#身体开发#

凯圣王　590天前　北京

【功能性训练系列】练完了等于换了个髋关节！蹲拉弹跳暴涨！20个技能包！③#功能性训练# #髋关节灵活性# #髋关节活动度# #身体开发# #健身干货# #青蛙趴# #髋外旋# #泡沫轴# 凯圣王的🎞︎微博视频

凯圣王　598天前　北京

【功能训练系列】别让胸椎肩胛成为你进步的绊脚石！！！④#功能性训练# #稳定性训练# #身体开发# #FMS# #侧弓步# #壶铃训练# #肩关节稳定# 凯圣王的🎞︎微博视频

凯圣王　594天前　北京

【功能性训练系列】练完了等于换了个髋关节！蹲拉弹跳暴涨！20个技能包！②#功能性训练# #髋关节灵活性# #髋关节活动度# #身体开发# #FMS筛查# #FMS# #后侧链# #动作筛查 # 健身干货# 凯圣王的🎞︎微博视频

凯圣王　587天前　北京

【功能性训练系列】练完了等于换了个髋关节！蹲拉弹跳暴涨！20个技能包！④#功能性训练# #髋关节灵活性# #髋关节活动度# #身体开发# #健身干货# #四点支撑# #侧弓步# #最伟大拉伸# #髋内旋# #髋外旋# #下肢热身激活# 凯圣王的🎞︎微博视频

凯圣王　595天前　北京

【功能性训练系列】练完了等于换了个髋关节！蹲拉弹跳暴涨！20个技能包！①#功能性训练# #髋关节灵活性# #髋关节# #髋关节活动度# #身体开发# #腰椎代偿# #深蹲# #健身干货# 凯圣王的🎞︎微博视频

Foundation_Space　242天前　

安德老师的花式俯卧撑展示～快到穿背心的季节啦 还不快来一起练线条么？ #身体开发# #俯卧撑# 上海·FoundationSpace舞蹈工作室 Foundation_Space的🎞︎微博视频

凯圣王　596天前　北京

【功能训练系列】别让胸椎肩胛成为你进步的绊脚石！！！⑤#功能性训练# #稳定性训练# #身体开发# #弹力带训练# #肩关节稳定# 凯圣王的🎞︎微博视频

BOOGIE-HOP　712天前　武汉

编舞：诗懿 🎵：IOU-Sabrina Claudio 用身体画“水”，行云流水的水 #全民舞蹈季# #编舞# #水系# #柔软# #身体开发# BOOGIE-HOP的🎞︎微博视频

广州比邻星芭蕾舞蹈培训　1356天前　

线上同步：广州比邻星芭蕾、广东现代舞团演员现代舞地面教学20210302 #广东现代舞团# #广州现代舞# #广州当代舞# #广州学现代舞# #广州专业现代舞# #身体开发# #身体控制# #现代舞# #现代舞基训# #现代舞教学# #当代舞# 广州·保利克洛维广场中景A座 广州比邻星芭蕾舞蹈培训的🎞︎微博视频

田梦奇_Monkey　2208天前　

喜欢这2个词 #身体开发# 肌肉记忆# 上海·上海体育场