#解锁床上玩手机正确姿势#

新华社　4天前　北京

【#解锁床上玩手机正确姿势# 】在家就想躺着，躺着还离不开手机？戳↓听听医生建议的#3个床上玩手机正确姿势# 。（央视新闻）#侧卧睡觉两腿间最好夹个枕头# 新华社的🎞︎微博视频

小火龙_人机版　4天前　武汉

#解锁床上玩手机正确姿势# 骨科医生教你，玩手机也能越玩越美！！ 小火龙_人机版的🎞︎微博视频

稀米的冰巧派　4天前　上海

#解锁床上玩手机正确姿势# 许多人喜欢睡前躺在床上玩手机，不过姿势不当，不仅会影响健康，玩得也不尽兴。下面就为大家分享几个既舒适又健康的床上玩手机姿势。 靠坐床头型 挑选一个高度合适的床头，在身后垫两三个柔软厚实的枕头，让后背和床面保持100°至120°的舒适夹角。将双腿伸直，或者屈膝， ...全文

Halona_茉茉　113天前　上海

#医生教你如何正确在床上玩手机# ①调整屏幕亮度： 根据环境光线调整手机屏幕的亮度，避免过亮或过暗，以减少对眼睛的刺激。 ②保持适当距离： 手机屏幕与眼睛之间应保持至少30厘米的距离，以减少对眼睛的辐射和疲劳。 ③选择正确姿势： 尽量避免躺着或侧卧着玩手机，这样容易导致颈椎和脊 ...全文

浙江树人学院　4天前　杭州

#解锁床上玩手机正确姿势# 在床上玩手机的姿势对颈椎、腰椎、眼睛和肩周都会产生影响，小树民们都是怎么玩手机的呢？#大树分享# @微博校园@教育之江 杭州·浙江树人大学拱宸桥校区北校区 🔗

孙旖Jojo医生　225天前　上海

#躺床上玩手机的正确姿势# 玩手机的3个正确姿势，悄悄变美超简单 动作一：狮子式 身体俯卧位，双腿伸直，枕头垫在腹部；用手肘撑起上半身；不要耸肩，腹部明显有拉伸感，坚持20分钟；放松颈椎，平坦小腹，还能改善圆肩驼背。 动作二：青蛙趴 俯卧位，双腿分开，腹部可以垫2个枕头；下巴放在枕头上， ...全文

新浪热点　123天前　

【#千万别用这个姿势刷手机了# 】 侧躺玩手机 这个姿势的危害比你想象中更大 长期侧躺玩手机，会使靠近枕头一侧的眼部血管受到压迫，导致供血不足，时间一长就容易有膨胀感，可能会出现短时性的影像重叠和睫状肌痉挛。 而且这种姿势会使左右眼用眼不均，长此以往会导致眼疲劳，造成暂时性单侧视力下 ...全文

郭纪军　212天前　周口

#长时间低头玩手机会变丑# 3种玩手机的正确姿势，躺着练出好体态。突击检查，是谁还在侧躺在床上刷手机？是谁还在低头玩手机？圆肩驼背、富贵包、头前倾、腰间盘突出是一出生就有的吗？都是日积月累的不良习惯造成的！分享3个躺着玩手机的正确姿势！#微博美妆大赛# #新星闪光计划# 郭纪军的🎞︎微博视频

黑龙江共青团　545天前　

你现在在躺着玩手机嘛分享躺着玩手机的5个正确姿势解锁躺着玩手机的正确姿势↓↓尽量减少伤害。同时提醒：任何姿势都不要过度玩手机哦！转给手机不离手的TA！ 晚安💤 黑龙江共青团的🎞︎微博视频 #躺在床上看手机时打开闪光灯#

张家港融媒　12小时前　苏州

【#解锁床上玩手机正确姿势# 】在家就想躺着，躺着还离不开手机？戳↓听听医生建议的#3个床上玩手机正确姿势# 。 新华社的🎞︎微博视频

阿龙哥BLOG　1天前　上海

骨科医生告诉你在床上刷手机的正确姿势……#解锁床上玩手机正确姿势# #医生建议的玩手机正确姿势# #骨科医生科普# 阿龙哥BLOG的🎞︎微博视频

王自荣　3天前　临沧

#解锁床上玩手机正确姿势# 看看。#涨姿势#

小独莫得闲　3天前　苏州

#解锁床上玩手机正确姿势# 谢了 第一个要小心哦，容易被手机砸到脸，不要问我怎么知道的

文力元　4天前　西安

#解锁床上玩手机正确姿势# ，但问题是这个姿势不舒服呀，我也坚持不了多久

窗前听风看海　4天前　威海

玩逗猫棒的大胆看着也是傻里傻气的，女儿明天上班早一点去睡了，大胆屁股后面跟着也去睡了，珍珠和元宝不知道跑到哪里去了。 周五的晚上我不太想睡觉。#解锁床上玩手机正确姿势# 窗前听风看海的🎞︎微博视频

纯情土豆粉　4天前　

#解锁床上玩手机正确姿势# 试过这个姿势 手有点累

新浪浙江健康　4天前　

【#解锁床上玩手机正确姿势# 】总窝在家里躺着玩手机？小心身体拉响“警报”！快来解锁医生推荐的3个床上玩手机正确姿势，健康娱乐两不误～#小康课堂# via@新华社新华社的🎞︎微博视频