#谷雨养生#

成永明教授　216天前　江门

谷雨养生 从中医养生的角度讲,春属木,与肝相应。立春之后,体内肝气随着春日渐深而愈盛,在清明、谷雨时节达到最旺。此时如果七情不畅,会影响肝的疏泄和阳气的生发,导致脏腑机能紊乱，出烦躁、易怒、焦虑、失眠、心悸、胸闷、疲劳、目干涩、舌尖红、舌面有红点等。因此,柔肝疏肝,调畅情志也是谷雨☔️节 ...全文

桃直夭夭　582天前　杭州

#谷雨养生# 原本，往事就是有节气的， 燕草方生，秦桑低绿， 怀之谷雨，念时已白露。 ——白音格力

好麦多HONlife　581天前　深圳

#谷雨养生# 春生万物，正是藕粉好时节，一起喝杯藕粉迎接夏天~评论让我看看你的藕粉！

雷火艾灸　946天前　

#谷雨# #谷雨养生# 谷雨至，春已晚，万物生长渐旺，天气尚未尽热，而湿气已至。 此时节养生当以“柔肝、健脾、去湿”为要，以助肝气升发，安然入夏。#微博vc计划# 谷雨起居，夜卧早起以养肝 春季是阳气生发之时，可适当地晚睡早起，起床后进行一些温和的户外活动，如慢跑、快走、跳舞、做操、打拳等 ...全文

唐安麒博士　2042天前　

#谷雨养生# 今天是 #廿四节气# 中的 #谷雨# 。「谷雨，谷得雨而生也」，谷雨后雨水增多，湿气加重，饮食应以健脾化湿为主，可多吃淮山、芡实、薏仁、扁豆、赤小豆、陈皮等食物以健脾理气化湿，并忌吃生冷肥腻，以免进一步损伤脾胃，加重湿困。此外，临近季节交替，人体此时可能出现上火迹象，即「春火 ...全文

生命时报　3139天前　

【#谷雨养生# ，你最该做这套“气血养生操”】谷雨，意为“谷得雨而生也”。全身的血液、水液濡养身体、延续生命，就像大自然的雨露滋润农作物一样。在这升发舒畅的暮春时节，生命君特邀权威专家，教你一套“气血养生操”，赶快戳图查看吧[加油啊]。

卖胚芽米的六六　211天前　厦门

每天丑时和寅时做。 盘腿正坐，先右臂上举，掌心上托，指尖朝向左侧，左小臂在胸前平行于两乳连线。 吸气，同时右臂伸直向左侧牵拉，左肩上耸，带动左侧小臂上移，约正好到乳房的位置，略停片刻后，呼气放松，换右式，左右交换各35次。 结束后，继续做叩齿、吐纳和漱咽保健。 #谷雨养生# #导引#

北京科教_健康北京　213天前　北京

#谷雨养生 健运脾胃正当时# 谷雨节气前后，正是春季和夏季转换的时期。本周《健康播报》，北京市卫生健康委员会新闻发言人平台专家，中国中医科学院西苑医院脾胃病科副主任医师吕林，跟您聊聊对于脾胃功能比较差的人来说，谷雨时节，饮食上应该注意什么？@中国中医科学院西苑医院@首都健康@北京时间 ...全文

南桥镇政府　213天前　上海

#杏林之声# #谷雨养生# 【谷雨养生应顺应节气变化规律，做到祛湿健脾】谷雨源自古人“雨生百谷”之说是春季的最后一个节气。正所谓“春雨贵如油”，得到雨水滋润，万物也快速生长。时至谷雨，已至暮春，气温回升速度加快，人体的毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来，供给大脑的血液相对减 ...全文

小怡食养　214天前　深圳

· 谷雨始15天 肝经运行进入最后冲刺阶段 一边是旺盛的肝气， 牵引着身体的舒展和郁堵， 一边是随之熬干的肝血 “疏堵➕回血”的功课仍需继续 #谷雨节气# #谷雨养生# #疏肝理气# 深圳

陈风羽-FengyuChenCook　217天前　上海

❤️谷雨养生重点： 不再是助肝气生发了，而是助脾胃生化更多的血液，回归到肝藏血，补充过多消耗掉的肝血。 谷雨时节湿气重，所以要健脾养脾，因为脾运化水液代谢，祛掉过多水湿，但是脾具有【土】性，所以很容易吸水，湿气进入体内最容易伤脾。#谷雨养生# 佰通堂 #中医养生 陈风羽-FengyuChenCook的🎞︎微博视频

璐主播lu　217天前　营口

【今日“谷雨”牢记三不做！二不碰！】#今日谷雨# #谷雨养生# 今日“谷雨”牢记三不做！二不碰！ 主持人璐璐lu的🎞︎微博视频

鞍山市12355　573天前　鞍山

#谷雨养生# 早睡早起补气 保暖通风祛湿。谷雨节气，雨水增多，空气湿度也加大。随着气温升高，身体内热和湿气结合，易形成湿热。此节气容易诱发哮喘、花粉过敏、支气管炎、消化不良、慢性腹泻等，要针对气候特点来调养。谷雨时节阳气渐长、阴气渐消，要早睡早起，更要注意心理健康，不要过度疲劳和紧张 ...全文

四川中医药　580天前　成都

【#谷雨养生# 牢记“三忌三宜”】编者按：#谷雨# 是#二十四节气# 的第六个节气，也是春季最后一个节气。此时养生应注意“三忌三宜”。中医养生 →点击链接查看详情：🔗

静安菩提　580天前　无锡

你的孩子是否有眼袋？ 很多孩子生长发育慢，老感冒，生病…… 脾胃虚的症状，都标示在了脸上…… 家长们提前知晓就可有效预防……中医#谷雨时节该如何养生# #脾虚# #谷雨养生#