#运动是医药#

孙增春康复医生　854天前　成都

#康复是什么# #运动是医药# #每天久坐6小时增加早死风险# 有研究统计，超过25岁的人，平均坐着看电视每一个小时，寿命会减少22分钟。 如果把久坐族群依照时间分成四等份，坐着最长的那四分之一，平均腰围增加了四公分！而肥胖会让你更容易得到代谢疾病，例如糖尿病。 新陈代谢变差、血液循环变差、增 ...全文

励建安　2254天前　

#运动医学# #运动是医药# #励大大全球跑# @北京奥林匹克森林公园

孙增春康复医生　921天前　

#运动是医药# 《英国体育医学杂志》曾刊登研究发现，在保护心血管方面，挥拍类运动名列第一，其次就是游泳。 近日，英国谢菲尔德哈勒姆大学在《美国心脏病协会》杂志上刊登的新研究也指出，游泳等水上运动就如同给血管做按摩，有助降低心血管病发病风险。 研究共纳入80名55岁以上血压正常，且没有既 ...全文

励建安　2236天前　

健康是对家人最好的保障 看完拯救你的后半生#运动是医药# #励建安# #漫画科普# #康复#

范志红_原创营养信息　36天前　北京

#中秋快乐# 【餐后2小时运动的好处】#国民医生说# #运动# 祝各位朋友中秋快乐！愿大家眼里有光，心里有梦，身上有力，人生一路向上，所愿尽皆圆满秋凉了，一定要及时开始运动啊。早晚温差加大，晚上清凉宜人，正好适合运动。把夏季长的肥肉甩掉。秋天补营养增肌肉，冬天的抗寒力 ...全文