#踝关节#

掰腿老黄　94天前　北京

踝关节出现问题会有很多原因，根据不同的反应和症状，才能判断原因和指定康复计划。通过这位朋友的症状和查体的反馈，我判断是因为力量不够，不出意外的在后续检查中体现出了力量不足的情况。加强力量，能解决大部分问题！#健闻登顶计划# #运动康复# #踝关节# 掰腿老黄的🎞︎微博视频

运动康复陈老师　190天前　北京

#足底筋膜炎# 【足底筋膜炎】为什么会有足底筋膜炎呢？又该从哪些方面去避免 【解剖结构】 足底筋膜包括内侧带、中央带和外侧带三部分；中央带起自跟骨结节，止于趾骨：是足底筋膜最后，最强韧，受力也是最大的部分。内侧带覆盖拇展肌，外侧带覆盖小趾展肌，内外侧带都较薄弱。 在正常行 ...全文

Bauerfeind保而防　87天前　上海

平时打篮球或者运动时，脚踝的保护也很重要！BAUERFEIND®保而防AchilloTrain®护踝，阶级压力穿戴更舒适，可以让脚踝更舒适，运动更无忧！ #bauerfeind保而防# #保而防# 运动 #保而防为运动助力# 户外 篮球 #踝关节# #保护踝关节# Bauerfeind保而防的🎞︎微博视频

帅给力　176天前　镇江

踝关节力量与稳定性 #踝关节# #燃动一夏# 帅给力 帅给力的🎞︎微博视频

运动健身精选　564天前　合肥

一定爱护你的踝关节，有效的专项计划，增强踝关节的活动度稳定性，以及它的力量 动作演示: Fitness Culture ⚡️ 计划针对踝关节，提高它的活动度，稳定性和力量，平时计划做一下，非常的有用。计划中所选的动作需要小球(网球等)，滚筒或者泡沫袖，弹力带，沙袋(或者类似重物)，练小腿的固 ...全文

李明威运动康复　379天前　北京

每天坚持100下，就可以获得一个钻石脚踝！#崴脚# #脚踝# #踝关节# 李明威运动康复的🎞︎微博视频

骨科康复吕承柏　432天前　

很简单的，自己就可以试哦～ #崴脚# #崴脚了# #脚踝# #踝关节# #笔记灵感# 骨科康复吕承柏的🎞︎微博视频

人体科普　569天前　苏州

踝关节运动解剖图 #运动康复# #身体健康# #踝关节# #崴脚# 人体科普的🎞︎微博视频 苏州

锐博运动康复-北京　523天前　北京

#踝关节# 踝关节距腓前韧带术后以及跟腓韧带术后，应该如果进行术后康复训练呢？#术后# 0-6周阶段👇👇 目标：控制肿胀与疼痛，进行踝关节周围的早期活动，减少肌肉萎缩。 原则：石膏固定，期间踝部不能进行任何主动或被动关节活动，无负重。进行膝关节、髋关节肌肉力量练习，预防萎缩。 1 ...全文

陈斌-陈医生运动康复　616天前　青岛

急性踝关节问题，快速恢复小妙招#菲艾特小绿管# #崴脚# #踝关节# #运动康复# 青岛·Doc.Chen陈医生运动康复 陈斌-陈医生运动康复的🎞︎微博视频

凯圣王　611天前　北京

【功能性训练】告别崴脚的11个技能包！！下 #功能性训练# #踝关节# #踝关节扭伤# #崴脚# #健身干货# #踝关节稳定性# 凯圣王的🎞︎微博视频

骨科康复师吕铮　648天前　北京

踝关节和足部是人体的底盘，在运动中直接接触地面，承受来自地面的冲击力，也为推动身体运动起到了重要作用，不可忽视。跑步时的足踝运动是刚柔并济的，这一点有别于其它下肢大关节。运动康复 运动医学 #跑步# #马拉松# #越野跑# #踝关节# #运动# @百迈康诺运动康复中心 ...全文

锐博运动康复-广东　641天前　广州

为什么会出现踝关节撞击综合征 内当我们内翻崴脚后，踝关节外侧的稳定结构会发生一定的损伤，外侧最重要的三条韧带，以及还有外侧的一块肌肉腓骨长肌都会发生一定的损伤。 而崴脚后韧带以及肌肉受损，会损伤到韧带中的本体感受器，以及疼痛感会让身体启动保护机制，降低整个受伤下肢的发力。 所以有 ...全文

运动康复胡老师　785天前　北京

#运动康复科普# #踝关节# 小腿前侧（胫骨前肌）的力量具有缓冲来自地面压强的能力，我们现在常在平坦的路面行走，足背屈的能力大多不足，这样不仅会增加膝盖的压力，同时也会导致小腿紧张，下面这个动作就可以帮助你改善膝关节疼痛和小腿紧张。 运动康复胡老师的🎞︎微博视频

正美体态　948天前　北京

#崴脚# 的经历大家可能都有过，踝关节扭伤而表现出疼痛、踝关节肿胀、皮下淤青、等情况，如果恢复不完全对踝关节影响较大，容易代偿出下肢力线紊乱等问题 而容易崴脚的人，基本上有以下几种表现： 1、与正常跟腱有差异，容易#崴脚# 的人跟腱不直向内凸 2、走路模式经常外八，鞋子内侧磨损比较严重 3、 ...全文

北京永林医院康复科　15天前　北京

【康复训练】 脚踝扭伤康复 锻炼踝关节的灵活性训练 #踝关节# #康复治疗# #踝关节康复训练# 北京 北京永林医院康复科的🎞︎微博视频

福建医瑞运动康复中心　15天前　厦门

医瑞康复案例：吴女士，踝关节术后功能受限；10次治疗后恢复步态正常，脚踝无明显不适，关节灵活度正常；已开始上下楼梯等功能训练 #泉州运动康复# #厦门运动康复# #福州运动康复# #踝关节# #踝关节术后康复# 厦门·医瑞运动康复中心(厦门莲坂店) 福建医瑞运动康复中心的🎞︎微博视频

崔清国之针刀腿型矫正　19天前　北京

【踝关节疼痛竟然和 O 型腿有关】#崔清国体态矫正# #o型腿# #踝关节# 健康 崔清国之针刀腿型矫正的🎞︎微博视频

徐州仁慈医院　21天前　徐州

【终末期踝关节炎患者|换踝之后】#踝关节# 赵大爷20年前左踝严重扭伤后一直未彻底康复。近年来逐渐发展到疼痛难忍，无法坚持平地行走100米。听说徐州仁慈医院足踝外科有着成熟的人工全踝关节置换技术，赵大爷于2023年初慕名前来。徐州仁慈医院副院长、足踝大科主任石荣剑率领团队认真研判病情后，认为 ...全文

Sinogreat　36天前　上海

存 #踝关节#

穿云箭test　37天前　文山壮族苗族自治州

#踝关节# #崴脚#

年轻的裸奔的小蚂蚁　82天前　

#踝关节# #踝关节之家#

韩明敬先生　127天前　厦门

韧带受伤不管是否手术，已经发生的事儿就不要再去纠结了。重要的是去了解如何康复。 受伤后康复是我们每个人都需要了解的，康复包括了理疗、康复训练、炎症控制等 理疗的目的主要是恢复肌肉、肌腱机能，促进恢复 康复训练目的，恢复肌肉本体感觉、肌肉力量、肌肉唯独，让肌肉能够保护韧带，保护软骨， ...全文

暨大附一侯辉歌　172天前　广州

今天在专业会场和口腔外科同道们一起交流我们暨大的九型九剑九选体系在颞下颌关节微创治疗中的类似应用，并分享题目：从踝关节镜到颞下颌关节镜的学习之路，也展示了我们在踝关节运动损伤中的先进理念！#踝关节 # 颞下颌关节紊乱 #崴脚 # 脚崴了 #半月板损伤 暨大附一侯辉歌的🎞︎微博视频