#这是腰腹赘肉杀手吧#

唐晓文Remeidios　637天前　广州

#练胸的和练腿的都沉默了# #这是腰腹赘肉杀手吧# #春日减肥计划# 早九晚六的学生白领姐们，减肥瘦腰做这一套45分钟暴汗操就可以了！不仅运动了全身肌肉提高燃脂效率，后半程更是专注腹部塑型，让腰围更紧致；一周三次 坚持一个月蜕变吧！ 唐晓文Remeidios的🎞︎微博视频

特立独行的猫alin　637天前　汕头

外网播放量超高的腰腹燃脂🔥 每天三分钟 一周后看效果 #练胸的和练腿的都沉默了# #这是腰腹赘肉杀手吧# @微博运动 特立独行的猫alin的🎞︎微博视频 每天打卡记录，7天腰部明显小一圈。高强度3分钟平板支撑，建议每天做2次，早晚各一次或一次做2组，一周后就会有明显的改变。产后半年可练，宿舍党打工人均可，随 ...全文

偶不偶买噶　637天前　成都

太详细了！翘臀不粗腿有秘诀 #练胸的和练腿的都沉默了# #这是腰腹赘肉杀手吧# 如果你也喜欢臀翘且紧致、大腿匀称且修长，一定要最好这几点 偶不偶买噶的🎞︎微博视频

程博士身体运动矫正　637天前　北京

#这是腰腹赘肉杀手吧# 【8分钟跟练：瘦腰秘技！轻松减腰围！】 瘦腰一星期见效！还等什么？夏天到来之前，咱先把腰围减下来～ 还可以拯救因为“核心训练”或者“错误马甲线训练”把腰练宽的宝宝！不仅腰细了，腰线也出来了！目前好评不断！当下训练完即可自我拍照对比！ 由于人体腰腹两侧都有螺 ...全文

大叔推文榜　637天前　深圳

#这是腰腹赘肉杀手吧# #镜头下的花样世界# 夏天快到了，每天十分钟，赶走腹部赘肉唤醒马甲线，居家锻炼必备！ 大叔推文榜的🎞︎微博视频

香菜减肥日记_　637天前　重庆

第一次打开视频时#练胸的和练腿的都沉默了# 这是什么魔鬼身材！！屏幕都快放不下她的腿了！ 超模NinaDapper的日常训练总结！ 【20分钟超模全身训练】 一共20分钟！每个动作50秒 休息10秒~ 涉及了臀腿、腹部、手臂等部位的训练！#这是腰腹赘肉杀手吧# 在家就可以动起来啦！赶快来get超模同款身材吧！ ...全文

98n鱼　637天前　大理白族自治州

#三个动作提升跑步能力# #练胸的和练腿的都沉默了# #这是腰腹赘肉杀手吧# 「跑步瘦腿教程！get正确跑步姿势」 分享一套我常练的跑步机燃脂瘦腿教程！ 跑步前正确的热身激活 能帮助提升我们跑步时更多的臀部发力～ 怕跑出肌肉腿的朋友🐴！！！ 98n鱼的🎞︎微博视频

大纯仔被注册了　637天前　广州

腰围已减10厘米‼️站着轻松瘦腰腹🔥马甲线✅ #这是腰腹赘肉杀手吧# #练胸的和练腿的都沉默了# 请大数据把我推荐给所有懒人姐妹‼️ 韩国宝藏博主14分钟瘦肚子，光速甩掉大肚腩💃 get平坦小腹，漫画沙漏腰，腹肌马甲线✅ • ✅针对：腰腹赘肉，侧腹赘肉，水桶腰，大肚腩，下腹凸出 🧑🎓跟练 ...全文

吉小姐的辣妈成长记　637天前　北京

#练胸的和练腿的都沉默了# #这是腰腹赘肉杀手吧# 【普拉提核心床｜basi缓解下背痛60分钟编排】 练习的前半部分利用不对称弹簧阻力强化深层核心，从内收紧腹肌。同时重塑紧张的骶髂关节，修复下背不适。后半部分加入了核心与四肢的练习，优化骨盆髋关节排列，塑造🍑，灵活脊柱，挺拔体态。 🌟动作 ...全文

欧美范街拍style　637天前　

#这是腰腹赘肉杀手吧# 超全的腰腹合集运动，专减腰腹肥肉 码住

美好身体bo　637天前　上海

linabelfiore 太美了 #练胸的和练腿的都沉默了# #这是腰腹赘肉杀手吧# 美好身体bo的🎞︎微博视频

进击的顺利　637天前　北京

#练胸的和练腿的都沉默了# #这是腰腹赘肉杀手吧# 帕姐最新训练来了，给大家精选了几个高效的动作，让你从头瘦到脚！ 进击的顺利的🎞︎微博视频

福建日报　637天前　福州

【初学者“虐腹”教程，跟小肚腩说拜拜】简简单单几个动作，燃爆你的腹部脂肪！以下9个的动作好处在于，动作虽然不激烈却卓有成效。每天做两组，20天后你会看到你想要的身材！（人民日报）#这是腰腹赘肉杀手吧#

TRTJK西北区域　182天前　西安

【#胖肚子和基因有关# 】有些人明明不胖，小腹的肉却很明显；有些人只要发福，肉就专挑肚子长……为什么肚子那么容易胖？科学家发现，胖肚子可能跟基因有关，尤其在女性身上更明显。#这是腰腹赘肉杀手吧# ，收好这份减腹指南，拯救你的小肚子。

整形医生徐丽芬　206天前　济南

✅腹部赘肉切除 甩掉顽固赘肉，恢复瘦挑好身材 哪个MM能抵住诱惑呀 #赘肉# #这是腰腹赘肉杀手吧# #pick好身材# #甩掉腰部赘肉# #微博医美菁英大赏# 整形医生徐丽芬的🎞︎微博视频

脂肪整形医生陈昊东　476天前　

【尝试运动获得马甲线？】超强马甲线+地狱级虐腹 #这是腰腹赘肉杀手吧# 想要拥有清晰可见的马甲线，这个腹肌训练必须安排上，一起运动起来吧！东哥吸脂塑形#运动就是坚持# #微博健康公开课# 帕梅拉PamelaReif的🎞︎微博视频

Cucu杜　548天前　张家口

早餐 好久没来发图了！#沉浸式吃饭挑战# #这是腰腹赘肉杀手吧# #你今天打算出去玩吗# #我的美食日记#

健康成都官微　630天前　成都

#健康科普汇# 【#胖肚子和基因有关# 】有些人明明不胖，小腹的肉却很明显；有些人只要发福，肉就专挑肚子长……为什么肚子那么容易胖？科学家发现，胖肚子可能跟基因有关，尤其在女性身上更明显。#这是腰腹赘肉杀手吧# ，收好这份减腹指南，拯救你的小肚子。（生命时报）

韦元强　630天前　北京

【附案例照片】产后腹部赘肉多，怎么也减不下来怎么办？ 不少宝妈都有产后大肚腩的困扰，相信大部分宝妈回想起孕前的好身材，心中都会有一阵难过。那么我们可以如何消除腰腹赘肉呢？ 1.如果是刚生育的宝妈，产后要及时穿塑身衣，穿塑身衣具有改变皮肤松弛状态、避免脂肪堆积等作用，有助于体型恢复到 ...全文

山亭发布　632天前　枣庄

#这是腰腹赘肉杀手吧# #减脂瘦腹操帮你练出小蛮腰# #超强瘦腹操# 腹部脂肪过多可能会增加患脂肪肝、糖尿病的风险，同时还有可能加重心脏负担，引发心脑血管疾病。快跟着小圈一起练减脂瘦腹操，每天8分钟，无需暴汗练出小蛮腰～戳视频↓↓ CCTV生活圈的🎞︎微博视频 锻炼