#越运动越胖其实是身体在补偿你#

生命时报　266天前　北京

【#越运动越胖其实是身体在补偿你# 】#健身后胖了4斤# 坚持运动一段时间后，体重为什么反而上升了？简单来说，这是因为身体有一套“能量补偿机制”。当你开始燃烧卡路里时，身体会主动降低基础代谢水平，以“抵消”你运动消耗的能量。

麦子哥哥QaQ　265天前　济南

帕梅拉PamelaReif#微博户外运动节# 有小肚子的有福啦，帕梅拉10分钟暴汗有氧，打开训练视频开始暴汗有氧 内啡肽=“快乐激素”！ #越运动越胖其实是身体在补偿你# | #有一种小肚子叫骨盆前倾# 麦子哥哥QaQ的🎞︎微博视频

智慧科技迷　265天前　惠州

【#为什么越老越难减肥# ？秘密或在大脑里】为什么人到中年易发福？最近，日本名古屋大学的科学家在小鼠的大脑发现一种名为黑素皮质素受体4受体(MC4R)的蛋白质，它主要负责检测营养过程，调节食欲和新陈代谢，控制肥胖等。这种蛋白质主要是位于大脑下丘脑神经元延伸出的初级纤毛中，这种纤毛会随着年龄 ...全文

花影恨月光1　265天前　泰州

#越运动越胖其实是身体在补偿你# 小花饿着肚子没有吃的 看这些胡说八道不顺眼 肥胖是能量平衡被打破 多余的能量转化为脂肪 譬如小花曾经喝水也胖 又如小花现在咋吃不胖 超级人类平衡自动调节 吃得多静态消耗也变多 讲过代谢紊乱导致肥胖 现在来扯具体作用机制 为什么胖子运动消耗少 正常人运动反 ...全文

sally小厨　265天前　天津

ᵗᵒᵈᵃʸ ᶦˢ ᵃ ʰᵃᵖᵖʸ ᵈᵃʸ˙˘˙ 很喜欢蔡澜的一句话： “尽量地学习，尽量地经历，尽量地旅游，尽量地吃好东西，人生就比较美好一点，就这么简单。” 周末愉快～ #越运动越胖其实是身体在补偿你# 拜托🙏我不需要

麒炜投资　265天前　廊坊

清华大学彭凯平:运动产生内啡肽，是身体在补偿你！ 生命在于运动，生命不息运动不止！#越运动越胖其实是身体在补偿你# #1分钟的中高强度锻炼就能延寿# 麒炜投资的🎞︎微博视频

回忆在想婧祎　265天前　西安

#越运动越胖其实是身体在补偿你# 身体有一套“能量补偿机制”，当你开始燃烧卡路里时，身体会主动降低基础代谢水平，以“抵消”你运动消耗的能量运动会降低基础代谢水平，从而影响燃脂效果，且这种现象对肥胖者的影响更大。

杨小屁ing　265天前　鞍山

#越运动越胖其实是身体在补偿你# 为什么越运动体重反而越重|||其实减肥是一个复杂的过程，归根结底燃烧的卡路里要比你摄取的热量要多，你才能减肥但是如果你运动了一段时间，仍然没有减肥，甚至增重，你需要从以下几个方面去考虑。都给大家整理在图片上了，看图： 减肥需要长期坚持~需要保持良好的心态 ...全文

新华社　265天前　北京

【聊一聊#一周运动的次数# 】#越运动越胖其实是身体在补偿你# 登上微博热搜，引发网友热议。做个小调查：#你一周运动几次# ？ 🔗

我爱喝焦麻　265天前　杭州

今天这个日子很容易找到真相，捕捉蛛丝马迹，摸到秘密。 好奇心要驱动了。 #越运动越胖其实是身体在补偿你#

四月好甜　265天前　珠海

当一个胖子运动消耗每消耗100卡时，他的静息代谢就会减少49卡，那么他的总能量支出只增加了51卡； 而一个不胖的人运动消耗每消耗100卡，其总能量支出会增加72卡。换句话说，与不胖的人相比，肥胖者的运动效果更差。 运动减肥的效果因人而异，对于肥胖者来说，减肥难度则更大，这跟补偿机制的差异性有 ...全文

甘孜文旅　265天前　甘孜

#养脾胃半年我像变了一个人# 吃鸡最经典的做法就是白切鸡，皮脆肉嫩做法简单 #这几种鱼尽量少吃# #越运动越胖其实是身体在补偿你# via：@不二日食 不二日食的🎞︎微博视频

陈枝辉律师　265天前　北京

#越运动越胖其实是身体在补偿你# 真正爱运动的人，没几个胖的。 胖的人，只能在路过小区时，趴铁丝网艳羡人家矫健身姿热火朝天，然后想想当年几几也曾在这里叱咤过。 陈枝辉律师的🎞︎微博视频

纯纯的喜欢0119　265天前　

#越运动越胖其实是身体在补偿你# 坚持健身锻炼可以有效强身健体，同时帮我们维持住好身材，抵抗衰老速度。对于想要减肥的人来说，选择适合自己的锻炼项目，也能有效降低体脂率，收获一副理想的身材。 纯纯的喜欢0119的🎞︎微博视频

减肥常识　257天前　北京

【#越运动越胖其实是身体在补偿你# 】#健身后胖了4斤# 坚持运动一段时间后，体重为什么反而上升了？简单来说，这是因为身体有一套“能量补偿机制”。当你开始燃烧卡路里时，身体会主动降低基础代谢水平，以“抵消”你运动消耗的能量。

CCTV电视剧　264天前　

#小8的日常# #越运动越胖其实是身体在补偿你# 登上微博热搜，引发网友热议。评论区说说你一周运动几次？

成都国防动员　264天前　成都

【#3个动作帮助减腹# 】春天是减肥的好时节，3个动作告别“游泳圈”，跟着视频一起动起来吧~动作一：侧转体；动作二：高抬腿；动作三：踢毽子。#越运动越胖其实是身体在补偿你# （来源：CCTV生活圈）成都发布的🎞︎微博视频

急诊科的大徐　264天前　

#越运动越胖其实是身体在补偿你# 早上 秋衣秋裤状态 体重81.3kg 很稳定，不过 明显感觉到 肉更紧实了。

海拉尔区融媒体中心　264天前　呼伦贝尔

【#为什么越老越难减肥# 】近日，名古屋大学的研究团队在小鼠的大脑中发现了一种蛋白质——黑素皮质素受体4受体(MC4R)，在营养检测、食欲调节和肥胖控制中扮演关键角色。研究指出，随着年龄增长，MC4R所在的初级纤毛会减少，导致肥胖问题，而高脂肪饮食会加速这一过程。这一发现或为开发针对MC4R通路的 ...全文

WONDER-17　265天前　

#越运动越胖其实是身体在补偿你# 主要还是要少吃

平安叙永　265天前　泸州

#越运动越胖其实是身体在补偿你# 【消耗相同卡路里，哪种运动强度对身体更好？】在选择运动项目时，很多人会考虑运动强度。但在消耗同等卡路里的情况下，到底哪种强度的运动对身体更好呢？慢跑、跳绳、爬山……戳图↓↓。（央视）