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奥巴巴 19天前 北京
#跑步一百讲 ⑥# 千万不要过度训练 #睡眠与心率# #跑步是平衡的艺术# #科学运动# #静息心率# #睡眠质量# #心率变异# #运动负荷# 奥巴巴的🎞︎微博视频
0001嘉 1天前 东莞
#运动负荷# #超标# #小米运动# #小米手环8 pro#
社畜鼠鼠的文学 800天前 重庆
改#hiit# 后 准备、#热身# 、#运动# 总共不到1小时 而以前#跑步# 仅准备+通勤就花1个小时 就是刚开始HIIT#运动负荷# 达不到最佳范围
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