#课题分离#

张羽医生　112天前　北京

#姥姥ootd# #微博跨域计划# 羊绒衫：@ERDOS鄂尔多斯微博 阔腿裤：@Theory思睿官方微博 羊皮夹克：@Coach蔻驰 乐福鞋：@StuartWeitzman思缇韦曼 托特包：@MOYNAT #今天穿什么香# @JoMaloneLondon祖玛珑 橙花 买苦橙送的小样儿 淡淡的 飘在北京的深秋 有一丝舒适的暖 昨晚饭后健步走，听三联中读有 ...全文

我要WhatYouNeed　19天前　广州

这 是 女 生 不 想 过 的 春 节 。 #3天后就是除夕了# #课题分离# #我要WhatYouNeed# 我要WhatYouNeed的🎞︎微博视频

是你的夏小姐啦　301天前　深圳

#人生偷懒技巧# 学会课题分离，这个世界会出乎意料的清爽。 很多人的不快乐源于学不会「课题分离」，也就是区分别人的课题和自己的课题。这也是很多原生家庭痛苦根源，不学会，问题永远无解。 不管多么亲密的两个人，不论亲情友情还是爱情，都不要把对方的课题当做自己的课题来处理，甚至优于自己的 ...全文

快乐蛋卷卷　115天前　西安

【什么是课题分离？】 “课题分离”是奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒提出的一个重要心理学概念。 含义 课题分离指的是要区分清楚自己的课题和别人的课题。每个人都有自己应该负责的事情，不应该把别人的课题和自己的课题混淆在一起。 判断标准 一件事情的结果最终由谁来承担，就是谁 ...全文

-星期日不上发条r　357天前　遵义

最近自己也有点忘了课题分离这件事了 发出来置顶一下提醒自己，也和大家共勉 #课题分离# #如何真正做到不在意他人的评论和想法# 遵义 芋圆然子的🎞︎微博视频

毛毛虫的懒懒妈　321天前　广州

#海底捞老公养成系列# #两性相处# 我和我老公第一次旅行，元旦去哈尔滨。当时刚拍拖，想说好歹得装一下温柔体贴，出酒店前我直接将帽子给他戴上，他很不乐意，直接说不戴。我当时有点小情绪，“不就给你戴个帽子嘛，至于脸那么臭吗”。 第二天去雪乡后特冷，出门前我全身上下能贴暖宝宝的地方我都贴上 ...全文

远叔本人　393天前　成都

#拒绝冷暴力# 为什么有的人宁愿忍受痛苦，也不愿意提分手，宁愿长久地被消耗，也不愿意主动说分开。 也不存在什么舍不得，而是脑子很清醒，但行动上却一拖再拖，甚至期待对方心狠一点，心甘情愿被分手，也不想去当关系中的坏人。 从精神分析的角度来看，其实这样的人，不是太爱，也不是心软，而是没 ...全文

学院派少女　446天前　

之前我说过，如果发生奇迹可以让全部人都能学会的一件事情，我希望是“课题分离”。 这个是阿德勒心理学的精髓，学会了课题分离，也就是清楚地知道“这件事最终是谁的事”对于我们各种关系来说都是非常重要的，它能大幅度的减少我们的内耗和冲突。 但是，哪有那么容易呢？比如做父母的都知道孩子学 ...全文

暴走的橙桑　479天前　北京

分离是一个课题 熟能生巧罢了 只是在忙碌间隙 忽然间愣了神 那个人再也不会回来了 深埋进土里的 偶尔在梦里探出芽 开一朵小小的 热热的泪花…… #亲人离开后是什么感受# #课题分离#

婕健　536天前　青岛

学生的事儿大于天#青岛一小学被曝无视近千名学生健康# 【置近千名小学生健康于不顾 青岛一学校新建文体楼“秒变”教学楼】8月27日，山东青岛。网友爆料，临近开学，城阳区第二实验小学的学生家长们接到校方通知，刚装修完尚在收尾阶段的文体楼在开学前“秒变”教学楼，供三年级十余个班级近 ...全文

己澄Elaine　587天前　

今日咨询感悟：来说一下隔离负能量与逃避的区别。 逃避是不面对。 隔离是我去面对了，发现这个和我的理念冲突了，ok,我选择不去被它同化，不去被它影响。 #显化法则# #显化# #吸引力法则# #宇宙传讯# #心理咨询# #课题分离#

灵魂_当铺　666天前　杭州

身弱的人要想快速(翻身) 1:有明确具体的目标，比如下午5:00前我要把这条片子剪辑完成✅达到什么样的效果！ 2:执行力强，想都是问题，做才有答案！不要老是在准备，去追求你所谓的完美，只有每天行动一点，才能离💰近一点！ 3:放下面子，抓紧时间搞💰，对精神内耗最🈶️用！ 4:多做好事，即便 ...全文

七味白　700天前　上海

【课题分离】是一个心理学上非常好用的自我观察自我分析方法。简单来讲就是分清楚发生一个事情或者矛盾冲突，什么原因是对方的心理课题，什么部分是自己的课题。回到自身关注自己的课题才是本质上的解决之道。 例如，一个好友在很长一段时间的热情后突然冷漠地回应你，并且没有告诉你任何理由。你感到 ...全文

iwaayuu　2小时前　攀枝花

千万不要把擅自把别人的课题放在自己身上 会非常痛苦 别人的苦难不是我造成的 我要做好自己#课题分离#

请归家也不必撇雨　11小时前　杭州

谁痛苦谁改变 谁改变谁受益 #课题分离#

刺猬在哪里　13小时前　长沙

很喜欢王越，每次听到她在台上讲的那些故事，我都能看见一个能量充沛的女孩。 或许这种能量，只被展现在台上。她也会有平淡的、能量不足的时刻，但我想，她一定是位珍惜生活的姑娘。她诉说的这些生命里细微的、琐碎的片刻，不是一个不观察生活，不珍惜生活的人能记住的。 我印象里非常深刻的一个故事 ...全文

留片海给我　1天前　深圳

人与人之间的分离都是注定的 #课题分离#

美国大头妈妈　2天前　

最近的一些新闻和我个人的经历，让我有感悟想分享给大家。沟通，是极其主观的行为，因为“听者有意”。传达给对方什么信息，完全取决于听者如何解读。 在没有利益关系、过往创伤或权利牵扯的前提下，如果听者习惯性地把表达者善意或中立的态度曲解为攻击、贬低或其他的恶意，那其实说明听者就是这么看 ...全文

我去云边住　3天前　上海

#课题分离# 2025新目标 打卡 Day 1

在路上的我_forbetter　12天前　绍兴

#课题分离# 很多人没法做到课题分离，搞得自己、家里人情绪都不好，却还意识不到。 比如，我妈今天听闻我舅舅舅妈因为“家里养的几只鸭子找不到了”在当着舅妈的娘家人的面争吵。 我妈就开始吐槽我舅舅搞不灵清，一直在balabala。 我说：关你什么事，这是舅舅舅妈家的事情，你管什么？她说：舅舅家的 ...全文

强力金针菇　20天前　杭州

#课题分离# 听到一个小案例，7岁半的小姑娘，和爸爸一起去超市，买了一大盒她爱的水果，盒子很软，尽管爸爸叮嘱了要抱住，孩子还是在停车场把水果都撒了。爸爸很生气，很凶地吼了孩子，让她把水果全部捡起来，到家一个个洗干净。 妈妈当时不在场，到家后问孩子你当时什么感受，有没有被爸爸吓到。小姑 ...全文

小妖暴暴蓝七七　22天前　宁波

#课题分离# 不管发生什么事 不管今天心情如何 今天要完成的任务一定要完成