#运动康复科普#

一只柿子酱　28天前　唐山

#赵露思康复过程公开# 看了vlog我为之前说她装病道歉！这病哪装了！这病简直太真了！谢谢露思用视频给我科普了肉毒素中毒的症状！奇怪的知识又增加了！#科普小知识# #运动康复科普# #赵露思分离症状已恢复# #赵露思躯体化症状基本消失# 露思百分百是真的病了，不然以她导演都调教不出来的演技不可能演出这 ...全文

沈韦羲体适能私人教练　74天前　北京

日常训练中的运动损伤：注意腰椎！ #隽体dna健身私教工作室# #运动康复科普# 沈教练的每日任务#如何科学健身远离运动损伤# 奥运私人教练沈韦羲体适能训练#一起聊一聊你的运动损伤# 北京·北京隽体DNA健身私教工作室（丽都店） 体适能私人教练沈韦羲的🎞︎微博视频

十口Leaflet　200天前　海口

快乐的七月尾巴 悲伤的八月开头 有的班上着上着就废了 休息了一周天天在家蜗牛爬行 做康复运动🦦 家人们 保护好自己的颈椎 保护好自己的腰 千万不要生病🦦🦦🦦#运动康复# #运动康复科普#

闫只有李　583天前　淄博

有些事情，在经历了之后才会让我们更加了解。就像我深爱上跑步之后听说了“过劳肥”这个词，了解了运动后积极恢复的重要性一样。 我们都说，积劳成疾。 没错！不懂得运动后恢复的人，时间带给你的，除了伤痛也就没什么了。 认识到了这一点，那我们就要科学合理的去选择恢复手段，像按摩、理疗、针灸 ...全文

正美体态　604天前　北京

#肩胛骨缝隙疼的原因找到了# “肩胛骨”内侧缘区域，如有出现酸痛或刺痛感。即肩胛骨内侧缘与第2~7肋骨区域的疼痛。➡️这个区域所包含的肌肉主要有：菱形肌、上后锯肌、多裂肌、髂肋肌等。而最容易出问题的肌肉主要是菱形肌和上后锯肌；另外肩胛背神经的损伤也往往导致这一区域的疼痛的原因。 ...全文

孕产修复-汤汤　772天前　深圳

跟练版 | 盆底肌训练 盆底肌不仅是呼吸肌， 并且， 盆底肌还属于情绪肌， 你的紧张，压抑，敏感，多疑，莫名的伤感和脾气， 都跟盆底肌问题联系着的！ 👏👏👏 躺着练习太久也着实无新意， 那就跟着CC老师一起快乐享受属于盆底肌的舞曲吧～ [爱心][爱心][爱心] 小提示：本篇盆底肌跳舞没包含盆底 ...全文

李欣普拉提　734天前　深圳

水中的康复训练，更安全有效。#健身# #普拉提# #运动康复科普# #运动康复# 李欣普拉提的🎞︎微博视频

药子陌　817天前　

血栓最容易“栓”住5类人，牢记这个口诀能救命！ 1、高血压人群 高血压的患者会导致血管内皮的损伤、促进动脉粥样硬化的发生，出现血流速度减慢，因此会加重血栓的形成。 2、遗传人群 研究表明，有血栓家族史的人群，发生血栓的几率比其他人高。 3、糖尿病人群 糖尿病是一种代谢异常的慢性疾病，可引 ...全文

运动康复胡老师　851天前　北京

#运动康复科普# #踝关节# 小腿前侧（胫骨前肌）的力量具有缓冲来自地面压强的能力，我们现在常在平坦的路面行走，足背屈的能力大多不足，这样不仅会增加膝盖的压力，同时也会导致小腿紧张，下面这个动作就可以帮助你改善膝关节疼痛和小腿紧张。 运动康复胡老师的🎞︎微博视频

张博士-体态康复　1062天前　

#译文分享# #运动康复科普# 怎样通过训练避免爬楼梯时膝关节出现疼痛 【译文分享】怎样通过训练避免爬楼梯时膝关节出现疼痛

运动康复资深治疗师杨作辉　1268天前　

【肩袖损伤（三）】 今天辉哥继续来分享肩袖损伤的相关知识，大家可以拿好笔记本，认真来听讲了 ！这次我们分享的主题是造成肩袖损伤的原因有哪些？大家快来戳下面的视频内容来了解吧！ #运动康复讲堂# #运动康复科普# 运动康复资深治疗师杨作辉的🎞︎微博视频

李哲-体态康复　2599天前　

#运动康复科普# 适应性短缩：长时间、反复保持某一姿势而没有充分拉伸和训练会导致某些结缔组织和肌肉变得紧张和短缩。适应性短缩的关键特征是运动功能的丧失，这些短缩的组织阻碍身体变换到正确的姿势。当然,，你不会注意到这一点，因为身体非常善于找到代偿模式来完成你想要的动作。短缩的组织会导致 ...全文

无锡康斯运动康复　16天前　无锡

#运动康复# #运动康复科普# 无锡·俊发SOHO俊园地下停车场 无锡康斯运动康复的🎞︎微博视频

宜昌Fitfull运动康复　16天前　宜昌

膝关节运动康复花絮#运动康复科普# 宜昌Fitfull运动康复的🎞︎微博视频

光环与皇冠　26天前　廊坊

昨日运动计划超额完成 累计完成653 读书计划超额完成 读书超过1小时+#运动打卡# #运动健身# #运动康复# #运动康复科普# 读书，我们是认真的

一只柿子酱　27天前　唐山

#赵露思康复过程好多奶奶的身影# #运动康复科普# #科普小知识# 赵露思大过年的有时间营销上八百个热搜能不能花点时间管好你粉丝。普通人就是在b站相关视频下面正常评论，表达自己观点，就被你粉丝追着去毫不相关的生活视频下面发疯，现在是真相信你粉丝会开盒素人的新闻了，另外，对你和你的粉丝没有一点 ...全文

木大夫分享　28天前　克孜勒苏柯尔克孜自治州

神经阻滞技术具有以下几个具体优势： 1. 精准定位：在超声等影像学技术的引导下，能够更准确地将麻醉药物注射到目标神经周围，提高麻醉的准确性和效果。 2. 减少全身影响：仅对特定神经支配区域产生麻醉作用，对患者的全身生理功能影响较小，尤其适用于合并有心肺等基础疾病、对全身麻醉耐受性差的患 ...全文

运动康复周臣泽　31天前　北京

膝屈伸困难户成为优秀毕业生#运动康复# #运动# #康复训练# #前叉术后康复# #髌骨脱位# #半月板# #前交叉韧带重建# #运动康复科普# 北京·京顺东街6号院-6号楼 运动康复周臣泽的🎞︎微博视频

放酱油的西红柿炒鸡蛋　38天前　天津

二位对运动的理解不太一样#运动打卡# #运动生活# #运动康复# #运动康复科普# 放酱油的西红柿炒鸡蛋的🎞︎微博视频

即轻松-2号　38天前　石家庄

即轻松—赛事指定运动康复机构，助力跑友即刻轻松#运动康复# #运动康复科普# #公益# #运动康复讲堂# 即轻松-2号的🎞︎微博视频

白健恩Ronan　68天前　

弓步推掌 加强腿部稳定 重点核心收紧 配合呼吸 出拳时呼气 每天早晚各50次 把这个动作练好 老了想去哪里都可以#运动就是坚持# #运动生活# #运动康复# #运动健身[话题]# #运动健身# #运动康复科普# #见人不如健身[话题]# #健身打卡# #运动打卡# #健身爆照# #健身日记# #我的健身变化[话题]# #健身运动# #腿部训练# ...全文

沈韦羲体适能私人教练　69天前　北京

十三秒讲解功能训练：防止你的膝盖和腰部不适，做这个训练可以略微弯曲膝盖 体适能训练#隽体dna健身私教工作室# 沈教练的每日任务#一起聊一聊你的运动损伤# 奥运私人教练沈韦羲#运动康复科普# #如何科学健身远离运动损伤# 北京·北京隽体DNA健身私教工作室（丽都店） 体适能私人教练沈韦羲的🎞︎微博视频