自律打卡孙叨叨 3天前 珠海
后背酸痛试试拉伸!! 平时久坐感觉后背僵硬酸痛可以试试这个舒缓拉伸!!除了缓解紧张,还能增强背部力量,坚持做体态也会变提拔,气质嗖嗖往上涨,感觉换了一个新背!!有任何做着不舒服的动作可以跳过,循序渐进安全第一! #全民健身日# #迈开步动出彩# #微博户外运动节# #运动兴趣成长计划# ...全文
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自律打卡孙叨叨 3天前 珠海
后背酸痛试试拉伸!! 平时久坐感觉后背僵硬酸痛可以试试这个舒缓拉伸!!除了缓解紧张,还能增强背部力量,坚持做体态也会变提拔,气质嗖嗖往上涨,感觉换了一个新背!!有任何做着不舒服的动作可以跳过,循序渐进安全第一! #全民健身日# #迈开步动出彩# #微博户外运动节# #运动兴趣成长计划# ...全文
罩袍妈妈pineapple 16小时前 广州
过节有氧💃少不了 #中秋要做中式有氧# #运动兴趣成长计划#
嘉辉Allen 2天前 杭州
好想留住这个夏天的海边🌊 #微博户外运动节# #运动兴趣成长计划# 嘉辉Allen 嘉辉Allen的🎞︎微博视频
帕梅拉PamelaReif 16小时前
帕梅拉 - 第38+39周训练课表 中秋团圆🥮 Hi Pamilies! 🍂帕帕在这里㊗️大家中秋团圆🎉。「mooncake」在德国也很有名,我之前也尝过一次 😋 不过大部分月饼还是有很多添加糖,所以也别忘了照顾一下自己的身体哦!💁♀️ 🌞💫 上周的新视频「晨光唤醒普拉提」,大家都跟练了吗?有 ...全文
林峰lip 13天前 福州
零零散散 #运动兴趣成长计划#
爪小爪 3天前 武汉
早安🌞续昨晚那条: 半年纪念日晚上上了两小时课; 下课Chris有点头晕然后睡了 #全民健身日# #运动兴趣成长计划# #今天星期五#
福原愛AiFukuhara 29天前
运动使我快乐~#微博跨域计划#
张昱字明之 4天前 天津
下班太晚 时间太短 没练圆满 #新星闪光计划# #迈开步动出彩# #运动兴趣成长计划# 天津
妮妮妮大妮_ 3天前
好身材才是最好的奢侈品 #全民健身日# #运动兴趣成长计划# #微博户外运动节# 昆明
六六爱健身吖 8天前 石家庄
15分钟大基数减脂操(无跳跃)|简单易学/一遍暴汗|不伤膝盖/新手友好|全程站立不跑不跳暴汗燃脂瘦全身|零基础可练#全民健身日# #迈开步动出彩# #微博户外运动节# #运动兴趣成长计划# @微博健身 @微博运动 六六爱健身吖的🎞︎微博视频
爱健身的硬哥 2天前 武汉
肌肉男神软软 如此饱满硕大的胸肌真得很有手感弹性十足 #全民健身节# #你好新同学# #运动兴趣成长计划# 爱健身的硬哥的🎞︎微博视频
坚持吃饭减肥的毛毛 2天前 烟台
减脂人饮食运动日常:减肥的姐妹可以复制 初始体重60kg 今日体重 48kg ✔️9月14日运动: 壶铃摇摆300 慢走 5000步 八段锦 4 早餐:吐司鸡蛋火腿 黄瓜 葡萄 咖啡 奶 午餐:虾 丝瓜鸡蛋紫菜汤 玉米 晚餐:拌黄瓜 鱿鱼鸡蛋炒米粉 ❤️减脂一日三 ...全文
张大seid 5天前 贵阳
决定要比赛了 #运动兴趣成长计划#
MaxKiKi 5天前 北京
快乐小狗🐕#运动兴趣成长计划# 北京·奥林匹克森林公园国家网球中心
佛系玩家_凯哥 8天前
#运动兴趣成长计划# 菲律宾短棍双棍基础五连击Flow变式!#全民健身日# 新乡·河南师范大学 佛系玩家_凯哥的🎞︎微博视频
藏武堂的一芥 1天前 镇江
#全民健身日# #运动兴趣成长计划# 藏武堂分馆的孩子们在昨晚中秋晚会上的武术表演,因为都要上学没有时间提前彩排,所以现场有点紧张和小失误,不过也算是比较圆满的完成啦! 藏武堂的一芥的🎞︎微博视频
刘永达 1小时前 临沂
努力不为感动谁,只为不与最好的自己失之交臂。#全民健身日# #运动兴趣成长计划# #微博户外运动节# @微博武术 刘永达的🎞︎微博视频
Yoyo孙佳祺 7小时前 北京
AirPods4主动降噪版来了!能取代AirPods Pro吗? 两款全新的AirPods 4使用体验如何?来一起开箱测评一下~ #Airpods4# #运动兴趣成长计划# #全民健身日# Yoyo孙佳祺的🎞︎微博视频
赫有名Lucy 17小时前 莆田
女性健身努力的顺序不能反 #运动兴趣成长计划# #全民健身季# #运动健身#
爱健身的硬哥 3小时前 武汉
健身张宏涛#全民健身节# #如何过好大学生活# #运动兴趣成长计划#
张小小源子 2天前
早安 又该健身了 #全民健身日# #迈开步动出彩# #微博户外运动节# #运动兴趣成长计划# 张小小源子的🎞︎微博视频
叶子涵Zion 10小时前 北京
#全民健身日# 如果逃避能让你感到轻松 我帮你收拾行李 #运动兴趣成长计划# #迈开步动出彩# 北京·华贸中心 叶子涵Zion的🎞︎微博视频
SKT体育 11小时前 临沂
#微博户外运动节# 早睡早起锻炼身体,胸部➕二头同时练,强化身躯长肌肉,胸肌训练 减脂塑形 上肢力量动起来才痛快#运动兴趣成长计划# SKT体育的🎞︎微博视频
坚持吃饭减肥的毛毛 12小时前
中秋假期生活记录(二) 😃😃探索一下好奇好久的后山: 不虚此行!👇👇👇 ✅伸手能摘到的不敢吃,敢吃的太高够不到!绕一圈,啥也没得到…… 就带着好几个“包”下山了! 谁说“包治百病”❤️只感觉好痒、好刺挠啊 来杯咖啡压压惊! #中秋节# #迈开步动出彩# #运动兴趣成长计划# ...全文
27World 16小时前
#全民健身日# #运动兴趣成长计划# 【杠铃片抬高单腿自重臀推】单腿臀推看做起来挺难的一个动作。尤其抬高以后,运动估计增长,虽然自重,做起来也很酸爽。用杠铃片和哑铃来增长运动轨迹,设置起来容易,做起来舒服。大家学起来 💪🏻 27World的🎞︎微博视频