湖南商务职业技术学院 7天前 长沙
#商职分享站# 【#运动后拉伸动作# 】 商职er们~晚上呀！ 运动前热身和运动后 放松都是很重要的 拉伸时不要过度用力 以免导致肌肉拉伤 应根据自身感受调整拉伸强度 以感到肌肉稍微紧张但无痛感为宜 （via.@健康时报） 湖南商务职业技术学院 长沙·湖南商务职业技术学院
#运动后拉伸动作#
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