#跑步姿势 #

郑房有问有答　69天前　芜湖

四个动作帮你改正跑步从脚后跟着地到全脚掌着地。#正确的跑步姿势# #跑步时,脚掌先落地还是脚跟先落地# #马拉松# #跑步姿势# 郑州 郑房有问有答的🎞︎微博视频

格格·霖　170天前　朔州

跑步我倒要看看，高温能不能打败我！#越野跑 # 传递奔跑的力量 #跑步姿势 # #格格霖# #adidas# 格格·霖的🎞︎微博视频

陈屌梦　272天前　重庆

跑了这么多年步，我一直想象自己跑步的姿势是图一，直到最近老婆无意间抓拍到一张我跑步的照片图二#跑步姿势# #最帅跑步姿势#

熙怡怡怡怡怡　306天前　商洛

房琪kiki#跑步姿势 # 跑步姿势越奇怪越出片 #拍照 # 拍照技巧 #爱跑步的小姐姐 嘿嘿秋天的时候出去玩儿，那天在芦苇丛拍了好多照片，我说跑起来录个背影截图，跑的时候嘎嘎顺拐~还被说像是鸭子哈哈哈哈，但是截出来尊嘟好看！！！ 熙怡怡怡怡怡的🎞︎微博视频

运动康复陈老师　509天前　北京

#跑步# 【跑姿调整】很多人会默认步态为走姿，实际上跑姿也是步态中很重要的一部分，你应该怎么抬腿迈腿、伸髋屈髋、重心发力，都是需要重视的动作模式和细节调整。来听听我们广州店的大壮老师早会分享，帮你3方面分析#微博健康公开课# #跑步姿势# 运动康复陈老师的🎞︎微博视频

黄桥解先生　514天前　湖州

随着跑量增加，膝盖会磨损还是越来越强，跑步9年的我今天去做了核磁共振#跑步姿势 # #时尚运动新风尚# 黄桥解先生的🎞︎微博视频

锐博运动康复-华东　765天前　上海

#跑步姿势# #跑姿# 跑姿就得通过慢动作来看 你们来分析看看这位会员朋友的跑步姿势有哪些小问题 上海·锐博运动康复(上海店) 锐博运动康复上海店的🎞︎微博视频

光脚哥健身乐园　998天前　

#跑步# 跑步姿势如何跑才能不损伤膝盖？如何跑步才能跑的更快更高效？跑步#跑步姿势# 光脚哥健身乐园的🎞︎微博视频

跑者世界RW　1578天前　

#跑步姿势# 大全，看看你在生活中见过哪些？YouTube精彩视频的🎞︎微博视频

泰拳刚猛　2172天前　

关于跑姿： 左边heel strike脚跟着地；右边toe strike脚前掌着地，哪个更正确？其实那个部位着地意义不大（无论是脚跟还是前脚掌都有运动员使用），而脚落在哪里意义巨大。 关键在于脚落在地上时越接近身体重心越好，右图脚的落点明显更靠近身体，落地时膝盖是弯曲的而不是伸直。 脚的落点越在身体 ...全文

Glow-Player丽丽　7天前　中卫

🔥这样跑步瘦的快‼️Get跑步的正确姿势✅ 跑步也有很多讲究和技巧 不是盲目跑步 怎么跑步效果更好呢👉怎么跑步不伤膝盖 呢 跑步大部分应该采用 鼻吸口呼方法 小步慢跑 可以变速跑 这样减脂燃脂效率更好 ⚠️跑步前热身 跑步后拉伸哦～#跑步训练# #间歇跑# #跑步# #跑步治愈# #我爱跑步# #每天坚持# ...全文

星际穿越_2046　47天前　北京

超慢跑新手必看，让你跑步不再伤身！ 🏃♀超慢跑，听起来是不是感觉很新鲜？别小看了这个慢字，它可是跑步界的小心机！超慢跑不仅能帮助新手适应跑步节奏，还能有效预防运动伤害哦！ 👟先说说超慢跑的速度。速度慢到你可以轻松说话，甚至唱歌，不会喘得像拉风箱一样。关键词是“舒适”，想象你在 ...全文

一只金争　51天前　重庆

吗的，人是野生的 #跑步姿势#

狂野的呼声　117天前　上海

#跑步姿势#

冠军之路同行者　177天前　北京

干货｜4个技巧应对夏天跑步时的喘气和疲劳问题！附新手跑步者注意事项！#夏天跑步# #跑步技巧# #跑步注意事项# #跑步呼吸# #跑步疲劳# #跑步姿势# #跑步# 独钓好鱼的🎞︎微博视频

体育江湖说书人　178天前　北京

这位跑友居然在跑步时坐着跑，而且身体还向后仰？ 这种跑步姿势不但无法产生向前的推力，而且会导致膝关节始终在身体前方。当你的脚后跟着陆地时，这就会产生一种剪切力，既不经济也不节省能量，还容易受伤！ 如果你也是这样跑步的话，赶紧改过来吧～ ## # 见人不如健身# # 马拉松# # 跑步# ...全文