#跪坐通胃经#

黑龙江共青团　386天前　哈尔滨

#跪坐通胃经# 40种养胃食物+养胃食谱赶快马住吧～

吴晓雅YOGA　386天前　上海

#跪坐通胃经# 过年必学瑜伽体式： 助消化神器 ——金刚坐(金刚跪) 针对经络：脾经、胃经 功效：健脾消食，疏肝理气 正常食物的消化需1-4小时，而保持这个坐姿5~10分钟，饱涨感会有所减轻。保持40分钟，基本上你的食物就消化得差不多了。 做法：跪姿，双膝小腿大脚趾并拢，臀部坐在脚跟上（也可让两 ...全文

是包包不是宝宝啊　386天前　

#跪坐通胃经# 我怕把我的金钢脚脖子坐走形了……

今年依旧独自美丽　386天前　

#跪坐通胃经# 好的我跪着吃夜宵

冬暖夏凉2021　386天前　

#跪坐通胃经# 一看到这种对身体好的视频，我都忍不住收藏，但是我从来也没有练过

可爱的小魔女淇淇　386天前　沈阳

#跪坐通胃经# 金刚跪，再学一个@小蒙特卡洛

絮涵温暖　386天前　北京

#跪坐通胃经# 为了减小腿天天练足弓还是做不了这个动作，还得继续努力