#进阶芭蕾技巧 pbt#

进阶芭蕾技巧PBT　320天前　

#热爱舞蹈# 在你追求完美的脚尖旋转时🩰 您考虑过构成这组动作所涉及的必要元素吗？ - 请详细查看本视频所展示的Marie Walton Mahon女士的独家训练“食谱” 来掌握该组训练的艺术 - 从脚部动作到呼吸的规律，每一步都至关重要 您的日常训练“食谱”缺少什么配料吗？ 赶快跟着我们的指南，确保您的卓 ...全文

zzzetaZ　896天前　上海

PBT进阶芭蕾技巧组合动作：【Arabesque和Attitude组合】，我给出下面的建议： “如果有足够的大腿内侧旋转力量，可以把脚放在第五位（也可以一位开始），支撑脚以demi pointe（半踮脚尖）踮在垫子上（也可以用脚背）。掌握理解用腹肌力量从瑜伽球上提起上半身的重要性，脖子放松上半身延展时，斜方肌往 ...全文

kirovacademydc1990　1309天前　

干货制造厂——杜润乔先生教你芭蕾小技巧 Build this habit from tendu to 5th to help with center work 养成习惯，擦地动作回到五位脚 #基洛夫# #基洛夫芭蕾舞团# #艺术# #张艺凡芭蕾版bang bang# #吴谨言跳芭蕾舞# #美丽芭蕾# #芭蕾# #舞蹈# #舞蹈大赛# #舞蹈故事大赛# #wod世界舞蹈大赛# #跳舞# ...全文

进阶芭蕾技巧PBT　100天前　

训练 à la seconde：掌握一个基本的芭蕾动作。✨ 在典型的课堂环境中，教师和学生经常遇到与这个动作相关的挑战。支撑腿是一个关键要素，常常受到影响，导致不对齐 😵 和髋部扭转。这无意中使学生向支撑侧下沉，削弱了动作的优雅和精准。 PBT 方法以创新的方式解决这些问题。它从无负重练习开始， ...全文

Violet凡小妖儿　150天前　上海

台风天三个动作轻松活动一下~ #芭蕾# #进阶芭蕾技巧 pbt# 上海·芭蕾之星(SOHO天山广场店) Violet凡小妖儿的🎞︎微博视频

进阶芭蕾技巧PBT　492天前　上海

澳大利亚芭蕾舞团的Principal Dancer—— Joseph Caley分享了自己的经历和PBT学习感受 快来听听他的分享吧🥳 —————— 训练动作：PBT课程 上衣：PBT Backalast 体态外套 #进阶芭蕾技巧 pbt# 进阶芭蕾技巧PBT#芭蕾# #芭蕾pbt# #舞蹈# #PBT课程# #瑜伽# #pbt打卡# #backalast# ...全文

进阶芭蕾技巧PBT　940天前　

PBT的侧向弯腰激活练习（Sideway bending activation）是非常考验核心和腹斜肌力量的中级班训练，视频里的学生来自阳光海岸Excellence in Classical Training（Sunshine Coast E.C.T）的学生。他们刚刚完成了第三学期的目标！ 在芭蕾里设立自己的目标，结合PBT一步步往目标前进！让我们持续进步！ ...全文

进阶芭蕾技巧PBT　958天前　

感谢上海芭蕾舞团的周嘉雯@zzzetaZ 参加我们前两周的PBT1级教师培训课，并为我们分享这个PBT练习！ 舞者周嘉雯所演示的PBT屈膝屈体练习是难度非常高的核心训练，学生建议进行六个月的核心训练后再慢慢分解这个练习进行哦！安全第一☝🏻 #PBT课程# #进阶芭蕾技巧 pbt# #进阶芭蕾技巧pbt# #芭蕾# ...全文

进阶芭蕾技巧PBT　966天前　

感谢上海芭蕾舞团的主要演员周嘉雯@zzzetaZ 的分享！❤️ 视频里是PBT的初级上身（Upper body）练习，帮助打开背阔肌和收起肋骨，打开我们的上半身。 让我们一起练习起来吧！ #PBT课程# #进阶芭蕾技巧 pbt# #芭蕾# #上海芭蕾舞团# #芭蕾训练# #PBT# 进阶芭蕾技巧PBT的🎞︎微博视频

zzzetaZ　966天前　上海

PBT进阶芭蕾技巧训练，球上平板支撑屈膝屈体动作，加强中段力量和稳定性，每日三组/一组两遍！！！ #芭蕾# #舞蹈# #平板支撑# #pbt# #进阶芭蕾技巧 pbt# @进阶芭蕾技巧PBT 上海 zzzetaZ的🎞︎微博视频

进阶芭蕾技巧PBT　1031天前　

在PBT课上，我们通过墙壁来训练Changement battu，训练跳跃正确的肌肉记忆，随后将同样的感受带进芭蕾课上，提升舞蹈表现！ #PBT课程# #PBT芭蕾# #进阶芭蕾技巧 pbt# #changementbattu# #芭蕾# 进阶芭蕾技巧PBT的🎞︎微博视频

进阶芭蕾技巧PBT　1125天前　

澳大利亚芭蕾舞团1997年开始就进行有关舞蹈医学的研究，他们发现小腿耐力训练帮助改善踝关节夹挤问题，以及小腿撕裂问题。而这个小腿耐力训练就是芭蕾中的Releve（也就是踮起，半足尖）。随后他们不再以拉伸小腿，而是进行小腿耐力训练，来加强小腿的耐受力。 PBT的踮起训练加入小球，能有效训练足底 ...全文