#运动知识#

小美运动美学　98天前　广州

打一小时羽毛球消耗多少卡路里呢？#羽毛球# #运动健身# #运动知识# 羽毛球 小美运动美学的🎞︎微博视频

银川科技学院　406天前　银川

#银川科技学院# #抖落银科碎片# #运动知识# 生命在于运动，每天坚持进行适当运动对我们的身心健康都有许多益处，快和科科一起运动起来吧！

Bauerfeind保而防　658天前　上海

护膝怎么选？一定要看这4个地方篮球#膝盖疼痛# #运动# #保护膝盖# #保护膝盖# #Bauerfeind保而防# #运动知识# #护膝# #健身# #膝盖疼痛# #跑步#

白健恩Ronan　782天前　

我們做拉筋伸展運動平時可能站着坐着或躺着 今日會教大家一些動作是利用牆壁 去幫助我們做伸展運動 還有特別介紹一個非常好的方法去拉大字馬 如果想快速有效地拉到大字馬 就要留意啦 想知道更多就請看看影片 希望可以 訂閱 點讚 分享 也歡迎給予意見 盡量做得更好 希望多多支持 00:00 簡介利用牆壁拉 ...全文

BLACKROLL_China　911天前　上海

运动知识第四期！ BMI和体脂率是健身人绕不开的词汇。那么你知道这两个词具体是指身体的什么指标吗？它们又应该怎么计算？我们将为你解答。 #运动# #运动知识# #BMI# #体脂率# 泡沫轴#

迪卡侬DECATHLON　4351天前　

#运动知识# 看着身体对抗日益变强的NBA，似乎“肌肉发达”的球员才能在联盟立足，不过你知道吗？在篮球运动被奈史密斯创立之初，定性竟然是“没有身体对抗的一项运动”！你能想象这变迁的轨迹吗？

一只洛神师宝　62天前　重庆

悦达亚运动 悦达亚🏃♀️运动知识小课堂开课啦！ 宝子们，今天来给大家分享一些超实用的运动知识，让你在健身路上少走弯路，高效达成目标！💪 🌟运动前一定要热身！简单的动态拉伸，像转动手腕脚踝、弓步走、开合跳等，能帮我们激活肌肉，提高身体温度，增加关节灵活性，预防运动损伤。 ...全文

lele王乐　89天前　北京

#马拉松赛后恢复 # #运动知识# 马拉松赛后恢复之营养饮食，为什要及时补充水，糖，蛋白，盐？为什么说“时机”很重要？马拉松跑完了，你需要了解的一系列知识。 lele王乐的🎞︎微博视频

小美运动美学　95天前　广州

400米赛跑为什么会感觉最累呢？#跑步# #短跑# #田径# #运动知识# 田径 小美运动美学的🎞︎微博视频

爱故事的小uc　134天前　新乡

男友太虚满足不了我该如何锻炼？#真人教学# #戒色# #运动知识# 爱故事的小uc的🎞︎微博视频

雷云体育　320天前　泉州

CHI#运动知识# #户外运动# #日常通勤穿搭# C2024春季户外运动展现场

福建东南网　413天前　福州

#紧急提醒# ！跑马拉松必看！ #运动知识# #健身# #运动性高血压# #马拉松# 福建东南网的🎞︎微博视频

Bauerfeind保而防　590天前　上海

膝盖自我保护练习，四个动作帮助恢复膝盖，膝盖不舒服的小伙伴快练起来吧！！#膝盖疼痛# #膝盖疼痛# #护膝# 篮球 #保护膝盖# #Bauerfeind保而防# #运动知识# #健身# 健身 #运动打卡#

白健恩Ronan　782天前　

今集會是我的伸展運動進階篇影片的最後一集 我想做少少總結 和説少少對於伸展運動的感受 還有很多人會出現的錯誤心態 最後也會簡單總結36部影片的重點 想知道更多就請看看影片 希望可以 訂閱 點讚 分享 也歡迎給予意見 盡量做得更好 希望多多支持 00:00 片頭 簡介 懶人包 00:24 拉筋需要肌肉力量 01: ...全文