#運動#

耳朵儿朵儿　6小时前　杭州

小基数年前减肥冲刺！！2周瘦5斤！！！ 小基数减肥太难啦！！多吃就胖，少吃也不瘦。 建议小基数姐妹们： 1、内调代谢！代谢好，瘦得快。 2、增加运动：高效有氧➕HIIT➕力量➕拉伸 这个课表包括：减脂瘦全身➕力量塑形提高代谢➕高效HIIT降低体脂打破平台➕瘦背瘦手臂瘦腿➕普拉提拉伸改善体态降低 ...全文

小山菜柰-　22小时前　承德

纯新手巨掉秤运动搭配！！！！附一周运动课表！！ 适合零基础！时间少！无跑跳！有手有脚就会！在家就能练！！！ 1️⃣周一：肩背训练 ✨周六野5min 热身 ✨欧阳春晓10min 直角肩➕少女背 ✨周六野20min无跳跃 不伤膝盖有氧燃脂 ✨周六野5min 全身拉伸 2️⃣周二休息日 3️⃣周三：臀腿训练 ✨帕梅 ...全文

运动全能系_gg　18小时前　成都

小哥游泳时候也是需要氛围感的#运动# #游泳# 运动全能系_gg的🎞︎微博视频

Dipper-Sun　8小时前　石家庄

#随手拍# #运动就是坚持# #运动# #跑步# 跑步 我们坚持一件事情， 并不是因为这样做了会有效果， 而是坚信， 这样做是对的。

万能的小陆　20小时前　深圳

上午骑行+徒步，下午陪家人公园野餐，完美周末。#运动# #记录我的生活# #运动就是坚持# 深圳·深圳湾公园

拿铁孙同学　23小时前　新乡

引体向上是练背的王牌动作！不同引体向上训练部位你知道吗？#运动打卡# #运动就是坚持# #运动# #健身# 健身 拿铁孙同学的🎞︎微博视频

凌云MikeLing　1天前　泰州

知天命之年却时常困惑 #瑜伽# #运动# #健康# #衰老# #抗衰# 凌云MikeLing的🎞︎微博视频

朝颂晚歌_X　1天前　

一些训练瞬间～ #crossfit训练# #运动# crossfit

青山不语乃自在　1天前　厦门

运动健康生活快乐#运动# #跑步# 跑步#我的跑步搭子# 早上天气9℃，海边吹了一夜呼呼的海风，冷的不行不行的，等到7：45分开🔫，站在最前面最容易被带着跑，原计划前2公里6分配，结果5分配，最后一索性4分56配速，一路跑到终点，顺利安全完赛，也算又小小PB了，24年最后一场半马，剩下 ...全文

11-NanSe　1天前　北京

这款喜欢吗🎈🍭🥰 #运动# #男生穿搭# #正装黑袜# #型男#

运动全能系_gg　14分钟前　成都

小哥练腿打卡日，坚持练出肌肉腿#健身# #运动# 运动全能系_gg的🎞︎微博视频

11-NanSe　18分钟前　北京

今天你健身了吗🎈🍭🥰 #运动# #健身# #体育# #男生穿搭# 11-NanSe的🎞︎微博视频

李欣普拉提　26分钟前　北京

#运动生活# #运动# #李欣普拉提# 李欣普拉提#普拉提大器械# #普拉提# #健身# #亚洲普拉提大会# 李欣普拉提 李欣普拉提的🎞︎微博视频

烏龍君呀　1天前　锦州

澳大利亚橄榄球裁判Jordan Way🏈🥵 #西餐帅哥# #运动# #体育生# 烏龍君呀等人的共创视频

太阳有点冷张半仙　54分钟前　衡阳

准备炫（腹）[捂脸]#运动# 运动打卡## 运动生活# 太阳有点冷张半仙的🎞︎微博视频

旻天依旧清凉　1小时前　温州

都说下午三四点是身体状态最好时候，于是赶紧去打卡一下#运动#

刘闻钦好有魅力　1小时前　昆明

急急急 转舞蹈卡 因本人特殊原因，要跑到其它城市发展。 舞蹈课还剩下两年时长，地址在云纺国际商厦 只要你有时间就可以去上课，是教练班通卡，只要你有时间就可以去上课，现在实在没办法上课，不得不吐血转让！！！#舞蹈# #运动#

足球评述员陈文森　1小时前　佛山

J人的执着和P人的松弛感，你是哪一种？ 我，就当然是P人啦🤣 #j人# #p人# #mbti# #足球# #一人分饰多角# #运动# #松弛感# 足球评述员陈文森的🎞︎微博视频

我是刘大女子　1小时前　西安

#与绳一起# #运动# 跳绳打卡#健身# 天气:晴天🌞 心情:要开心呀 日期:2024年12月23日。 跳绳:总计8100/51分钟。 文案:各种事情缠绕，工作事情，孩子身体不舒服！今天跳起来开心啦。美颜一开，谁都不爱。 每一个人都要为他的行为负责！