 有些人认为爱，是竭尽可能地付出。比如，自己大包大揽家庭责任，努力地付出，希望对方能看到自己的价值，从而获得另一半的爱。 但这种过度付出的方式，并不会让自己幸福，反而会让感情破裂。 原 ...全文

郑立寒　2天前　北京

心理学 “孩子，无论我多么爱你，你人生之旅注定要自己走。我会和你聊聊我的人生经历，但不会要你听话，更不会去规划你的人生。” 因为，“懂事”的背后，可能还藏着许多没被看见的需求，不被理解的委屈。 孩子听话，不一定就是教育的成功。 即便父母只是想让孩子过得顺遂些，但教育的重点 ...全文