#这个背是很难驼下去了#

CCTV生活圈　407天前　北京

【#这个背是很难驼下去了# 】 含胸驼背？体态不好看？别急～跟着小圈试试这套扩胸展背操，#4组动作帮你改善含胸驼背# ，增强背部肌肉力量，让你的体态更好看～戳视频👇一起练起来～ CCTV生活圈的🎞︎微博视频

运动康复陈老师　957天前　北京

#这个背是很难驼下去了# 看到这个话题，想和大家来强调一点：不要过度的抬头挺胸！ 很多人为了避免圆肩驼背，就会“努力”挺胸抬头，但这种错误的发力，却引发自己的肩背疼痛。大家在调整体态前，一定要明白你为什么驼背，为什么疼痛，才能更有效地纠正 运动康复陈老师的🎞︎微博视频

潇湘晨报　957天前　长沙

【转存！3个动作改善不良体态】想要#这个背是很难驼下去了# ！这个教程练起来！有富贵包、头前倾、驼背等问题？1套矫正操，3个动作，有助改善上半身的不良体态↓↓ 全球健身中心的🎞︎微博视频

大叔推文榜　957天前　深圳

#这个背是很难驼下去了# #新星v计划# 日本体态纠正天花板，矫正圆肩驼背、富贵包，全程站立8分钟跟练，收藏练起来！🤓 大叔推文榜的🎞︎微博视频

程博士身体运动矫正　957天前　北京

【胸型饱满，告别松弛下垂！up～】 我们将筋膜紧致、肌肉链训练与手臂经络疏通相结合（如心包经、肺经），疏通+强化，坚持七天时间你的胸部会变得越来越饱满，充盈，挺拔，提升！练完即刻，背部会有很难再驼下去的感觉 三个动作！简单有效！站姿、坐姿都可以 想让胸形变得越来越好 ...全文

青春山东　957天前　潍坊

俯案驼背人必备！只需一面墙，4个动作就能缓解肩颈不舒服，改善驼背、圆肩、头前倾等。戳图↓↓快来试试吧 #这个背是很难驼下去了# #鲁团分享# （人民日报）

虾仁的美食日记　957天前　上海

#这个背是很难驼下去了# 4分钟驼背训练操，想改善你只需要跟练即可，建议收藏！#玩在贵阳# 最贵阳的🎞︎微博视频

他的脑壳长了个包　957天前　贵阳

圆肩驼背是如何产生的？危害有哪些？ ! #这个背是很难驼下去了# 他的脑壳长了个包的🎞︎微博视频

重庆共青团　957天前　重庆

【转需！#如何拯救因驼背输掉气质# 】含胸、探头、圆肩造成的驼背会让人看起来没精神、毁气质，时间长了可能伤害脊椎。教你4步“抬头法”改善驼背。#这个背是很难驼下去了# （人民日报）

一言不合大开吃戒　957天前　邯郸

#这个背是很难驼下去了# 三个动作教你完全摆脱驼背烦恼，让孩子跟着做起来 一言不合大开吃戒的🎞︎微博视频

德阳全媒体　391天前　德阳

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百科VS健康　407天前　平顶山

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maggie但不Q　647天前　南京

#这个背是很难驼下去了# ？ 南京

Arthur老王　809天前　上海

#肩胛骨疼痛不要乱按摩# 这里做个总结，分别是肩胛骨区域疼痛的按摩松解和矫正训练。 按摩松解： 【手法】松解上部肋骨处的颈髂肋肌和后斜角肌🔗 【手法松解颈髂肋肌、胸髂肋肌、上后锯肌】🔗 【手法松解肩胛提肌】🔗 【手法松解菱形肌】 ...全文

上海松江发布　939天前　上海

背薄一寸，年轻十岁！完整4分钟开肩美背 #这个背是很难驼下去了# 囚徒健身志的🎞︎微博视频

用户7744872091　946天前　枣庄

#这个背是很难驼下去了# 这是最好的一个版本：日本很火的一个体态矫正视频，改善驼背圆肩，收藏备用！ o小怂包的🎞︎微博视频

扯扯的小世界　949天前　上海

#这个背是很难驼下去了# 4/12打卡 ① Yuuka Sagawa8分钟调整脖子前倾 ② Yuuka Sagawa8分钟毛巾瘦背