我是真子真子 1199天前
真子的运动课堂|跑者必做的核心训练核心训练被广泛运用在增加运动表现上，不同强度的核心训练对各类运动表现的影响不尽相同，就连走路也有核心肌群的参与！核心训练能帮助提高活动度和力量，增加爆发力、效率和连贯性，改善身体稳定性和平衡性，减少受伤机率，对于马拉松跑者非常重要。很多人受伤的原 ...全文
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#趣味运动挑战#
导语：X挑战子话题！蜻蜓点水俯卧撑挑战、腹肌开瓶盖挑战、肱二头肌夹爆水果挑战...你身边的趣味轻松运动挑战，都可以！快来参与挑战吧~
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vampire鱼鱼 1197天前
今日份拍摄分享 一组好看的照片 最重要的就是摄影师的构图取景，当然还有好看的我啊！ 摄影师@不会拍照的胖子不是囧胖 拍摄地：陆家嘴滨江 #出格人生 不止一面# #趣味运动挑战# #健身# 上海 vampire鱼鱼的🎞︎微博视频
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钟情如许- 1153天前
罗云熙#罗云熙传递正能量# #趣味运动挑战# 全民健身 第一段视频里前边是我奔7的爹，右后方是我奔6的娃。我爸还能在单杠那走，我也想试试，让我爸把我抱上去，经常做俯卧撑的我，居然一步也走不了，只能双手抓着 钟情如许小朋友的🎞︎微博视频
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