#超能健康团#

茜茜茜X1　418天前　北京

养生 从早上开始 🌱煮四神汤没放绿豆，放了陈皮 早上喝一杯 对脾胃好 还能促进肠道蠕动 揉揉肚子 💩就来感觉了 👉实在没时间提前泡的话 大家可以试试直接煮，不过需要多煮一会 50-60min 比较好。可以试一下 喝了，总比不喝对身体好 🌱今天 休闲轻松走 练了 ...全文

肝病医生宋现祯　1504天前　

乙肝携带者只要牢记这五点，让你一辈子不恶化！ 1、戒酒 2、饮食禁忌，例如食用过多腌制食物 3、日常禁忌，例如避免熬夜、过度劳累、情绪紧张、暴饮暴食等不良饮食及生活习惯#超能健康团# 4、定期复查，定期复查项目包括乙肝两对半、HBV-DNA、肝功能，B超，甲胎球蛋白（AFP），一般是3~6个月检查1 ...全文

营养学张博士　1625天前　

我为什么会积极推广抗炎饮食？#健康乐享官# 四年前，我就在我的科普和讲课中积极推广抗炎饮食！可能很多人不懂抗炎饮食，更不懂身体哪来的炎症？这种炎症是细菌引起来的嘛？ 其实炎症是肥胖、糖尿病、高血脂、痛风、肿瘤、甚至衰老的关键核心，换句话说，就是，机体存在低水平、慢性的炎症！这种炎症 ...全文

儿童骨科医生邱俏峰　30天前　汕头

3岁孩子，右脚中间两个脚趾“表现突出”，越长越大，远超其他脚趾，该怎么办？ 这位小朋友从出生的时候，家长就发现他的两个脚趾有些与众不同，这两个脚趾明显长一些，粗一些，有些鹤立鸡群的感脚，另一只脚却并没有什么异常。 一开始，家人并没有把注意力放在上面，只想等着看看吧。 直到孩子一岁多， ...全文

瀚洋姐姐　34天前　北京

减肥等于整容 🌈用减肥的方式保持～ ⏰2024/12/2 🌻今晨数据：58岁/158公分/47.6公斤，较昨日⬆️0.3公斤 🥑饮食記錄： 【早】无糖咖啡 【午】五花肉排骨+蔬菜+食用油 【晚】无糖酸奶 🍒健身日。涨称不是吃多了就是吃咸了，要不可能是运动后的储水，反正是涨称啦。 #生活日記# ...全文

马晓年　199天前　北京

宗筋软弱力不从心，从马晓年晓篮片心脾入手，起立才有力度 许多人常常感到力不从心，要想重新找回那份力度，让身体和精神都充满活力，就必须从调理心脾入手，让起立变得有力，让生活重新焕发光彩。 当我们谈论敏感萎软等虚症时，脾的重要性不容忽视。一个好的医生在治疗这类疾病时，不仅会尽量避免伤害 ...全文

刘帅168　279天前　长沙

黄药师科普：6大古方及其衍生方[祈祷]平时很常用 桂枝汤：万方之祖，对风寒感冒调和营卫。 四神汤：专门健脾止泻良方。调节脾胃。 四物汤：妇科圣方，专补血调经。 四君子汤：专门补气，对气虚无力倦怠者 酸枣仁汤：专门针对失眠，睡眠质量差者 回春汤：专门清理肠道垃圾。 #超能健康团# #中药调理神奇# ...全文

芸姐z　295天前　清远

15种常用中成药的功效大全，快收藏好，从此疾病上门也不怕 1、咽喉肿痛————黄连上清片 功效：清热通便，散风止痛 用途：用于上焦内热引起的头晕脑胀，牙龈肿痛，口舌生疮，咽喉红肿，耳痛耳鸣，暴发火眼，大便干燥，小便黄赤。 2、牙龈肿痛————牛黄清胃丸 功效：清胃泻火，润燥通便 用途： ...全文

13255276302杨小兵　328天前　南京

血瘀的人容易胸口痛，心痛icon，胃痛icon，一个宝藏中药，把瘀血化开，疼痛即止 中医有一句古话叫，一味丹参icon功顶四物，四物就是四物汤icon，包括当归，芍药icon，地黄icon，川芎icon。当归和川芎有活血作用，白芍icon和熟地icon都是补血的，两补两泻，而一味丹参，它既补血养血又活血化瘀icon。一 ...全文

茜茜茜X1　398天前　北京

早安，煮好了 陈皮马蹄四神汤 养生三步走～⚠️顺序很重要 ✅健脾胃，✅祛湿邪，✅补气血 远离寒凉，早睡早起，养成好身体 ❌脾胃不好 身体无法运化吸收 ❌湿邪堆积，阻碍经络 ✅补肾➕补气血，增加免疫力 养成好身体 健康养生#健康养生经# #健康养生健康# #减肥养生# #运动营养健康# ...全文

茜茜茜X1　405天前　北京

养心安神饮 ——补气养血 助眠调经 🍂秋收冬藏，最近天气越来越冷啦 现在由于生活作息 饮食等等 ，很多姐妹都出现了气血不足，脾胃不和等等现象。 ❌单吃一些保健品，可能对补气血并没有太大帮助 ✅养气血的重点，应该在于调理好身体的气血运化能力。 👉补气血的关键 1️⃣养好脾胃 人气 ...全文