#轻度脊柱侧弯多做瑜伽里的桥式#

卤水二妹姐　209天前　深圳

爱跷二郎腿 轻度脊柱侧弯的家人平时也阔以多做做瑜伽里的桥式，是一个很好的康复动作。 看到有个姐妹发帖说自己脊柱侧弯导致了长短腿，就是平躺把腿弯曲膝盖立起来指向天花板的时候，膝盖会一高一低。 然后康复师就让她每天做三组桥式，每组三十秒，坚持做之后腿真的变得一样长了，膝盖也不一高一低 ...全文

内蒙古青年　209天前　呼和浩特

【#轻度脊柱侧弯多做瑜伽里的桥式# 】#6个动作锻炼核心力量# “核心”，即人体的中间环节，就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域，是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体，包含29块肌肉。想要锻炼核心肌群，可以尝试以下6个动作，大家可根据自己的身体状况选择性练习，每天练习的次数以身体的承 ...全文

张予曦你美美美呀　209天前　成都

#轻度脊柱侧弯多做瑜伽里的桥式# 我瑜伽垫已经生灰好久了，这次一定要把它练起来，我就不相信坚持不下来

一一一只傻狗　209天前　

#轻度脊柱侧弯多做瑜伽里的桥式# 告别脊柱小困扰，从桥式瑜伽开始，轻松拥有健康好体态！

生活很美好1366　209天前　儋州

#轻度脊柱侧弯多做瑜伽里的桥式# 告别脊柱小烦恼，试试桥式瑜伽吧！简单又有效，让身姿更优雅

的图2019　209天前　成都

#轻度脊柱侧弯多做瑜伽里的桥式# 果然，体态想要变好，也是要付出代价的，每天这样练一练应该会有所改变

杰神微薄　209天前　

#轻度脊柱侧弯多做瑜伽里的桥式# 我也很喜欢做瑜伽呀，不知道好不好学啊

给佳佳带一杯冰奶茶　209天前　

#轻度脊柱侧弯多做瑜伽里的桥式# 挺好玩的呀，还可以健身，瑜伽真的很有效果

我的布娃娃是橘色的　209天前　

#轻度脊柱侧弯多做瑜伽里的桥式# 看的我都有点想学习瑜伽了，隔着屏幕都感觉到好玩

星空5819480835　209天前　

#轻度脊柱侧弯多做瑜伽里的桥式# 想要改善轻度脊柱侧弯？试试瑜伽里的桥式，简单又有效！