央视网 3小时前 北京
【#不吃晚饭反而更胖了# 断碳水方法可取吗?】#过年后减肥攻略来了# 每逢佳节胖三斤,春节假期结束了,减肥又成了热门话题。拒晚餐、断碳水、吃“神药”、狂运动,都不是正确的减肥方法。只有科学饮食,根据体重控制热卡摄入,才能健康减肥。 央视网的🎞︎微博视频
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央视网 3小时前 北京
【#不吃晚饭反而更胖了# 断碳水方法可取吗?】#过年后减肥攻略来了# 每逢佳节胖三斤,春节假期结束了,减肥又成了热门话题。拒晚餐、断碳水、吃“神药”、狂运动,都不是正确的减肥方法。只有科学饮食,根据体重控制热卡摄入,才能健康减肥。 央视网的🎞︎微博视频
风儿漂泊 2小时前 嘉兴
年后瘦身最快的方法,5+2轻断食,掉秤最快。#过年后减肥攻略来了# 风儿漂泊的🎞︎微博视频
_天空l 1天前
合理安排体能运动,年后瘦身就选这套动作!节后甩肉大作战 _天空l的🎞︎微博视频
烟台早知道 2小时前 烟台
#过年后减肥攻略来了# 年后大家都在说减肥,我这肉是我花了过年的钱,用了过年的时间,辛辛苦苦养出来的,凭什么说没就没![桃花爆棚] 烟台·鲁东大学
无锡发布 3小时前 无锡
#过年后减肥攻略来了# #专家称存钱不如存肌肉# 【一套躺着玩手机也能锻炼的方法!】上班之后没时间运动?一套躺着玩手机也能锻炼,每个动作1分钟,做两次~ 全球健身中心的🎞︎微博视频
法治四川 1小时前 成都
【“脂肪杀手”波比跳】①双脚与肩同宽站立,俯身下蹲,双手撑地与肩同宽,同时双腿向后跳跃伸直。②屈肘,身体触地。③双手先推起上半身,再将双腿快速向腹部收回;起身跳跃。④双手在头后击掌之后迅速俯身下蹲,没有站立过程。⑤尽力向高处跳。赶紧试试!更多燃脂动作↓ via@人民日报 网友讨论 ...全文
baby-黄小蓓 2小时前 宁波
慢跑结束!#过年后减肥攻略来了# #跑步#
中国警方在线 13小时前 台州
【收藏练习!4个动作帮你减掉过年肥 】#一套动作甩掉过年肥# 这个春节你胖了几斤?恢复工作状态如何迅速找回健康运动节奏?今天给大家带来一套快速减脂的运动动作,一起保持良好的健身习惯吧。 @江油公安 中国警方在线的🎞︎微博视频
耳朵儿朵儿 4天前 沈阳
过年胖了最容易瘦!!多喝点水,多吃点韭菜、蘑菇、冬瓜、青菜,少吃咸的甜的油腻的,好好睡觉,每天40分钟有氧,坚持三天瘦3-4斤很轻松!! (我是瘦了3斤!!!)
化妆师宇熙 4天前
#如何轻松减掉过年肥# 过年期间大吃大喝后的应急补救措施, 一周后轻松减掉过年飙升的体重。
萝卜啊__陪沈翊画画版 1小时前 潍坊
#过年后减肥攻略来了# 过年的美食狂欢结束啦~~一起减一下~~ 🍱饮食方面,告别高油高糖的年货,多吃蔬菜、水果和优质蛋白,每餐七八分饱。早餐可以用全麦面包搭配牛奶和鸡蛋;午餐来份糙米饭、清蒸鱼和清炒时蔬;晚餐吃点红薯、凉拌黄瓜。 🏃♀️运动上,每天至少保证30分钟。没时间去健身房的话 ...全文
夏秋有期有盼 6分钟前 郴州
#过年后减肥攻略来了# 管住嘴迈开腿@-限定小猫的夏天-
碧潭捞月 1小时前 甘孜藏族自治州
#过年后减肥攻略来了# 🎉过年后,瘦身正当时!记住这几点:早餐必吃,午餐适量,晚餐少吃。锻炼不能停,走起路来有劲!一起迎接更好的自己!💪🏃♀️🍎🌈 碧潭捞月的🎞︎微博视频
桃乐乐ViVE 13分钟前 上海
#过年后减肥攻略来了# 留点肉肉护体
向王一珩求婚被拒101次 16分钟前 驻马店
#过年后减肥攻略来了# 开学我真的要减肥了
多多牌菠萝味汉堡- 17分钟前 安阳
#过年后减肥攻略来了# 放假回家说减肥结果回家又大吃特吃
阿清大可爱- 19分钟前 吉安
肥能不能减得下去不知道 但是这个60r的牛肉火锅自助含金量真的很高!! #过年后减肥攻略来了# #不吃晚饭反而更胖了#
庆贺gyeong-ha 20分钟前
#过年后减肥攻略来了# 希望天气快快暖起来,可以去户外跑减肥,游泳效果有点慢。春节假期胡吃海喝,再加上长期的药物作用,体重已然飙升到了145一个中年男孩的心悄悄碎了~ #游泳打卡# #打工人班味儿去除计划#