可以叫甚麼名字 81天前
我要轉型做「最不像運動博主的運動博主」! 💪🏾💪🏾💪🏾 放工後跑 🏃🏻♂️ 忙了一天,有點累,所以真的是慢跑 半程路上竟然突然圍封進行工程 (圖七) 又要改路一段時間了。 秋天終於都到來(吧?) 涼風送爽,跑完也沒有滴水, 日間有太陽的話就更好。 我愛秋冬! 😍 ...全文
可以叫甚麼名字 81天前
我要轉型做「最不像運動博主的運動博主」! 💪🏾💪🏾💪🏾 放工後跑 🏃🏻♂️ 忙了一天,有點累,所以真的是慢跑 半程路上竟然突然圍封進行工程 (圖七) 又要改路一段時間了。 秋天終於都到來(吧?) 涼風送爽,跑完也沒有滴水, 日間有太陽的話就更好。 我愛秋冬! 😍 ...全文
baby-黄小蓓 303天前 宁波
年过完了 今天汤圆都没吃,昨天看着宽哥吃,我也没吃。 海南回来到家后体重51公斤多,控制了几天碳水摄入,保持跑步。体重已经降到47.8。 寒假宣告结束,打工人上线。 本学期18周,加油。 我们都加油!跑步#跑步减肥# #减肥的风潮吹到了元宵# baby-黄小蓓的🎞︎微博视频
鲁哥_CS 175天前 石家庄
我记得最早的时候,有些介意自己腿粗这件事儿,总觉得穿衣服不好看,尤其是穿西裤。随着年龄的增长,加上健身的影响,现在反而非常释然,其实这跟一个人的容貌一样,几乎是很难改变的。所以再看自己,现在觉得腿粗也没啥可烦恼的。 传统观念都在讲,我要开始减肥了,以后每天跑多少多少,其实想要通过 ...全文
尼斯妈妈 501天前
✔️养瘦是一辈子的事 什么叫养瘦? 瘦是养出来的,不是折腾出来的,不是虐自己虐出来的。瘦是好好吃好好练,慢慢一点点养出来的。 养瘦做到几点? 1️⃣好好吃 好好吃,就是学会定时定点,给身体需要的。有人把吃饭不放心上,每天都是随意胡一口。有时候不吃,饿了得时候拼命吃。想 ...全文
陈慕导 1698天前
首先恭喜自己达成月跑量300KM的目标!连续两个月日均跑量10Km,因为疫情影响工作强度和时间都减小,随着情况乐观和天气变热,需要重新把精力放在工作中,下个月跑量减半吧 体重一点没有减下来是硬伤#跑步减肥# 深圳·文博会罗湖区艺展中心分会场
香蕉打卡 3064天前
#跑步减肥# 爱吃零食的香蕉er们看过来!你吃的零食需要跑几公里才能把这些热量消耗完?俄罗斯的一家健身网站给出了如下答案↓↓↓香蕉君已经吓得放下了手中的士力架......
不吃不喝真君 4小时前
斧头虽小,但经历多次劈砍,终能将一棵最坚硬的橡树砍刀。#真心找对象的你就来# 真心找对象跑步#生活手记# #跑步减肥# #生活手记#
猪妹超能吃 1天前 长沙
工作之后的食欲真的暴涨,两个学期胖了大概十斤左右。今年的7月份开始决定减肥,坚持跑步,从最初的3公里到5公里,8月底跑到了8公里,体重从原始的100掉到了92斤,期间没有怎么控制饮食,然后经历了一个月的平台期。9月份开学上班,还是在坚持跑步,虽然卡体重,但是维持在92左右,国庆节放假在户外跑 ...全文
今天vv开心了嘛 2天前
最近好想捞个跑步搭子啊 下半年努力开始跑步但是没人作伴呜呜呜 #跑步减肥#
不不不不愧是你 4天前 郑州
最近长胖了,大家建议我跑步减肥,我坚持了两个星期,感觉很不错,整个人的精神状态都变好了。 不知道大家有没有跑步的习惯呢 欢迎在评论区分享自己的跑步习惯和心得,我将为点赞数前3的评论送出核心筒牌的护膝一双哦#跑步减肥#