运动康复陈老师 73天前 北京
#这几种肌肉酸痛时做拉伸居然是错的# 天冷了，运动前更要充分拉伸、热身，其实有些肌肉已经处在被动拉长的阶段，这个时候就不适合再拉伸，哪些肌肉适合拉伸呢？看视频#拉伸# #肌肉放松# 运动康复陈老师的🎞︎微博视频
#这几种肌肉酸痛时做拉伸居然是错的#
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