#远离精神内耗最好的方式#

人民日报　5天前　北京

【#人民日报夜读# ：#远离精神内耗最好的方式# 】①简化情绪：放下漫无边际的焦虑，戒掉不切实际的比较。②简化圈子：不过度在意他人的看法，把时间和精力还给自己。③简化物欲：生活的本质，本就是删繁就简存真。共勉↓↓ 【夜读】远离“精神内耗”，从这两个字开始

央视三农　3天前　北京

#早安晨曲# 【游过人海你的心脏/最平凡的每次跳动/却始终牵引我每一秒钟】把@胡夏 @希林娜依高 演唱的《你是我的》送给你。今天是平凡的一天，也是幸福的一天。早安 #远离精神内耗最好的方式# 央视三农的🎞︎微博视频

我是瑞比特　3天前　厦门

官杀旺的内耗，靠睡觉 独处； 印旺的内耗，靠花钱买买买； 比劫旺的内耗，靠运动锻炼发泄； 财旺 食伤旺的内耗，靠家人 靠小动物！ #远离精神内耗最好的方式#

禅古禅今　3天前　潍坊

令心安住，久住于所缘，不散不乱。#远离精神内耗最好的方式#

策一相　3天前　徐州

有精神内耗，你能改变的就是： 1)专注做好眼前的事，把精力放在事业上。 2)降低预期 3)找出内耗根源，并进行改变。 4)保持好的信念，提升自己思维和认知。 5)心量放大 #远离精神内耗最好的方式#

财Happy　3天前　东莞

不要为休息放松无所事事而羞耻，那是能量回血的过程。自律不是人生，快乐才是。 每一次的起跑爆发前提是心力足够强大，扛得住这一路的风风雨雨，熬得到花开眼前的时候。 人一直往上走的时候，干啥都有力气，干啥都挺容易。当人坠落攀爬的时候，减少杂念，集中力气，先凿穿一个点，掘井及泉。你持续有水 ...全文

缘来是呆呆　3天前　

做自己喜欢的事 看自己喜欢的人 让自己每天心情美美哒摩登兄弟#远离精神内耗最好的方式#

baby-黄小蓓　3天前　宁波

我不知道今天要不要加班，也不知道晚上下不下雨，也不知道宽哥作业几天没管是不是需要女娲补天，那就早上起来跑个步吧，自己把握，不等安排！ 开心🥳#跑步# #远离精神内耗最好的方式#

荣荣和飞　3天前　北京

让我们简化情绪、社交、物欲，我们在尘世喧嚣中寻找疗愈。接纳不完美，停止过度反思，让心在时光中轻盈起舞。以冥想、日记为伴，用行动驱散焦虑，如庖丁解牛将目标细分成步骤，每完成一步，都是对自己的嘉许。培养屏蔽力，让心灵如青莲，出淤泥而不染。早睡早起，拒绝熬夜。在运动中释放内啡肽。如《人 ...全文

财窝窝呀　3天前　上海

#远离精神内耗最好的方式# 不在别人心中修自己，不在自己心中强求别人，让花成花，树成树。 #随手拍# #记录春日浪漫# 李子柒 财宝宝 小红书 #plog# 上海

吃瓜的糊糊　3天前　深圳

#远离精神内耗最好的方式# 那一定是吃喽！ 早安☀️ 别辜负朝霞与饥肠，好好吃早餐，才是生活最温柔的仪式感✨今日份好运从好好吃饭开始。 #美食# 吃瓜的糊糊的🎞︎微博视频

指尖之荷　3天前　

【#荷生夜读# ｜精简生活，远离内耗，向内扎根，向上生长】#远离精神内耗最好的方式# 简化情绪，放下焦虑；简化圈子，释放精力；简化物欲，就简存真。腾出心力打磨自己，脚踏实地走好每一步，活出自己想要的样子。（via.人民日报）【夜读】远离“精神内耗”，从这两个字开始

o_沫沫_o　3天前　文山壮族苗族自治州

#远离精神内耗最好的方式# 那就是看美好的人做让自己开心的事儿 拥抱生活里所有的正能量 远离坏情绪 每天看看#檀健次 浪漫疯子# 营造的美好「一格格」超爱 o_沫沫_o的🎞︎微博视频

成都交通运输　3天前　

#远离精神内耗最好的方式# 【别做无谓消耗，把有限的精力放在值得的事上】你的时间和精力宝贵，如果总在无关紧要的事情上分心，就会离目标越来越远。自我怀疑、处处攀比、担忧未来…这些习惯，可能在不知不觉中过多消耗你的能量↓↓愿你少些内耗，尽力过好每一天，活出自己想要的样子。共勉，早安。

周生辰的夏夏-2025必见任嘉伦版-　3天前　

电视剧风与潮 风云变幻，初心如炬，他在动荡的时代中寻求希望；以心为舟，以智为桨，@任嘉伦Allen 将演绎何贤的璀璨人生。 ⁴¹¹ #任嘉伦# rjl#任嘉伦何贤# rjl#任嘉伦风与潮# rjl#远离精神内耗最好的方式# 周生辰的夏夏-2025必见任嘉伦版-的🎞︎微博视频

FOR·MIMI　1天前　西安

【#人民日报夜读# ：#远离精神内耗最好的方式# 】①简化情绪：放下漫无边际的焦虑，戒掉不切实际的比较。②简化圈子：不过度在意他人的看法，把时间和精力还给自己。③简化物欲：生活的本质，本就是删繁就简存真。共勉↓↓ 【夜读】远离“精神内耗”，从这两个字开始

何可可真可爱　2天前　

一#远离精神内耗最好的方式# #记录每一天# 一个人最好的状态就是，停止喂养别人，停止付出，牺牲自己成别人，尤其是没有良心的人。 一个最好的养生方式就是拒绝内耗，及时止损，远离烂人破人。该翻脸就翻脸无情，千万不要委屈自己成全别人。 一个人保护自己最好的方式就是，学会冷漠无情，收起你的 ...全文

小乐布　3天前　长春

#远离精神内耗最好的方式# 有时候会希望阳光暖一点，再暖一点，日子慢一些，再慢一些。

健哥扒书　2天前　曲靖

#远离精神内耗最好的方式# 村上春树在《海边的卡夫卡》中写道：暴风雨结束后，你不会记得自己是如何活下来的，你甚至不确定暴风雨真的结束了。精神内耗就像这场永不停歇的暴风雨，现代人总在自我怀疑与过度思虑的漩涡中挣扎，却不知最锋利的刀刃往往朝向自己。 行动才是最有效的解药。王阳明说“ ...全文

奇门飞阵　2天前　深圳

🔥生气胃胀不用愁，小腿按摩解忧愁！🧘♀️ 当你生气时，胃部不适，胀气难忍，别担心！只需轻轻按揉小腿外侧，就能缓解你的痛苦。这个神奇的穴位就是足三里穴，它能帮助你排出肠胃的浊气，让你瞬间心情舒畅！💆♂️ 足三里穴位于小腿前外侧，外膝眼下方三寸处，距离胫骨前缘一横指（中指） ...全文

新月与大火　3天前　广州

今天在家写小说洗衣服，教授催论文，权当没听见，真舒服～ 隔壁阿姨每次看到我都讲，还是老师好，不用天天上班 我说之前吃的苦，你们不知道罢了，现在也在吃苦，论文的苦，项目的苦 再回看2016年的故事，仿佛另一个世界了 P.S照片是昨天校车上拍的 #远离精神内耗最好的方式#