#适合久坐党的拉伸动作#

生命时报　149天前　北京

【#适合久坐党的拉伸动作# 】#颈肩腰背痛各有拉伸法# 拉伸可以有效增加肌肉长度，保持正常的肌肉张力，促进肌肉血液循环，改善关节挛缩、脊柱偏移及相关的疼痛。头颈部和腰背部肌肉长时间处于特定位置，难免会疲劳和劳损，引起疼痛。日常可根据疼痛部位，进行有针对性的拉伸锻炼。 生命时报的🎞︎微博视频

又知道了　520天前　厦门

#适合久坐党的拉伸动作# 长期久坐、肩颈僵硬的宝子们速速拉伸起来！就算无法进行室外活动，也要注意放松放松，避免过度劳累噢～ #我在微博涨知识#

YouTube精选字幕　420天前　秦皇岛

超级适合坐久的人，伟大的拉伸动作！#拉伸动作# #适合久坐党的拉伸动作# #适合上班久坐的拉伸动作#

健康成都官微　141天前　成都

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科新公安　149天前　绵阳

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成都农业　148天前　成都

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攀枝花公安　149天前　攀枝花

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兰州微播　148天前　长沙

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平安古蔺　149天前　泸州

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广西共青团　149天前　南宁

【适合久坐党的拉伸动作】拉伸可以有效增加肌肉长度，保持正常的肌肉张力，促进肌肉血液循环，改善关节挛缩、脊柱偏移及相关的疼痛。头颈部和腰背部肌肉长时间处于特定位置，难免会疲劳和劳损，引起疼痛。日常可根据疼痛部位，进行有针对性的拉伸锻炼。（来源：生命时报） #适合久坐党的拉伸动作# ...全文

火箭军特色医学中心　137天前　北京

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青羊共青团　139天前　成都

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龙泉驿发布　140天前　成都

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武侯市场监管　140天前　成都

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青春龙泉驿　140天前　成都

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西安市第四医院1889　140天前　西安

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健康青白江　148天前　成都

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平安安州　148天前　绵阳

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