#郑多燕减肥操#

运动女孩橘子酱　839天前　

减肥的姐妹绝对不能错过郑多燕的减肥操！！ 这是一套循序渐进的健身操，前10分钟感觉不到累，只是肩颈和手臂的热身，从15分钟开始，就到了腰部的锻炼部分，效果很明显！但是要注意收紧腹部核心！！！不然就容易出现后腰酸痛，造成腰部劳损噢！#郑多燕减肥操# 自律女孩橘子酱的🎞︎微博视频

瘦身女王郑多燕　1227天前　

周三运动打卡，能坚持到今天的你一定是最美的。 #郑多燕减肥操# ——S曲线塑形04，这一期非常轻松，主要以瑜伽姿势拉伸身体，使过去三周的肌肉充分休息恢复，身材不会过于僵硬，线条更柔和。 坚持完这一期，#郑多燕减肥操# ——S曲线塑形就结束了，没有锻炼的小伙伴自行观看1-4期的内容学习即可。 ...全文

vivian_42990　1598天前　

今天练了吗？#郑多燕减肥操# #减脂# vivian_42990的🎞︎微博视频

Shadow今天很开心　1717天前　

春节后突击减肥！30分钟高强度减肥操跳起来#健身# #郑多燕减肥操# 我最近很惆怅😭 在家吃吃喝喝有点变猪🐷的架势.....春节回来后一直不敢上称称体重。不称不知道一称吓一跳！一个春节过去我居然达到了体重巅峰期，相机里更是肉眼可见的肥了（苍天啊） 我可是个颜（谐）值（星）博主，可不能这样放 ...全文

kiki芋圆儿　1914天前　

分享一个健身有氧操#郑多燕减肥操# 归途Yang的🎞︎微博视频

十七o是独一　1711天前　

studyaccount 89-88days #云自习挑战# 昨天今天一起打卡了 我错了 为啥总是喜欢赶在最后一刻 最近状态不是很满意 但是今晚跟着#郑多燕减肥操# 一起 做完操洗了个澡 感觉整个人都舒服了 一定要坚持 我一定要瘦下来

张猫小奢　2320天前　

#郑多燕减肥操# 郑多燕小红帽 猫小奢II的秒拍视频

女刊瘦美人　2459天前　

#减肥、瘦身、健身# #郑多燕减肥操# 郑多燕－十分钟快速甩油操~！ 女刊瘦美人的秒拍视频

梧桐来也　2366天前　

周五下班回家 为了减肥省去晚餐 帮自家可乐剪完狗毛 一时兴起 跟着视频 动次打次跳起减肥操#郑多燕减肥操# 郑多燕减肥操-每天30分钟燃烧全身多余脂肪中文版 郑多燕

了不起的水晶　2411天前　

为了表示对某人的支持，前几天入手的@SKECHERS斯凯奇 最新款 #gorunmojo# #随遇而型# 今天被我从盒子里面拆出来，手臂基本复原，于是贴着“黑玉断续膏/断骨巴布膏”，硬是在睡觉前折腾了一番～把客厅搞成了一个健身房👻👻#打拳少女# 【第19天】虽然两周不能进健身房但是在跳燃脂健身操以及各种走路 ...全文

哎呀bang　2832天前　

分享视频：给你#郑多燕减肥操# 每天10分钟减肥操，就能瘦全身 秒拍视频

娱乐瓜子君　10天前　北京

郑多燕的男孩女孩们，今晚8点，我们不见不散～#郑多燕# #郑多燕健身操# #不一样的老太太# #郑多燕减肥操# #卡拉永远ok# #减肥# 娱乐瓜子君的🎞︎微博视频

健康一点啦　19天前　北京

keep Day8 郑多燕—小灰帽—25分钟燃脂操 今天是第8天跟练，跟练标准还有流畅度与之前相比好多了 但是还是不太标准，中间有两次没坚持住休息了一会。 运动过程中喝了两杯温水，及时补充水分。 #今日份运动打卡博# #健康一点啦# #见人不如健身# #郑多燕减肥操# 健康一点啦的🎞︎微博视频 http:/ ...全文

多燕瘦　22天前　杭州

今天郑多燕老师 给大家分享如何练就S曲线？ 视频中用到了瑜伽球， 不过郑多燕老师也说了没有也没事儿哦~ 徒手做，一样一样的效果 赶紧码住！ #多燕瘦# #郑多燕瘦身操# #郑多燕减肥操# 郑多燕 多燕瘦的🎞︎微博视频

LittleGirl_Banana　50天前　厦门

VLOG 🎵：Brass Construction - Can You See The Light 🧠：我尊重所有人，但是我不在乎他们，除了我爸妈。（天哦～这句话绝了！ #郑多燕减肥操# #运动就是坚持# LittleGirl_Banana的🎞︎微博视频

你洗头没呢　64天前　唐山

郑多燕打卡第二天#郑多燕# #郑多燕减肥操#

小山子学长　99天前　重庆

立秋最狠减淝法。秋季轻断食瘦身🔥三分断食七分复食!秋断食是一种能够帮助我们快速达到燃脂的减肥方法。当然如果你愿意配合运动。建议#郑多燕减肥操# 6周跳操瘦身计划🔗 这个你要收藏先。收藏就已经成功了一半。 #秋天最狠减肥法#

不加班涨工资早日润　128天前　

打卡第二天#郑多燕减肥操#

用户7504418181　144天前　宝鸡

今天跟练两场郑多燕老师直播真的太舒服啦#郑多燕减肥操#

双人律动　162天前　北京

来我直播间，挑战28天摆脱大肚腩！#郑多燕# #卡点运动游戏# #郑多燕减肥操# #瘦肚子# #游戏# 双人律动的🎞︎微博视频

54一条小青龙　184天前　本溪

#郑多燕减肥操# 今天第二天小红帽，胳膊腿没有昨天疼了，昨天简直就是地狱，长期久坐我这老年人的骨质咔咔响。腰椎颈椎都能得到锻炼，强不少！我这腰间盘突出昨天一点也哈不下去，今天强多了！哪怕不是为了减重，每晚做一遍，好处多多呢，划算！晚安