#跑步这件小事#

信步天涯兮　105天前　福州

#跑步这件小事# 生活原本沉闷，但跑起来就有风。

信步天涯兮　89天前　福州

#跑步这件小事# 三公里专治各种不爽， 五公里专治各种内伤， 十公里跑完内心全是坦荡和善良。

信步天涯兮　163天前　福州

#跑步这件小事# 晨跑，是一场孤独的旅行，也是一场自我超越的战役。 每一次的坚持，都是对自我的肯定； 每一次的超越，都是向非凡的自己迈进的一步。

信步天涯兮　203天前　福州

跑步能带给你什么？ 跑步给你带来的不仅仅是身体的锻炼，更是一种全方位的提升。 首先，跑步能够锻炼你的心肺功能，让你的心脏更加强壮，肺部呼吸更加顺畅，提高身体的耐力和持久力。 其次，跑步有助于控制体重，减少身体脂肪，让你的身材更加匀称。通过跑步，你可以燃烧大量的卡路里，促进新陈代谢 ...全文

信步天涯兮　162天前　

#跑步这件小事# 还是晨跑更适合我。 前一段时间尝试夜跑，发现晚上比早上更热，而且，晚上跑完不太容易入睡。 现在，五点起床，热身，跑个6-10公里，然后回家洗澡，吃早饭，时间安排刚刚好。 晨跑对我来说，真的是一种身心上的享受。

信步天涯兮　228天前　福州

#跑步这件小事# 跑步，不仅仅是一种运动，更是一种生活态度。 每一步的跃动，每一次的呼吸，都让我感到生活的活力。 在跑步的过程中，我放下了琐碎，找回了自我。 每一步都是向前的脚步，每一步都是对健康的追求。

信步天涯兮　239天前　福州

#跑步这件小事# 外在，强健自己的体魄； 内在，充实自己的大脑

信步天涯兮　253天前　福州

#跑步这件小事# 慢跑才是跑步的精髓！ 这也是我跑了几年之后，才深刻体会到的。

信步天涯兮　242天前　福州

#跑步这件小事# 生而有翼，莫要匍匐前行。

信步天涯兮　246天前　福州

#跑步这件小事# 与其说跑步是一种锻炼，不如说它是一种生活态度。 它教会我们如何面对困难，如何保持热情，如何在平凡中发现美好。

信步天涯兮　376天前　福州

这一波流感有点严重，上周聚了个餐被感染。 一周多才完全恢复。 人到中年，才对这句话有更深的理解： “健康是1,事业、财富、婚姻、名利等等都是后面的0。 对一个人而言，如果没有健康这个1,其他条件再多也只是0。 没有健康就没有一切，所有的0都是健康1的外延和扩展。” #跑步这件小事#

信步天涯兮　482天前　福州

#跑步这件小事# 早啊 生命不息，运动不止

信步天涯兮　538天前　

#跑步这件小事# 完成今日运动量。 每天在空调房坐太久了，流流汗，排排毒。

信步天涯兮　2天前　福州

#跑步这件小事# 人生没有白跑的路，每一步都算数。

扆天保天天见　48天前　运城

你不太聪明还没别人起得早，你起得晚还睡午觉，你睡午觉还久睡不起，睡着你还惦记着今天好好玩明天开始努力。有时候最怕的不是你在路上都慢别人几拍，而是你连奋起直追的心都没有。既然你知道路远，那从今天开始你就要早点出发。#跑步这件小事# 爱运动的年轻人为何偏爱跑步#热爱生活# 自律#跑步日记# 跑步 ...全文

向晚老茶　58天前　深圳

跑步 跑步的时候 如何忍住不拍路边的花？#跑步这件小事#

扆天保天天见　90天前　运城

成年人最稀缺的能力，一是专注力，二是觉察力。 前者决定一个人做事的能力，后者决定一个人做人的能力。 稳，是一种很高级的内心品质，身心笃定，又不拒绝任何的变化。 #跑步这件小事# 爱运动的年轻人为何偏爱跑步 运城·万达影城(运城万达广场店) 做真实的自己-扆天保227的🎞︎微博视频

扆天保天天见　92天前　运城

跑步时，脚步丈量大地，身心焕发活力。从近至远，循序渐进，跑过的每一步都算数，我对自己充满了信心，也充满了耐心，相信一切会越来越好！因为只有保持耐心，时间会证明一切。#跑步这件小事# 爱运动的年轻人为何偏爱跑步 运城·中国死海运城盐湖 做真实的自己-扆天保227的🎞︎微博视频

Elisa新　94天前　天津

没想到自己这么菜欲速则不达，跑步这件事，还是的慢慢来，运动热情有，但不多#跑步这件小事#

爱吃芒果不吃芒果核　111天前　东营

今天晚上在聊天，感觉我的脸都要笑烂了哈哈哈哈哈哈哈 我说我想和他一起跑步，他会提前想好怎么跑，我累了或是无聊了怎么办。我觉得这件事有点遥远，他认为这件事随时都可以实现。甚至只要我想，他就像一个魔法师一样，唰的一下出现在我面前。 🧝🏻♀️“我们肯定有机会的对吧” 🧙🏻♂️ ...全文

信步天涯兮　114天前　

#跑步这件小事# 有一天，当回顾自己走过的路时，你会发现，这些奋斗不息的岁月，才是最美好的人生 ——弗洛伊德

信步天涯兮　115天前　

#跑步这件小事# 白岩松说：在我看来，百分之百的人都能跑，其中 99%的人只需要一次跑5到10公里，一周跑个三五天，那就是最好的人生