#足底筋膜炎这样放松#

运动康复陈老师　24天前　拉萨

#足底筋膜炎这样放松# 早上起床后，刚落地脚底有针扎痛；走路或运动多了，脚底内侧疼痛，这些症状都有可能是足底筋膜炎 【足底筋膜炎的诱发因素】 -温度变冷：天气变冷、吹空调足底变紧 -过度使用：比如徒步或者走得比较久，或者是前一天站得比较多，过度劳累，第二天可能会出现症状 -情绪：比如这 ...全文

TriumPHFX丶　9天前　重庆

有点彻夜难眠 感冒了一个星期没有跑步 今天周末感冒好差不多了 直接上了一节大课5/26的配速跑完21公里 在十五公里处的时候就感觉左脚开始疼痛 最后一公里还冲刺了四分多配速加剧损伤 主要的原因在于一个星期没跑 感冒刚恢复直接上强度 今天穿的新鞋子李宁飞电3C碳板鞋 这个配速我上碳板鞋有点儿自寻死 ...全文

爱地球的逆袭chen　9天前　北京

#足底筋膜炎这样放松# 现在每天都饱受足底筋膜炎的折磨，药也摸了，也在不断的拉伸。之前是右脚，突然有一天右脚就不疼了，现在换成左脚了，哎。。。人的身体就是这么神奇